Transcript MINDFULNESS-GRUPPBEHANDLING BASERAT PÅ MBSR/MBCT

MINDFULNESS-GRUPPBEHANDLING BASERAT PÅ MBSR/MBCT
Gruppledare:
Boel Wintgren, överläkare, leg psykoterapeut
Terhi Goffhé, leg psykolog, leg psykoterapeut
Teoribakgrund:
Mindfulness-gruppbehandling är baserad på MBSR och MBCT.
MBSR, Mindfulness-based Stress Reduction, är ett 8-veckors program som utvecklades av
John Kabat-Zinn.
MBCT, Mindfulness-based Cognitive Therapy, är en vidareutveckling av MBSR. Den är
framtagen av Segal, Williams, Teasdale för att minska återfallsrisken i depression.
Det finns omfattande forskning om metodens användbarhet som ett sätt att hantera en rad
olika tillstånd, bland dessa återkommande depressioner, stress och ångest.
Metod:
Behandlingen går ut på att träna medveten närvaro i vardagen och som ett förhållningssätt till
inre negativa upplevelser. Gruppledaren vägleder i mindfulnessövningar under
gruppsammankomsterna och leder gruppsamtal. Deltagarna gör dagliga
mindfulnessövöningar (ca 45 minuter). Bland övningarna finns s.k. kropps-scanning, sittande
meditation, gående meditation och yogarörelser.
Målgrupp:
Patienter med psykiatrisk diagnos som går/har gått i individuell psykoterapi på PRIMA
Psykoterapienhet.
Behandlingsupplägg:
Gruppsession en gång/vecka under åtta veckor.
Plats:
PRIMA Psykoterapienhet, Kanalvägen 15, Roslags Näsby.