Transcript Här kan du läsa vinterns infoblad

Medlemsinfo
vinter och vår 2015
Må bra dag i Folkhälsanhuset i Smedsby lö 7.2 2015 kl. 10-16
Programmet består bl.a av muskelträning, zumba, yoga, boxercise, promenad och vattenjumppa. Vi äter
både lunch och middag. Transport ordnas. Avgift endast 15€.
Anmälan till Marika eller Susanne senast 4.2. Kom med och prova på nya motionsformer i glatt sällskap!
Fartsniglarna för förskolebarnen Ugglorna! *
Fartfylld rolig jumppa och lekar. Onsdagar 14.1-11.2 kl. 18-19 i Replot-Björkö
skolas gymnastiksal, 5 ggr. Innejumppa-kläder på och drickaflaska med.
Avgift: 5€/ medlemmars barn, 10€ för övriga.
Effektiv intervallträning *
Vi varvar pulshöjande konditionsträning med styrketräning onsdagar 14.1-11.2 kl. 19-20 i Replot-Björkö
skolas gymnastiksal. Ledare Emmi Hagberg, avgift 10€/5ggr. Passar alla!
Medlemsavgiften är 7 €/ vuxen (+ 3€ för tidningen Folkhälsan 6 nr/år).
Sista bet. dag 30.3.2015.
”Drop in” LEK & SKOJ
för småbarnsfamiljer (barn 3-6 år och minst en vuxen) i Replot-Björkö
skolas gymnastiksal.
En söndag per månad kl. 13 – 15 får familjen komma och gå fritt i
jumppasalen. Ni får efter eget intresse och tempo testa på de olika
redskapen.
Tillfällen: 25.1, 22.2, 22.3 och 26.4. Ingen avgift för medlemmar.
Workshop
Gör egna smycken av superfint omfattande utbud av material *
Kom med på Christinas smyckestillverkningskurs lö 31.1 och gör fina smycken till dig själv eller dina
vänner. Christina Hast har bilen full med material då hon kommer ; )
Åk 3-6 kl. 10-12.30, högstadieåldern-vuxna kl. 13-15.30 i Replot sportstuga.
Yngre intresserade kan också ta kontakt så kanske det går att ordna en grupp åt er också.
Anmäl ditt deltagande senast to 29.1 till Marika eller Susanne, max 12 per kurs
Avgift 5€ + materialkostnader
Passar alla!
Kurs i Babyberöring
Folkhälsan har utvecklat ett babymassage program, som vi valt att kalla för Babyberöring. Du får lära dig
hur du kan ge ditt barn kärleksfull beröring genom strykningar och rörelselekar. Du får handledning hur
beröringen kan anpassas till ditt barn och dina behov. Båda föräldrarna tillsammans med babyn är
välkomna.
Varje temakväll avslutas med gemensamma temasamtal över en kopp kaffe/te och frukt.
Taktilstimuleringsolja ingår i kursavgiften.
Måndagar 2.2, 9.2, 16.2, 2.3 och 9.3 kl. 17.30-ca 19 (5ggr) i klassrummet Öytjon i Replot-Björkö skola.
Förfrågningar och anmälningar till ledare Emmi Hagberg, avgift 40€
Förälder-barnjumppa (för barn födda 2009-2011) *
Rolig varierande jumppa för barn och förälder/annan vuxen.
Onsdagar 18.2, 4.3-29.4 (10ggr) kl. 18-18.45 i Replot-Björkö skolas jumppasal.
Avgift 15€, 15 platser. Anmälningar tas emot fr.o.m 11.2 av ledare Emmi Hagberg.
Motionera dig till Södern—
Folkhälsans årligen återkommande motionskampanj
Pågår februari-april 2015. Motionskort kan hämtas och returneras vid biblioteket i Replot, butiken i
Södra Vallgrund och hos styrelsemedlemmarna. Alla kan delta och all motion räknas med. Huvudvinst är
ett resepresentkort.
Äldregrupper
Södra Vallgrund
Träffas varannan veckas tisdag (13.1, 27.1, 10.2, 10.3, 24.3, 7.4, 21.4, 5.5 0ch 19.5) i Södra Vallgrund
Uf lokal kl. 12.30-15. Ledare Lisbeth Lågas
Replot
Träffas en måndag per månad (19.1, 16.2,30.3, 20.4, 18.5 och 8.6) i pensionärshemmets matsal.
Info kring äldregrupperna: Camilla Westerlund tel. 050 4030074
Yoga i Vallgrund *
Lugn yoga med rörelser, avslappning och meditation.
Söndagar 1.2–29.3 kl. 18–19 i Norra Vallgrund skola (paus under sportlovet), 8 ggr.
Kräver inga förkunskaper eller tidigare erfarenhet av yoga.
Kom i bekväma kläder och ta gärna med en (yoga)matta, filt och (meditations)kudde.
Ledare: Ulrika Vestergård-Denward
Avgift: 24€/termin eller 4€/gång för medlemmar, 30€/termin eller 5€/gång för övriga
Dancemoves *
Varierande dansinspirerade rörelser och lekar till musik ordnas för er i åk 3-6 i Norra Vallgrund skolas
jumppasal söndagar 1.2-8.3, kl. 17-18. 5ggr, ej v. 9.
Ledare Carolina Sund.
Avgift 5€ för medlemmar och 10€ för icke medlemmar.
Issniglar
Lek och teknik på is, ordnas i mån av möjlighet både i Replot och Vallgrund. Info via daghemmen och
skolorna och Vasabladets föreningsspalt. Gratis.
Vitaminkick!
Hela vecka 12 bjuder vi alla skol- och dagisbarn och personal på frukmellanmål.
Vi vill på detta sätt uppmuntra till att äta mycket frukt och grönt : )
Kom med på Folkhälsan i Replots familjeresa till Åbo 26-27.4 2015
Familjepjäsen Ronja Rövardotter
Bussen startar från Södra Vallgrund på
morgonen den 25.4 och plockar upp
resenärer i Vallgrundbyarna och Replot.
Första stoppet blir lunch vid Köffi i Lankoski
Vi fortsätter mot Raisio där vi checkar in på
Gasthaus Henri
Före teatern äter vi middag.
Kl. 18 börjar familjepjäsen Ronja Rövardotter på Åbo svenska teater. Efter pjäsens slut åker vi till
vårt boende för kvällsmål och en god natts sömn.
På söndag har vi bokat en riddarguidning på Åbo slott. Efter den så äter vi lunch och ev. shoppar
lite på Ikea i Raisio för att sedan styra bussen upp mot Österbotten igen. Middag äter vi i Närpes
eller Pörtom.
Resan passar för alla men barn under 12 år bör resa med minst en vuxen.
Resans pris: 120€/vuxen, 100€/barn (innehåller bussresan, lunchen vid Köffi, A- teaterbiljett,
kvällsbit, morgonmål, slottsguidning och inträde)
Anmälningar tas emot av Marika och Susanne så fort som möjligt, dock senast 25.3
ÅBO SLOTT
Jobba som simlärare eller lekledare i sommar?
Som simlärare bör man ha fyllt 18 år innan simskolan börjar och klarat simlärarutbildningen.
Som lekledare bör man vara minst 15 år och genomgått lekledarutbildningsdag (ordnas på
försommaren).
Ansökningar om jobb för sommaren 2015 tas emot senast 2.3. Sänd din ansökan till någon av
styrelsemedlemmarna. Mera info från simombudet Ulrika Vestergård-Denward
Välkommen med på föreningens vårmöte ti 3.3 kl. 18 vid Replot sportstuga!
Kontaktuppgifter:
Marika Nylund 0500 564808, [email protected]
Susanne Nabb 044 5270170, [email protected]
Emmi Hagberg 050 3829696, [email protected]
Ulrika Vestergård-Denward 050 5812468, [email protected]
*märkta program ordnas i samarbete med SFV Bildning