RobeRt Stubb, RoXteC

– om Antilopmetoden

®

Brain & Body Management

”Nu känner jag mig mer kreativ och fokuserad.”

– Den stora skillnaden jämfört med tidigare är att jag känner mig mer kreativ. Det som var jobbigt tidigare går så mycket enklare nu, berättar Robert Stubb på Roxtec i Karlskrona. Det är en oerhörd skillnad. Jag känner mig också mer fokuserad och kan arbeta hårdare men blir ändå inte stress ad. Jag tror inte att jag skulle ha klarat den hårda arbetsbelastning jag har nu utan de verktyg som Antilopmetoden ® gett mig.

Robert Stubb är en av drygt 20 personer på Roxtec som gått Antilop­ metodens personliga utvecklings­ program. Roberts historia rymmer mycket som säkert många kan känna igen sig i.

– Jag är en målmedveten person och när jag började på Roxtec ville jag göra samma karriär som jag gjort som handbollsspelare. Jag arbetade oerhört hårt samtidigt som jag hade småbarn hemma som krävde mycket tid. Situationen blev allt mer pressad.

tusen bollar i luften

Robert tycker att han hade roligt på jobbet. Allt var perfekt. – Men jag kände aldrig efter. Jag hade tusen bollar i luften och det snurrade för fort till slut. Jag var sjukskriven några veckor och började gå hos en psyko­ log som hjälpte mig en del. När jag pratade om mina upplevelser med bekanta visade det sig att det var många som hade gjort samma resa och en del betydligt värre resor.

en ögonöppnare

När Antilopmetoden ® började med sin utbildning på företaget blev Robert intresserad. – Jag pratade med några som gått den och som var po­ sitiva, berättar han. Det som fick mig att öppna ögonen ordentligt var det biofeedback­instrument de använder i den fysiologiska delen av utbild­ ningen. I det kunde jag se att jag hade levt under hög stress under lång tid.

Antilopmetodens fysiologiska del av utbildningen varvas med en psyko­ logisk. Det var en oerhörd upplevelse att jag så klart kunde se sambandet mellan hjärna och kropp. Men det tog ett tag att få kroppen i balans eftersom den varit i obalans så länge.

Låg stresströskel

– Jag har alltid tyckt att min stress­ tröskel varit hög. Men när jag nu tittar i efterhand förstår jag att den inte var det. Jag blev lätt irriterad på småsaker, framförallt hemma. Jag upplevde en rad negativa effekter som jag inte visste vad de berodde på. Bland annat kändes kreativiteten långt borta. Och jag var inte särskilt fokuserad på mina uppgifter. Så du var helt uppe i varv när du började utvecklingsprogrammet, när började du märka någon skillnad? – Det tog ett antal utbildningstill­ fällen innan jag började märka effekt. Jag började ifrågasätta mer i arbetet. Ställde mig frågan: Kan jag göra något åt detta? Ja, och då gör jag det. Nej, jag kan inte och då ska jag heller inte fundera på det. Nyckelordet är ‘rimligt’. Är det rimligt att jag ska göra detta eller är det orimligt? Kan jag på­ verka eller ligger det i någon annans händer? Det var enkla och klara reso­ nemang som var lätta att ta till sig. En märkbar effekt av utbildningen är att jag har blivit mycket tydligare

RoXteC

är ett företag som utvecklar, tillverkar och säljer rör- och kabelgenomföringar för användning i branscher som telekom, tillverkningsindustri, byggnation och varvsindustri samt produktion och distribution av kraft, olja och gas.

Antal anställda: 444 (2009). Omsättning: ca 1 000 mkr (2010). Årets svenska exportföretag 2010.

RobeRt Stubb, RoXteC

– om Antilopmetoden

®

Brain & Body Management

och vassare. Med vassare menar jag att jag gör det som jag ska och inget annat. Jag är också mycket bättre på att slutföra de projekt jag tar på mig.

Kan styra min tid

– Jag har alltid varit den som velat hålla i trådarna själv. För mig är det absolut viktigaste att vara aktör och ha kontroll över situationen, att kunna styra min tid. Nu har jag lärt mig hur det ska fungera så att inte andra och styr och ställer över

“Att se fem kurvor som rör sig och få förklarat vad som händer i min kropp var det som gjorde det starkaste intrycket.”

vad jag ska göra. När jag är klar med en uppgift kan jag koppla av. Jag har lätt för att snabbt gå ned i varv. Sedan har jag ingen svårighet att lika snabbt koppla på igen. Det är en stor fördel att kunna göra det.

Mina barn är 7, 11 och 14 år och då kan det hända mycket. Jag hanterar situationer som kan uppstå på ett annat sätt nu. Jag tar det mycket lugnare i alla situationer, det gäller naturligtvis jobbet också. Jag känner mig helt enkelt mycket mer balans­ erad och lugn numera.

slöjar Robert. Men jag bestämde mig för att gå det först. Kortsiktigt hade det kanske varit en lösning att byta arbetsplats, men jag hade nog kommit in i samma tillstånd på nästa ställe. Att gå den här utbildningen var det absolut bästa jag kunde ha gjort. Jag har redan rekommende­ rat det till många och känner mig lyckligt lottad som arbetar på ett företag som lägger pengar på detta. Jag tycker att alla borde gå programmet. Just för att öka kunskapen om hur kroppen reagerar. Jag tror att många skulle må bättre och prestera bättre resultat om de gick det.

Största skillnaden hemma

– Jag upplever faktiskt den största skillnaden hemma, medger Robert.

Nära att säga upp mig

– Innan jag gick utvecklingsprogram­ met var jag nära att säga upp mig, av­

ANtiLopmetodeN.Se

Antilopmetoden ® är ett registrerat varumärke

brain & body manage­ ment enligt Antilop­ metoden ® använder sig av vetenskapens senaste landvinningar om hur mänsklig fysiologi funge­ rar i kombination med psykologi för att skapa strategier som hjälper människor att hantera komplexa situationer.