Transcript REGNBÅGSHUSETS MEDLEMSBREV 4/2014

1
REGNBÅGSHUSETS MEDLEMSBREV 4/2014
Program på Regnbågshuset hösten
2014 bl.a.
Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti.
 BBQ-Höstkul 9.9. kl.
10-14 vid Sandvikens
Villa
 Svamp- och bärutfärd 16.9.
 Sjählö9 – Heijastuksia toiseudesta 30.9.
vid Tikanojas konsthem
 Sannas kurs för hemlagad mat
 Diskussionsgrupp
 Juluppköpsresa till
Keskinen
 Och mycket annat…

REGNBÅGSHUSET
Skolhusgatan 51 B, 65100 VASA
gsm. 050 441 8380
[email protected]
www.vaasansospsyk.fi
2
Sommaren är på slutrakan och även på Regnbågshuset återgår vi till vardagen. Detta
innebär bl.a. att de efterlängtade grupperna börjar igen. Förutom de gamla bekanta
grupperna, såsom Onnela-kören och Naturgruppen, börjar också några nya grupper.
Tilläggsuppgifter om grupperna hittar du i detta medlemsbrev.
En gång i månaden håller vi samfundsmöte, där varje medlem har möjligheter att
komma med förslag för utvecklingen av verksamheten vid huset.
Handledare på Regnbågshuset är Anja, Anne, Sanna och Marjo. På tisdagar och torsdagar är Anja och leder Fyrrystugan i Lillkyro.
Regnbågshuset är öppet som förr på måndagar, tisdagar och torsdagar kl. 8-15.30
samt på onsdagar och fredagar kl. 8-14.00.
Hippu-lopptorget är öppet från måndag till fredag kl. 9-14.
Regnbågshuset är stängt på tisdag 9.9. på grund av Höstkul och på fredag 12.9. på
grund av skolningsdag för personalen.
Trevlig höst till alla,
Anne, Anja, Sanna o. Marjo
REGNBÅGSHUSETS DELIKATA OCH HÄLSOSAMMA LUNCH SERVERAS KL.
11.15, DU ÄR VÄL PÅ PLATS DÅ!
ANMÄLNING TILL LUNCHEN SENAST KL. 10.00 TILL NUMMER 050 441 8380. O
LUNCHEN KOSTAR 3 € MED UPPGIFT OCH 5 € UTAN UPPGIFT.
REGNBÅGSHUSET
Skolhusgatan 51 B, 65100 VASA
gsm. 050 441 8380
[email protected]
www.vaasansospsyk.fi
3
Regnbågshusets grupper och kurser 01.09.-28.11.2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
9.15-10.30
Vi motionerar
tillsammans
(Anne)
9.30-10.00
Vi hör på andlig
musik
(Jyrki)
2.9./7.10./4.11.
9.00-11.00
Handarbete
(Anne)
10.00-11.00
Bildkonstgrupp
(Chris)
9.30-10.15
Diskussionsgrupp
(Anja, Marjo)
från 12.9.2014
9.30-10.00
Jyrkis dikter
16.9./21.10.
10.30
Tips
10.00-10.30
Kahvakuula/
avslappning
(Kristiina)
10.00
Glädje via
motion!
(Anja)
11.15
Lunch
11.15.
Lunch
11.15.
Lunch
11.15
Lunch
11.15
Lunch
13.00
Onnela-kören
jämna veckor
(Anja)
13.00
Naturgruppen
ojämna veckor
(Anne)
12.00-13.30
Handarbete
Sannas kurs för
hemlagad mat
kl. 13.30-16.30.
Anmälningar senast 19.9.
Datum meddelas
senare åt deltagare.
13.00
Glädje via motion!
(Anja)
Öppen diskussionsgrupp
ojämna veckor
(Sari)
13.00
Onsdagens
favoriter
(Sari)
10.30
Tips
Det sociala umgänget har stor betydelse i alla grupper.
REGNBÅGSHUSET
Skolhusgatan 51 B, 65100 VASA
gsm. 050 441 8380
[email protected]
www.vaasansospsyk.fi
4
BESKRIVNING AV GRUPPERNA:
VI MOTIONERAR TILLSAMMANS
Vi motionerar tillsammans genom att simma och genom vattenjumpa och vattenjoggning i Vasa simhall.
Det finns också möjligheter att få handledning i simhallens konditionssal. Gruppens malsättning är att
upprätthålla den fysiska och psykiska konditionen.
NATURGRUPPEN
I naturgruppen gör vi utflykter i närområdet och iaktar årstidernas växlingar. Naturgruppen arrangerar
tillställningar som har med naturen att göra och besöker naturutsällningar. Gruppens målsättningar är
att få motion, gott humör samt kraft från naturen.
HANDARBETE
I handarbetegruppen görs olika slags handarbeten, vävnader, vi virkar och syr. Kom med för att lära
dig eller lära ut olika slags handarbeten. I smyckesverkstaden tillverkar vi bl.a. pärlband, öronsmycken
och handringar.
GLÄDJE VIA MOTION -PROMENADGRUPP
I den här gruppen njuter vi av utevistelse och promenader i Vasa centrum. De som deltar får ett
promenadpass. Vid säsongens slut får den som deltagit flest gånger ett pris och bland övriga deltagare
utlottas överraskningspris.
TIPS
På måndags- och fredagstipsen diskuteras om den kommande veckans eller veckoslutets händelser.
ONNELAKÖREN
Körsång är en social hobby som ger glädje, energi, gott humör och vana att uppträda. Till vår repertuar
hör såväl andliga som fosterländska sånger, samt popmusik. Körmedlemmarna beslutar tillsammans
vilka sånger vi börjar öva. Vi uppträder på Regnbågshusets fester och också på vår förenings- och
andra enhetens fester. Vi fungerar också som försångare vid allsångstillfällen. Nya sångare är välkomna
med i kören!
DISKUSSIONSGRUPP
Vi diskuterar teman som vi beslutat tillsammans, t.ex. hur man förbättrar det egna välmåendet och
lättare klarar av vardagen. Fredagens diskussionsgrupp är en sluten grupp, vars teman vi beslutar om
på första mötet. Måndagens diskussionsgrupp är en öppen grupp vars ämnen bestäms skilt vid varje
möte.
REGNBÅGSHUSET
Skolhusgatan 51 B, 65100 VASA
gsm. 050 441 8380
[email protected]
www.vaasansospsyk.fi
5
BBQ-Höstkul
på tisdag 9.9.2014 kl.10-14 på Sandvikens villa,
Sandvikensparken, Vasa
Program:
kl. 10.00 Ankomst, välkomna till Vasa!
Välkomsthälsning
Överraskningsprogram
kl. 10.45 Mat (hamburgare, sallad m.m.)
Fri samvaro
kl. 12.00 Jalalla koreasti, Gangsterit uppträder med dansmusik, 1. settet
Fri samvaro
kl. 12.50 Gangsterit 2. settet
Fri samvaro
kl. 13.30 Avskedskaffe, trevlig hemresa!
Höstkul arrangeras tillsammans av Södra-Österbotten, Mellersta-österbotten och Vasanejdens socialpsykiatriska föreningar.
Inträde 3,00 € där ingår mat, kaffe och program.
Bindande anmälningar till Regnbåshuset senast torsdagen 4.9.2014.
Deltaravgiften betalas i samband med anmälningen.
REGNBÅGSHUSET
Skolhusgatan 51 B, 65100 VASA
gsm. 050 441 8380
[email protected]
www.vaasansospsyk.fi
6
KURSER OCH HÄNDELSER
 Sannas kurs för hemlagad mat hösten 2014. Nu har du en utmärkt möjlighet att lära dig
laga god och förmånligt mat (t. ex. makaronilåda, köttbullar…) med handledning av Sanna!
Egenrisk är 5 €/kursdag. Tidpunkten för kursen är torsdagseftermiddagar kl. 13.30-16.30 Datum meddelas senare. Anmälningar till Regnbågshuset senast 19.9.
 Handarbetsgruppens idéutfärd till Vasas handarbetsbodar på onsdag 10.9.klo 9.30 sen på
kaffe till café Ylikiva.
 Fyrrystugans välsignelsetillfälle på torsdag 11.9. klo 13.00.
 Bär- och svamputfärd till Replot 16.9. Avfärd från Regnbågshuset kl. 9.15. och retur cirka
kl. 15.30. Utfärdens självrisk är 7,00 € som innehåller resan, kaffe och bulla. Egen färdkost
med, möjlighet att grilla korv. Kläder enligt vädret. Väderreservation! Sista anmälningsdag
12.9.2014.
 Fyrrystugans utvecklingsdag torsdagen 18.9. kl. 10-14.
 Kvinnogruppens planeringsmöte på måndag 22.9. kl. 14.00. Kom med och ge förslag på
vad vi ska göra hösten 2014!
 Wildlife-filmfestival 1.-5.10.2014, Naturgruppen deltar enligt möjlighet i händelsen.
 Handarbetsmässa i Seinäjoki på fredag 3.10. Regnbågshuset betalar mässbiljetten 9,00 €.
Man betalar själv tågbiljetten och maten. Anmälning senast 29.9. till Regnbågshuset.
 Tillverkning av fardagskort ons. 5.11.- fre. 7.11. Kristiina handleder.
 Mentalvårdsveckan firas i november vecka 47. Regnbågshuset har öppet hus på torsdag
20.11. kl. 14-17 och Fyrrystugan på torsdag 20.11. kl. 10-14.
 Juluppköpsresa till Keskinen på torsdag 4.12. Avfärd från Regnbågshuset kl. 07.30 och
Fyrrystugan kl. 8.00. Retur kl. 14.00 via Fyrrystugan till Regnbågshuset. Självrisk 12,00 €/person. Maten betalar man själv vid Keskinen. Sista anmälningsdag 27.11.2014.
 Samfundsmöte en gång i månaden på måndagar 15.9, 13.10. och 10.11. kl. 9.30. På mötet
kan du ge förslag på hur man utvecklar verksamheten på Regnbågshuset.
 Mielenterveystoiminnan tuki ry. ordnar medlemskvällarna på Regnbågshuset. Välkommen med i föreningens verksamhet! Tilläggsinformation på nummer 040 861 3145.
REGNBÅGSHUSET
Skolhusgatan 51 B, 65100 VASA
gsm. 050 441 8380
[email protected]
www.vaasansospsyk.fi