Transcript Hej och välkomna till årets sista nyhetsbrev!
SSEAH Nyhetsbrev Nr 54 oktober 2012 Innehållsförteckning
Kvacksalverilagen täcker inte psykiska tillstånd Liv mellan liven och abort Plagiering Etisk Kodex Hypnos i parterapi Lagar och etik för hypnoterapeuter Hypnos kan effektivt behandla IBS Att hantera rädslan för att bli övergiven 2 2 3 3 4 5 6 7
Hej och välkomna till årets sista nyhetsbrev!
Musikalen
Next to Normal
Marian och jag såg häromdagen
Next to Normal
, en musikal jag tycker alla terapeuter borde se. Ja, egentligen borde den ingå i utbildningen. Aldrig har jag sett en pjäs som berört mig så mycket. Den handlar om vad som händer i en familj där första barnet dött vilket utlöser en latent bipolär sjukdom hos mamman. Kan man göra en musikal om ett sådant tema? Ja, det kan man verkligen!!! Fantastiska texter, fantastiska sångare. Se den! En annan pjäs vi sett som fortfarande spelas är
Freuds sista session,
som är en intellektuell och spirituell fest. Passa på och se den också när ni ändå är i teatertagen. Tyvärr spelas båda pjäserna just nu bara i Stockholm men en resa till huvudstaden på en minisemester är väl inte helt fel? Om vi är på plats i Stockholm kanske vi samtidigt kan ses i våra lokaler?
Fri musik!
Äntligen har jag fått tillgänglig stimfrimusik som legalt kan användas till inspelningar och i mottagningen – det känns skönt. Dessutom är musiken perfekt skräddarsydd som bakgrund till hypnossessionerna. Nu kan vi ha ett gott samvete gentemot STIM. Kostnad SEK 250 +moms, vilket ger dig rätt att använda musiken som du vill! Kompositör och musiker är Pelle Händén.
Hypnos Baspraktikkurs i Gränna Hypnos Avancerad 2 & 3
Kommande viktiga kurser
15-17 oktober 21-25 nov - tidigare liv och hypnosanalys
Vårens Hypnospraktikkurser i Sthlm
Bas 8-10 februari Avancerad 1 Avancerad 2 & 3 11-12 februari 19-23 april
Parterapi & Hypnos Guldcoaching
Robert Hasselström & Jörgen Sundvall (se nedan)
Lagar och etik för hypnoterapeuter
Maja Wolt (se nedan)
EMI & IDP kurs
11 februari (se hemsida) 12 februari (se hemsida) 1
Kvacksalverilagen täcker inte psykiska tillstånd
Utan att föregripa Maja Wolt (se nedan) vill jag här kort referera till en debattartikel införd i
Jönköpings Posten
den 23/8-12 med rubriken
Förbjud kvacksalveriet.
En av undertecknarna är ingen mindre än Barbro Westerholm, f.d. chef för Socialstyrelsen. Jag saxar ur artikeln:
FP kräver ett absolut stopp för humbug i vården. Healing, homeopati och fluffiga formuleringar om komplementärmedicin hör inte hemma i svensk hälso- och sjukvård.
Så långt är det alltså som vanligt i FP-leden. Men sedan skriver undertecknarna den för oss så intressanta meningen:
Kvacksalverilagen täcker däremot inte psykiska tillstånd
(min betoning). Och fortsätter:
Folkpartiet vill att psykiska sjukdomar läggs till i den uppräkning av sjukdomar i Kapitel fem som begränsar rätten för andra än sjukvårdens legitimationsyrken att ge vård och behandling.
Undertecknare:
Barbro Westerholm, Riksdagsledamot, sjukvårdspolitisk talesperson. Anna Starbrink, Landstingsråd, ordförande Folkpartiets nationella programgrupp för sjukvård. Detta var intressanta nyheter. Enligt dessa två insatta personer omfattas alltså inte hypnoterapi som används vid psykiska tillstånd av kvacksalverilagen (som sedan 1 januari 2011 omdöpts till Patientsäkerhetslagen) (2010:659)! Vad detta betyder är att undertecknarna av artikeln indirekt men tydligt tolkar den nuvarande lagtexten på samma sätt som jag. Mycket intressant. Angående hypnos står följande i det relevanta femte kapitlet i Patientsäkerhetslagen:
5 kap. Begränsningar i rätten för andra än hälso- och sjukvårdspersonal att vidta vissa hälso- och sjukvårdande åtgärder.
1§ Andra än hälso- och sjukvårdspersonal får inte yrkesmässigt undersöka någon annans hälsotillstånd eller behandla någon annan för sjukdom eller därmed jämförligt tillstånd genom att vidta eller föreskriva någon av följande åtgärder i förebyggande, botande eller lindrande syfte:
1. behandla sådana smittsamma sjukdomar som enligt smittskyddslagen (2004:168) är anmälningspliktiga sjukdomar. 2. behandla cancer och andra elakartade svulster, diabetes, epilepsi eller sjukliga tillstånd i samband med havandeskap eller förlossning, 3. undersöka eller behandla någon annan under allmän bedövning eller under lokal bedövning genom injektion av bedövningsmedel eller under hypnos, 4. behandla någon annan med radiologiska metoder, 5. utan personlig undersökning av den som sökt honom eller henne, lämna skriftliga råd eller anvisningar för behandling, 6. undersöka eller behandla barn under åtta år, eller 7. prova ut kontaktlinser. Gunnar Selin, hypnoterapeut, skriver i ett mejl den 12 april till SSEAH ”Men jag tror de inte konsulterat en jurist. Det tredje stycket är mycket tydligt kopplat till bedövning. I det sammanhanget kan jag mycket väl instämma i att någon typ av behörighet definitivt ska finnas genom att utövaren även har annan utbildning inom vården.” Jag håller verkligen med. Dessutom underlåter lagstiftaren att definiera vad hypnos är, vilket ju inte underlättar lagtolkningen. Som jag ser det handlar hypnoanalys mest om att likt en själasörjare ta emot personer och lyssna på dem när de, med viss benägen hjälp, reder ut sina egna problem. Ordet terapeut betyder också betecknande nog ”själens tjänare”. Ska man generellt kunna förbjuda användandet av hypnos av icke legitimerade vårdgivare krävs en lagändring och tydliga definitioner. Sådant tar tid och verkar ganska avlägset.
Liv mellan liven och abort
Författarna Carl Llewellyn Weschcke och Joe H Slate Ph.d, noterar något intressant de uppmärksammat i sin forskning om preexistens/Liv mellan liven som de redovisar i boken
Doors to Past Lives and Future Lives
. På frågan om när själen träder in i kroppen varierade svaren betydligt. Vissa ansåg att den trädde in i kroppen vid konceptionen, andra att det dröjde sent, ibland t.o.m. efter födseln. När man sedan jämförde svaren på frågan om själens inträde i kroppen med försökspersonernas attityd till abort visade det sig att alla som var för abort hade placerat själens 2
inträde i ett sent fosterstadium medan abortmotståndarna, konsekvent placerat inträdet i ett tidigt stadium. Tankvärt! Allt är ju förstås subjektivt uppfattat och vad som händer efter döden kan ingen ge ett entydigt ”gäller för alla svar”. Djupt troende kristna hämtas hem av sin Jesus, hinduer kan mötas av
Vishnudutas
eller, om de varit mindre fromma, utsända medhjälpare till
Yamaraja
– dödens gud. Vårt medvetande styr så forskning om preexistens är ingen objektiv vetenskap. Och egentligen – vilken vetenskap och vilka forskningsresultat är egentligen objektiva?
Plagiering
På samma tema som nedan men med annan vinkling vill jag nämna att vi blivit uppringda ett antal gånger och fått det påpekat för oss att en hypnoterapeut plagierat mina cd skivor men givit dem andra titlar. Den som senast ringde var mäkta förgrymmad när hon påtalade lagbrottet eftersom hon tidigare köpts min inspelning och nu fick betala för exakt samma version men nu med en kvinnlig inläsare. Som alla förstår skadar detta lagbrott terapeutens rykte. Även för SSEAH är det pinsamt att våra elever beter sig så. Jag vill göra klart att eftersom jag har skyddat min upphovsrätt krävs mitt godkännande för ett eventuellt användande.
Instruktions DVD
Nu får du tillgång till en mängd induktioner, några övertygare, en hypnosanalys, samt en Tidigare Liv session. Här kan du studera induktionerna i egen takt hemma och behöver inte enbart lita till minnet från praktikkursen. Jag har även lagt in en massa användbara suggestioner du direkt kan berika din terapi med.
DVD 1 90 minuter
V induktion Ljusinduktion Övertygare 1 & 2 Övertygare Dörr-Strand-Måne Förvirringsinduktion Sittande snabbinduktion Stående snabbinduktion & Negativ hallucination Riktmärke – Att vara den man vill vara
DVD 2 90 minuter
15 ords induktion Överbelastad sinne induktion Självhypnos sjunkande hand Hypnoanalys med sifferinduktion Tidigare-Liv-Terapi: klosterliv på 1700 talet
Pris: 400 kr st. exklusive moms. Köp 2 för 480 kr exkl. moms Etisk Kodex
De som blir antagna av SSEAH och genomgår utbildningen förväntas bl.a. följa nedanstående etiska anvisningar. Läs också boken
De fyra grundstenarna
av Don Miguel Ruiz. Den tjänar som en god förebild för ett gott terapeutiskt beteende. Om du inte redan har läst så gör det. Professionella hypnoterapeuter ägnar sig åt att förbättra sina klienters välbefinnande. Allmänheten litar på att du som hypnoterapeut har integritet och medkänsla. De förväntar sig självklart att du har respekt för människors egenvärde och att du känner dig förpliktigad att tjäna och tillämpa sanning i ditt yrkesutövande. Alla hypnoterapeuter bär ansvar för att hypnoterapin bevaras och utvecklas. De etiska anvisningarna är till för att hjälpa terapeuten att individuellt och kollektivt bevara en högsta nivå av etiskt uppförande. De tjänar som ett riktmärke för hur man beter sig gentemot klienter, kollegor, medlemmar av besläktade discipliner samt allmänheten.
Kodex
1. En hypnoterapeuts huvudsakliga mål är att stå människor till tjänst, med full respekt för allas 2. värdighet. Hypnoterapeuten bör alltid sträva efter att förbättra och utöka sina kunskaper och sin 3. 4. skicklighet och låta alla sina klienter ta del av dessa kunskaper. Hypnoterapeuten bör uppmärksamma och respektera lagar och förordningar samt upprätthålla yrkets värdighet. Hypnoterapeuten ska självklart aldrig olagligen utge sig för att vara legitimerad vårdgivare och 3
5. 6. måste alltid råda sina klienter att söka läkare när så behövs. Hypnoterapeuten bör iaktta försiktighet vid avlägsnandet av sjukdomssymtom så att orsaken till ett sådant symtom döljs. Klienten bör kunna uppvisa intyg om en grundlig läkarundersökning av problemets art innan hypnoterapi påbörjas. Hypnoterapeuten skall alltid vara uppmärksam på sin omsorgsplikt och således aldrig påstå sig besitta mer kunskap i ämnet än han/hon har och aldrig erbjuda sig att hjälpa någon vars 7. 8. problem inte faller inom ramen för terapeutens egen kompetens. Hypnoterapeuten bör avsluta sin behandling när klienten har nått sitt mål och inte i onödan hålla denne kvar i terapin Hypnoterapeuten skall aldrig ge sin klient suggestioner som syftar till att ge terapeuten egna fördelar. Hypnoterapeuten skall undvika att ha dubbla förhållanden med sina klienter, och bör aldrig 9. erbjuda sina tjänster om det skulle kunna ha någon som helst negativ inverkan på hans/hennes omdöme och kunskap, minska kvaliteten på hans/hennes tjänster eller om risk för utnyttjande föreligger. 10. Hypnoterapeuten bör aldrig handla eller uttrycka sig i ord eller handling på ett sådant sätt som kan skada vare sig klient, kollegor eller hypnoterapin som sådan. 11. Hypnoterapeuten skall alltid, absolut och fullständigt värna om sin klients anonymitet såvida lagen ej annat föreskriver. En hypnoterapeut skall heller aldrig låta trycka eller tillkännage information om en nuvarande eller tidigare klient så att denne kan identifieras, såvida inte personen i fråga har gett sitt tillstånd. 12. Hypnoterapeuten bör regelbundet rådgöra med kolleger när det gäller svårare fall eller när hypnoterapeuten anser att terapin skulle kunna förbättras därav. 13. Privatpraktiserande hypnoterapeuter måste ha en gällande ansvarsförsäkring.
Några kurser listade under fortbildning Nivå 2
Jag sitter som mest och planerar för fortbildningskurser som är tänkt att börja våren 2013. Jag har för mig själv kallat konceptet för Nivå 2. I det kommer att finnas en mycket gedigen och spännande kurs på två terminer i något vi preliminärt kallar
Hypnos i parterapi
som kommer att ledas av familjeterapeuten m.m. Robert Hasselström med en B.A. i psykologi från Albert Schweitzer Universitetet och mig själv. Genom försynens försorg sammanfaller utbildningen nästan tidsmässigt exakt med de teveprogram om parterapi som går just nu och som Poul Perris så förtjänstfullt leder som terapeut. Annat som planeras är en kortare kurs i Dave Ellmans hypnostekniker. Han är i mitt tycke en av de största i hypnosens historia. Vidare kommer socionomen och hypnoterapeuten Maja Wolt att ge en viktig dagskurs i vilka lagar och etisks förhållningssätt som gäller för oss hypnoterapeuter. Se med glädje och spänning fram emot nya givande och viktiga kurser nästa år.
Hypnos i parterapi Utbildningens mål är att ge dig :
En utvecklad och förstärkt förståelse av och kunskap i förmågan att hitta lösningar i mötet med människor i kris. Du lär dig också om en fördjupad integration av hypnos och psykoterapi i parrelationsarbetet. Vidare får du kunskap och medel att förstå de psykologiska inre processer som formar människors liv samt hur våra mellanmänskliga relationer formas och utvecklas under livets gång. Alla former av parbildningar behandlas.
Utbildningens organisation och struktur:
Utbildningen bedrivs i två terminer och omfattar 5 block per termin. Det blir lärarledd undervisning vid utbildningsblocken men mellan varje tillfälle arbetar eleverna med självstudier och hemuppgifter.
Termin 1
: Uppstart på 3 dagar och sedan fyra block á 2 dagar. Samling en gång i månaden.
Termin 2:
Fyra block á 2 dagar samt ett avslutningsblock på 3 dagar som också innehåller examination. Samling en gång i månaden.
Metodik:
Utbildningen bygger på en upplevelsebaserad metodik med praktiska tillämpningar av de teoretiska modellerna. Undervisningen genomförs i form av föreläsningar, grupparbeten, rollspel och fördjupningsarbeten. 4
Behörighet och förkunskaper:
Högskolebehörighet. Minst 20 timmars egen terapi (kan genomföras under utbildningens gång). För dem som saknar kunskaper i hypnos ges en kort orienteringskurs i samband med kursstart. I fokus under hela utbildningen är deltagarnas personliga utveckling.
Utbildningens huvudmoment:
Kluster A Utvecklingspsykologi Anknytningsteorier Kognitiv beteendeterapi Emotionell parterapi Strukturell parterapi Dialektisk beteendeterapi Kluster B Hypnoterapeutiska verktyg i parterapi Hypnoanalytiska verktyg i parterapi Regressionsterapeutiska verktyg i parterapi Kluster A integreras med sKluster B under utbildningens gång.
Kursledare
: Robert Hasselström, familjeterapeut steg 1 och steg 2, Huvudlärare på Svenska Jellinekinstitutet i 4 år. KBT terapeut, specialistutb. psykiatri BA psykologi. Jörgen Sundvall, hypnoanalytiker, existensterapeut
. Kurssdatum 2013 - 1-3 feb…….9-10 mars……….6-7 april……….27-28 april……….25-26 maj Kursavgift: SEK 18.900 per termin inkl. mom för privatperson och 18900 kr exkl. moms för företag. (möjlighet att låna hos Human Finans för utbildningen hos oss finns som alternativ) Lagar och etik för hypnoterapeuter
Det är oerhört svårt att tolka Sveriges Rikes Lag. Det blir naturligtvis ännu svårare om man inte vet vilka lagar som är tillämpliga för den egna verksamheten. Att ha kunskap om lagstiftningen är inte bara nödvändigt för den egna kompetensen. Det är en säkerhet för såväl terapeuten och dess verksamhet, som för klienten. Vi är alla brottslingar eftersom vi begår lagbrott skrämmande ofta - utan att ens veta om det. Det är faktiskt nästintill omöjligt att vara helt "laglydig" i Sverige. Visste du att du begår ett brott enligt miljöbalken om du åker omkring med en öppnad färgburk i bilen?! Som nybliven terapeut kan man känna sig osäker när man startar en ny verksamhet. Det kan då underlätta om det finns etiska riktlinjer att tillgå. För oss som arbetat under många år kan de etiska riktlinjerna ge ett slags säkerställande av arbetet, samt ge upphov till reflektion kring detta.
Kursplan
Några av de vanliga frågor som bearbetas och diskuteras: - Vad innebär tystnadsplikt och vilka lagar styr den? - Hur är det egentligen med det där med lagen? - Är vi kvacksalvare som bedriver olagliga verksamheter? - Vad gör jag som terapeut om jag blir anmäld? - Är hypnos olagligt?
Några av de lagar som problematiseras, förtydligas och behandlas:
- Offentlighet och sekretess - Hälso- och sjukvård - Straffrätt - Tryck- och yttrandefrihet - Brottsbalken
Kursledare: Kostnad: Datum 2013:
Maja Wolt 2000 kr inkl. moms för privatperson och 2000 kr exkl. moms för företag.
27 januari
. 5
Tjäna på att bli återförsäljare av CD skivor
Gör både dig själv och din klient en tjänst genom att skicka med denne en CD. SSEAH erbjuder följande CD till återförsäljning i din mottagning: Strålande självkänsla Våga vara vis Rökfri Skönt Självförtroende Sov som en Stock Djupavslappning Hantera din Rädsla Modifiera dina Krav Stilla din Stress Tala med Tillit Förlossning Viktkontroll Visualisera med alla sinnen
Återförsäljarpris: 96 kr st + moms vid köp av 25st första beställningen.
Hypnos kan effektivt behandla IBS
Michelle Landén: 11 sept, 2012
Aftonbladet.
Ny forskning visar att de som är drabbade av magsjukdomen IBS kan bli hjälpta av hypnos. I studien fick 40 procent av patienterna lindrade besvär – och en förbättring som bestod under lång tid.
Cirka 15 procent av Sveriges befolkning är drabbad av IBS, Irritable Bowel Syndrome. Sjukdomen är inte farlig, men är ofta både smärtsam och besvärlig, och det finns ingen behandling som fungerar för alla. De med lättare symtom kan bli hjälpta av livsstilsråd och viss medicinering, men för de med svårare besvär har det hittills inte funnits effektiv behandling. Nu kan forskare vid Sahlgrenska akademin i två studier visa att hypnos både effektivt behandlar och ger bestående lindring även för de med svår IBS. – En tarminriktad hypnos innebär inte att man går in och gräver i själen, utan det är en djup form av avslappning där patienten lär sig få kontroll över sin kropp, säger Magnus Simrén, forskare vid institutionen för medicin, Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet.
40 procent fick lindrade symtom
Att hypnos skulle fungera som behandling mot IBS är dock inget nytt. Det har använts sedan mitten av 80-talet men varit begränsat till högspecialiserade hypnoterapicenter. Nu ville forskarna alltså ta behandlingen till vanliga psykologmottagningar och sjukhus och har följt 346 patienter. – Behandlingen går ut på att patienten själv får lära sig att sätta sig i hypnos och på så sätt kontrollera sina symtom. Det kan till exempel gå ut på att man föreställer sig tarmen som en flod, som antingen kan forsa, strömma sakta eller vara helt stilla, berättar Magnus Simrén. I den första studien behandlades 138 patienter med hypnoterapi en timme i veckan i tolv veckor, medan resterande fick allmänna råd om kost och avslappningsövningar. I gruppen som fått hypnos fick 40 procent av patienterna lindrande symtom jämfört med 12 procent från den obehandlade gruppen. – Ett intressant resultat i studien var också att många som inte fått lindring av sina symtom ändå kände sig nöjda efteråt. Vad detta beror på undersöker vi nu vidare, berättar Magnus Simrén.
Resurskrävande behandling
I den andra studien följde man upp 208 patienter som tidigare fått hypnoterapi, och den visade att 85 procent fortfarande hade effekt av behandlingen upp till sju år senare – och att de fortfarande använde tekniken de lärt sig. Det går inte att säga om hypnos kommer att bli en rekommenderad behandling i framtiden. Idag finns det en utbildad sköterska som kan ge patienter hypnoterapi på avdelningen där Magnus Simrén jobbar, och i Sverige finns det inte mer än en handfull. – Hypnos är en resurskrävande behandling eftersom den tar tid. Just nu undersöker vi om det fungerar att behandla en grupp om åtta personer åt gången, det har gjorts studier som visar att det är lika effektivt, säger Magnus Simrén. 6
InnerCom - Terapeutens bästa vän.
Klienten hör din röst tillsammans med din valda avslappningsmusik mitt inne i huvudet vilket gynnar trancen samtidigt som yttre störningar reduceras. 1. De tre förstärkarna arbetar oberoende av varandra; en för vartdera headset, samt en för din musikkälla. 2. Summan av det mixade ljudet går ut till samtliga utgångar, dvs. till headset, inspelningsapparat och splitter. 3. Utgången avsedd för inspelning har en nivåväljare så att du kan reglera ljudstyrkan för bästa inspelning. 5. InnerCom har speciella anslutningskontakter som inte oxiderar. 6. Av någon anledning som konstruktören inte riktigt kan förklara är InnerCom mobilsäker, dvs. det irriterande surrande ljuden från mobiltelefoner upptas inte. Pris 3690 kr exkl. moms
Att hantera rädslan för att bli övergiven
Enligt min åsikt är vår värsta rädsla den att bli underkänd som person och därför ratad. När vi blir övergivna, ratade, känner vi smärta. Den är ofrånkomlig på samma sätt som när vi skär oss eller missar med hammaren och träffar tummen. Det intressanta är alltså inte hur vi kan undvika den utan hur vi hanterar övergivenhetssmärtan. De flesta väljer mellan alternativen fly eller fäkta. Vanliga försvarsstrategier är:
Du vill förstå
– du vill förstå vad som hänt, vad du har gjort för fel så att du kan åtgärda det.
”Tala om vad jag har gjort för fel så lovar jag att aldrig göra om det.”
Vad gjorde jag för fel? Har jag sagt något fel? Är jag inte tillräckligt snygg eller bra nog? Är det för att du har en annan?
Du vill bli förlåten
–
”Jag är så ledsen… förlåt mig, jag lovar att det aldrig kommer att hända igen Jag lovar att allt ska bli som förut.”
Du hoppas bli av med övergivenhetskänslan genom att låta allting bli som vanligt igen.
Du vill straffa
– Eftersom de har fått dig att lida ska de nu själva få känna hur det känns (att bli utfrusen, ratad etc.). Viktig poäng: Revansch kan kännas nästan lika bra som övergivenheten känns hemsk. Men hjälper den dig? Ovanstående sätt att hantera smärtan är förvisso vanligast men du kanske även känner igen följande:
Att ge upp
– du accepterar situationen, du kämpar inte vidare.
Att förneka att du blivit ratad
–
Nej, det betydde säkert ingenting – det är säkert bara någonting som jag inbillar mig.
Att göra ner den som övergav dig
– Du förödmjukar personen – revanschkänsla
Att distansera dig
– För att skydda dig från att förlora i självaktning ytterligare distanserar du dig från personen som ratat dig. Du flyr hellre än att fäkta.
Att hitta fel på dig
– Du kommer till slutsatsen att de måste ha rätt –
det är något fel på mig.
Att uppmärksamma andra på dina positiva kvaliteter
– Du vill framstå som bra i andras ögon för att visa att du inte tillmäter övergivenheten någon större betydelse.
Att gå i försvar eller bli aggressiv
– antingen verbalt eller fysiskt.
Att dra dig tillbaka
– Du söker ensamheten där du inte kan bli övergiven. Forskning visar att människor med låg självaktning oftare använder sig av ovanstående strategier än dem med en god självaktning. Orsaken är att de är defensiva mekanismer. Det är inte så att de med god självkänsla inte känner smärtan – det gör de verkligen – men den är mindre omstörtande för dem. Alla känner övergivenhetssmärta – det är naturligt – men vi kan hantera den på olika sätt. Så vad göra? Genom att veta HUR du själv reagerar kan du lära dig att se dig i ett annorlunda ljus, ett ljus som låter dig se din reaktion som den verkligen är. Alltså inte som du
tänker
dig att den är 7
eller som du
känner
att den är när du är mitt uppe i hela skedet. Tänkandet och kännandet är ju just det som de flesta använder för att bestämma vad de ska göra när de är mitt inne i situationen.
Nej, du måste i förväg förbereda dig för en plan
när du ”tänker och känner” på ett visst sätt. Om du inte gör det är du prisgiven och blir en slav till dina tankar och känslor. Enligt psykologen Mark Leary från Wake Forest University räcker det inte med en god självaktning för att klara en attack från negativa händelser som t.ex. övergivenheten, utan det viktigaste är – SJÄLVMEDKÄNSLA! Självmedkänsla är förmågan att på ett vänligt sätt behandla dig själv i situationer som handlar om övergivenhet, nederlag eller andra negativa händelser. Det innebär att du behandlar dig själv med samma vänlighet och värme du skulle visa en vän i samma negativa situation. Du släpper offer-rollen som den ratade och tar rollen som vän till den övergivne. Vad säger du då till dig själv? Vilka råd ger du? Kanske säger du något i stil med : ”Ja, det gör ont – men du överlever.” ”Livet fortsätter – vem vet vad som händer sedan.” ”In på banan igen.” Självmedkänsla kan handla om en skuldra att gråta ut på eller en spark i baken - eller båda. Enligt Leary kan man frambringa Självmedkänsla på olika sätt. En metod han använde var att be deltagare i ett experiment att skriva om en händelse som får dem att känna sig usla eller värdelösa. Sedan skrev de om andra som upplevt samma sak och hur de hanterade sin situation. De fick sedan skriva ett kort men vänligt, engagerat och förstående brev till sig själva precis som de skulle gjort till en vän i samma situation. De ombads beskriva händelsen på ett objektivt hellre än ett emotionellt sätt. Du skulle knappast kalla en vän ”misslyckad”, ”dum” eller en ”värdelös loser” så varför skulle du kalla dig själv samma ovänliga och respektlösa saker? Sluta alltså vara så elak mot dig själv. Jag brukar be mina klienter ingå i en ICKE- ANGREPPSPAKT med sig själva.
Slutsats
Se dig själv ur en annan synvinkel – det är nyckeln. Prata med dig själv som till en vän i samma situation. Vill du ha kontakt med en viss person men vågar inte? Vilka råd skulle du ge en vän? Visa medkänsla. Du kommer upp till stående även om domaren hunnit räkna till 9. Ett tack till Kevin Hogan som tipsade om Learys forskning.
Jörgen
Biofeedbackmätare
Mätaren visar dig klientens känsloreaktioner, vilket kan kännas tryggt att veta om övriga tecken är otydliga. Ibland håller man kanske också på med en induktion onödigt länge, nu kan mätaren visa dig när klienten kommit till rätt nivå. Vidare syns det när en bortträngning är på väg att frigöras. Hur reagerar klienter på att vara uppkopplad till en apparat? Svaret kan bäst illustreras av mina klienter, som utan att ens reflektera automatiskt sätter på sig fingertutorna när det är dags att gå in i hypnos. Det tillhör liksom. Pris: 1990 kr exkl. moms
Översättning av filmen
Why Regression
The European Association for Regression Therapies, EARTh undrar om det finns någon regressionsterapeut som kan översätta denna film om regressionsterapi. Den ska textas på många språk och består bl.a. av intervjuer med framstående terapeuter. Arbetet omfattar 20 st. sidor (Word) vilket blir 12500 ord. Har du tid och lust för detta viktiga arbete hör av dig till oss.
Böcker: Jörgens senast bok: Ett envist varför. Självbiografisk….190 kr
Till rabatterat pris: Boken
Samtal genom dimensioner.
Av Jörgen Sundvall och Doris Ankarberg. Det hela började med när Jörgen gjorde en regression med mediet Doris Ankarberg ……. enbart 100 kr + porto Jönköpingsvägen 1 Lidnersgatan 12 SSEAH Sweden AB 563 32 GRÄNNA Tlf: +46(0) 390 - 122 88 www.sseah.se
11253 Stockholm 0707-284323 [email protected]
8
9