Transcript Schema för Luthagen (pdf)

EFCT SPORTS CENTER LUTHAGEN
Teamträning 2015 schema pågår from 5 januari - 29 mars
Med reservation för ändringar.
Starttid
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Lördag
Team Easyline
Senior
09:00
Team EFCT
11:30
18:00
18:30
Team Easyline Team EFCT
Team EFCT
Team EFCT
Alla teamklasser är 45 minuter.
Team EFCT
Klass med fokus på
funktionell träning
med hög intensitet
som äger rum i
gymmet på och
kring den multifunktionella "Teamytan".
Klassen är sportinspirerad och blandar
styrka, kondition och
förbränningsträning i
en tuff men härlig
kombination.
Öppettider:
Alla dagar
Team Easyline
Cirkeltränig som
passar alla. Kondition,
styrka och uthållighet
tränas i maskiner
med ett mjukare
motstånd än i vanliga
styrkemaskiner. Ju
snabbare rörelserna
utförs, desto mer ökas
motståndet. Klassen
hålls av våra personliga tränare.
05:00 – 23:45
EFCT Sports Center Luthagen
Mimmi Ekholms plats 16
Telefon: 018 - 15 17 18
E-post: [email protected]
Team Easyline Senior
Cirkeltränig speciellt
anpassad för seniorer.
Kondition, styrka och
uthållighet tränas i
maskiner med ett
mjukare motstånd än
i vanliga styrkemaskiner. Ett bra sätt att
stärka upp hela kroppen. Klassen hålls av
våra personliga
tränare.
Bemannade
Öppettider
Mån
08:00 – 10:00,
Tis
Ons
16:00 – 20:00
16:00 – 20:00
08:00 – 10:00,
Tor
16:00 – 20:00
16:00 – 20:00
Fre
08:00 – 10:00
Lör
10:00 – 13:00