Transcript Välkommen till MyWellness pdf

Välkommen till Mywellness!
2014-09-12A
Vi lever i en digital värld med smartphones, läsplattor och ny kommunikationsteknik, där vi
alltid är anslutna till vårt online-innehåll. Denna utveckling har också förändrat hur vi
upplever vår träning idag.
Vi har skapat Mywellness, en plattform som gör det möjligt för dig att komma åt och
planera dina träningsaktiviteter och finna motivation och inspiration till träning vart du än
befinner dig. Du kan också dela de aktiviteter du har genomfört på dina sociala nätverk och
komma åt dina aktiviteter från populära träningsappar, som t.ex. RunKeeper, MapMyFitness,
Myfitnesspal, fitbit, POLAR, STRAVA, SWIMTAG och Withings med flera.
Träningen hos Wellness Studio förvandlas nu till en ännu mer komplett upplevelse eftersom
fler verktyg nu finns tillgängliga för dig. Du kommer att kunna ha kontakt med din tränare
som kan följa dina framsteg, delta i utmaningar och hantera träningsprogram som tilldelats
dig. Mywellness kommer att ge dig en ny personlig träningsupplevelse!
Du kommer att få ett mail med inbjudan till att skapa ett konto för Mywellness.
När du skapat kontot ber vi dig att genomföra en Profil karta, svaret du erhåller kan du
sedan använda för att via din dator eller mobilapp, hitta träningsprogram och
gruppträningspass som vi rekommenderar för din profil.
Skapa en Profil karta: När du är inloggad på ditt konto skall du följa länken "Börja röra på
dig". Här svarar du på frågor om dig och vad du vill uppnå med din träning.
När du är klar får du din Profil karta och är redo att möta din tränare på Wellness Studio.
1
140912A
mywellness® mobilapp
Kom åt ditt mywellness® konto för att
följa upp dina fysiska aktiviteter, var och
när som helst via din mobilapp!
Använd mywellness® mobilapp och börja
samla MOVEs, vår enhet för mätning som
hjälper dig att enkelt se hur aktiv du är.
Appen är gratis och du kan ladda ner den från
Apple Store eller Google Play.
Varför ska du använda mywellness® mobilapp
För träning
Visa dina träningsprogram, detaljerade övningsbeskrivningar och få
videoinstruktioner direkt i appen. Appen håller automatiskt reda på
dina resultat via ditt Mywellness konto.
För motivation
I mywellness® skapar vi mål baserade på din personliga profil, registrerar din
träning och visar sen ett diagram på din nivå av aktivitet. Allt för att du ska bli
ytterligare inspirerad till att nå ditt mål.
För att hålla reda på dina utomhusaktiviteter
Du kan hålla koll på de aktiviteter du gör utomhus genom att automatiskt integrera träning du har
lagrat med andra program som t ex RunKeeper, MapMyFitness, fitbit,
POLAR, STRAVA, SWIMTAG, Myfitnesspal m.fl.
För att ha roligt
Delta i online-utmaningar som anordnas av oss. Vi kommer visa
resultaten löpande på TV-skärmar så du kan hålla ett öga på var du
ligger resultatmässigt.
För att utveckla din träningsupplevelse
Använd mywellness® mobilapp och logga in när du tränar på gymmet.
Din träning kan du enkelt registrera genom att föra din NFC
smartphone nära NFC logotypen eller alternativt fånga QR-koden som
visas på utrustningen om du inte i stället väljer att skriva in den
manuellt. Om du vill kan du sedan kommunicera dina personliga
träningsresultat från Mywellness® till dina Facebook-och Twittervänner!
För att hålla koll på dina framsteg Håll reda på dina mått (vikt, osv ...) och ta reda på hur de
förändras som din livsstil förändras.