Transcript Program Friidrettsskolen 2012

Program Friidrettsskolen 2012
Mandag
900
930
Tirsdag
Oppmøte, Velkommen
900
Opprop i grupper
900
Opprop i grupper og
informasjon om dagen
Opprop og oppvarming
915
Oppvarming i grupper
930
Felles avreise fra Stadion
1015
Ankomst Frognerbadet
Gr A Hekk
Bli kjent i gruppa.
Navneleker
1000
Onsdag
Gr B Hopp - Høyde
0945-1100 Gr C Hopp - Lengde
Torsdag
900
Opprop i grupper
900
Opprop i grupper
915
Oppvarming i grupper
915
Oppvarming i grupper
0930-1015
Stevne, Økt 1
1030-1115
Stevne Økt 2
Løp - sprint/stafettvekslinger
1115-1215
Lunsj
Gr B
Løp - sprint/stafettvekslinger
Gr C
1030-1130 Gr D
Løp - sprint/stafettvekslinger
Løp - sprint/stafettvekslinger
Gr E
Hopp - Lengde
Gr F
Hopp - Lengde
Gr G
Løp - sprint/stafettvekslinger
1130-1230
Lunsj
Gr A
Gr B
1230-1400 Gr C
Gr D
1400-1500
1500
1100-1200
1230-1345
Stevne, Økt 3
1415
Utdeling av medlajer
og diplom
1500
Friidrettsskolen
avsluttes
Kule/liten boll
Gr B
Hekk
1000-1130 Gr C
Hopp - Høyde
Gr D
Hopp - Lengde
Gr E Hekk
Gr E
Kast
Gr F
Gr F
Hopp - Høyde
Gr G
Hekk
Kast
Fotball-turnering på
gresset.
1200-1300
1130
1015-1400
Felles "avreise" til parken
Frognerbadet
Lunsj
Hopp - Høyde
Gr A Hopp - Lengde
Hopp - Lengde
Kule/liten ball
Kule/liten ball
Gr B Kule/liten ball
Gr C Hekk
Gr D Hopp -Høyde
1300-1445 Gr E Hopp -Høyde
Gr E
Løp - sprint/stafettvekslinger
Gr F
Løp - sprint/stafettvekslinger
Gr F
Gr G
Kast
Gr G Hopp -Lengde
Hekk
Stafetter og Rebusløp
Fredig
Gr A
Gr D Hekk
Gr G Hopp - Høyde
Gr A
Fredag
1500
Ferdig
1400
Felles retur til stadion
1430
Felles retur til stadion
1500
Ferdig
1500
Ferdig