Transcript Värderingskartläggning

Värderingskartlägging.
Vad är värderingar?
Man kan säga att värderingar är frågor som är
grundläggande värdefullt för oss, som motiverar och
är drivkraften bakom vårt beteende.
De är centrala principer och allmänna övertygelser
och kan fungera som ledsagare för



Våra handlingar
Bedömningar
Attityder
Våra värderingar kan hjälpa oss att fatta beslut och
bidra till att upprätthålla och öka självkänslan.
Värderingar påverkar vårt handlande och beteende på två plan: medvetet och
omedvetet.
Medvetet fungerar de som ledstjärnor i hur vi vill leva våra liv.
Omedvetet kan man få en känsla av vad som känns rätt eller fel för oss och vissa
gånger kan de utlösa en spontan reaktion.
När människor återupptäcker sin koppling
till något inre som är större än de själva,
ideal som lyfter dem över deras dagliga strävan,
hittar de en levande källa och upplever en mening
som kan bära dem genom svårigheter.
– Johannessen m.fl. 1995 –
1
Värderingarna finns i våra grundläggande behov (trygghet, gemenskap, mat
etc.) och i våra preferenser (vad vi tycker om) och utvecklas över tid genom
lärande och påverkan från vårt omgivande samhälle (familjen, skolan,
arbetsplatsen och den kultur vi lever i).
Våra handlingar och värderingar kan presenteras i en modell som heter
värderingstriangeln.
Handling
Synligt: motiv och
öppna värderingar
Osynligt: dolda värderingar
2
Ovanför vattenytan i värderingstriangeln finns våra handlingar, öppna
värderingar och motiv till handling synligt för alla. Genom att granska våra
handlingar och vår motivation kan vi få ett mer medvetet förhållande, både
till de öppna och de dolda värderingarna.
Att återupptäcka våra värderingar kan ge plötslig insikt: vi förstår
1. varför vissa handlingar är lätta att genomföra och
2. varför andra är besvärliga och strider mot en inre övertygelse
En sådan plötslig insikt kan vara vad som krävs för att man ska fatta beslut
och genomföra en önskad förändring.
Syftet med en värderingskartlägging
Syftet med att kartlägga sina värderingar är att genom att bli mer medveten
om vad som känns rätt för mig som person, också blir motiverad om jag får
göra det jag brinner för.
Inre motivation underlättar lärande, uthållighet och prestation och förbättrar
vår prestation i komplexa situationer. Det blir lättare för personen att
utarbeta mål som stämmer överens med vad han/hon vill.
Medvetenhet om de egna värderingarna kan (Gjerde, 2012, sid. 278ff):
1. Göra en person mer medveten om bakgrunden till hans beteende och
göra det lättare att förändra.
2. Underlätta insikter och kunskaper.
3. Göra det lättare att fatta beslut som stämmer överens med vilka
värderingar man har.
4. Hjälpa till att lösa upp inre oro eller bristande framgång som orsakas
av att personen har värderingar som strider mot varandra.
Processen
(Gjerde, 2012, s.279f):
Detta är frågor som du kan besvara för att göra en värderingskartlägging.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
När är du mest motiverad?
Vad är det som gör en dag till en verkligt bra dag för dig?
Vad saknar du?
När är du mest dig själv?
Vad är det värsta du vet?
Vad måste du ha?
Händer det att du är så engagerad att du glömmer bort tid och plats?
Vad håller du på med då?
3
8. Vad är typiskt för dig som kollega/medarbetare/ledare?
9. Vad är du mest stolt över?
10.
Beskriv två gyllene ögonblick i ditt liv?
Exempel på värderingar:
Ansvar
Glädje
Samhörighet
Trygghet
Omsorg
Lugn
Frihet
Mångfald
Nyfikenhet
Tillhörighet
Pålitlighet
Humor
Helhet
Respekt
Rörelse
Kvalitet
Balans
Passion
Effektivitet
Integritet
Bemästring
Handling
Rättvisa
Mening
Ödmjukhet
Integritet
Flexibilitet
Bärkraft
Tradition
Närhet
Kreativitet
Lösning
Kärlek
Lojalitet
Balans
Ärlighet
Utveckling
Harmoni
Påverkan
Ordning
Lekfullhet
Opposition
Direkthet
Resultat
Lärande
Generositet
Samspel
Estetik
Tempo
Skaparglädje
Makt
Positivitet
Involvering
Öppenhet
Professionalism
Du kan välja ut värderingar som är viktiga för dig och sedan försöka att
sätta ord på vad värderingen betyder för dig.
Exempelvis
”Vad är handling för mig? Handling för mig är att ta tag i det jag vill göra,
vara bestämd och gå mot mitt mål, oavsett vad andra tycker om det.”
Sen tar man nästa och nästa …. osv
Sortera ut de fem viktigaste värderingarna.
Efter att man har bestämt vad alla ord betyder för mig som person, så ska
man välja ut de fem viktigaste värderingarna och gradera dem i nuvarande
situation och mål (önskad situation), där 1 är lägsta och 10 är högsta
gradering.
Det som är viktigt att tänka på:
-
Är att det inte är någon mening att sätta 10 som mål på alla
värderingar, eftersom det kan ge ett alltför starkt fokus på en
värdering och gå ut över andra viktiga värderingar.
-
Är att två värderingar står i ett motsatsförhållande till varandra och
skapar obehag och kan orsaka att man känner sig låst. Det är därför
viktigt att kunna definiera sina mål både uppåt och neråt i skalan.
Några värderingar har fått för lite plats och man vill höja siffran,
4
medan andra värderingar har blivit för starka och man väljer att tona
ner dem.
Exempel: Att vara min egen företagare
Värdering
Nusituation
(1-10)
Mål (1-10)
1. Skaparglädje 4
8
2. Frihet
6
10
3. Trygghet
9
6
4. Lärande
4
9
5. Ansvar
9
7
Åtgärd
(tanke/känsla/beteende)
och symbol
Tillåta mig att vara
kreativ och följa känslan
i det jag gör.
Släppa på oron för
pengar och istället ha
tillit att kunderna
kommer för att jag kan
erbjuda dem vad de
behöver.
Tänka att jag är den
viktigaste personen i
mitt liv som har rätt att
må bra och göra vad jag
vill med mitt liv. Det vill
säga att jag vågar släppa
taget och stå på egna
ben.
Satsa på den utbildning
som jag är intresserad
av och som kan ge mig
de verktyg jag behöver
för att förverkliga min
dröm om att vara min
egen företagare.
Tänka att mitt ansvar är
mitt eget liv och vad jag
vill förverkliga hos mig
själv. Och inte hänga
kvar i situationer för att
jag känner ett ansvar.
Därefter fortsätter man att arbeta med enskilda värderingar. Ofta kan flera
värderingar hänga ihop och då kan man sätta dem under samma ”mål”. Som
här ovanför, där jag granskat mina värderingar om att vara en egen
företagare. Genom att reflektera över mina värderingar och justera dem
”uppåt” eller ”neråt”, kan jag få en ny förståelse för den återkoppling jag får
från andra. Exempelvis om det är någon/några värderingar som styr stor del
av mitt beteende.
5