Transcript SPC - SPORTS PERFORMANCE CENTER

SPC - SPORTS PERFORMANCE CENTER
ENSKILDA IDROTTARE, IDROTTSLAG OCH FÖRENINGAR
På Gym & Sim har vi utvecklat ett Sports Performance Center (SPC) där vi äntligen har möjlighet att ta emot enskilda idrottare,
idrottslag och föreningar för att tillsammans med er skapa framtidens atleter.
En förutsättning för att kunna tillhöra eliten inom sin idrott är att man maximerar sin prestationsförmåga.
Träningen måste därför gå ut på att bygga en atlet som har en stabil grund att stå på för att skapa full funktion inom just sin
idrott, där minskad skaderisk är ledordet. Detta innebär att man redan ifrån tidig ålder måste arbeta med en helhetslösning för
indviden med allt ifrån fysisk, teknisk och mental förmåga till bland annat kost och återhämtning.
Vi hjälper er med en helhetslösning där individen ligger i fokus ifrån början. Träningen anpassas efter nivå och
utveckling är en självklarhet för att såväl individ som lag ska nå framgång.
Gym & Sim är en av Sveriges modernaste träningsanläggningar och hos oss hittar du ett stort antal instruktörer, sjukgymnaster
och naprapater som tillsammans bildar ett team med stor kompetens, allt under samma tak.
FYSTRÄNING
Rätt träning i rätt ålder
Vad ska vi träna och när
UTBILDNING
Utbildningar inom kost och fysträning för atleter
och tränare
Rutiner för träning / tävling
Atleter, tränare och ledare utbildas
Föreläsningar och workshops för tränare, ledare
och föräldrar
TESTER
SKADEHANTERING
Idrottsspecifika tester / Performance-tester
Stabilitets- och rörlighetstester
En helhet med ett team av massörer, sjukgymnaster och
naprapater
Funktionsanalys / screening
Behandling och korrektiv träning
Åldersanpassad checklista
Screening med individuell åtgärdsplan
ALLT UNDER SAMMA TAK
- MÅNGA FÖRDELAR
- Gym, simhall, gruppträning, personlig träning
och fysteam.
- Eventuellt skadade spelare kan träna något annat.
- Föräldrar kan träna medan de väntar.
KONTAKT
E-post: [email protected]
32
GYM & SIM Vallentuna GSB-1 2014:2
SPC ACADEMY - FÖR BARN / UNGDOM
FÖR BARN/ UNGDOM I ÅLDRARNA 6 TILL 15 ÅR
Springa, hoppa, klättra, krypa, kasta, lyfta, pressa och dra. Våra kroppar är till för att användas.
Gym & Sim Vallentuna lanserar till hösten 2014 SPC Academy, vårt nya träningskoncept för barn och ungdomar, ett perfekt
komplement till annan idrott eller som egen träningsform.
Med hjälp av egen kroppsvikt eller med olika redskap tränar vi snabbhet, styrka, balans, koordination, explosivitet och rörlighet.
Oftast håller vi till i våra nya stora specialinredda SPC-lokaler, men vissa pass kör vi utomhus.
Olika träningsformer blandas fritt för att ge en så bra grundfysik som möjligt och vi skapar förutsättningar för att deltagarna ska
kunna utvecklas inom sin idrott eller allmänt öka sin atletiska kapacitet. Samtidigt har vi hur kul som helst.
Vi har grupper för barn och ungdomar i fyra åldersgrupper: 6-8 år, 9-10 år, 11-12 år och 13-15 år.
En kurs är på 9 gånger och kostar 1.200:-.
ANMÄLAN OCH INFORMATION
Anmälan och betalning sker samtidigt och görs i vår reception eller på vår hemsida
via länken BOKNINGAR på startsidan.
Det är inte möjligt att reservera plats utan att samtidigt erlägga betalning.
Anmälan är bindande. För övriga villkor se KURSAVTALSVILLKOR i GYM & SIM-boken.
Vid frågor - använd vår e-postadress: [email protected]
GYM & SIM Vallentuna GSB-1 2014:2
33