Transcript Hoveddokument Ulltråden 13-16 år

Ull/Kisa Fotball Bredde
Sportsplan: Ulltråden
Aldersgruppen 13-16 år
2
ULLTRÅDEN 2011-13
ULL/KISAS VISJON, VERDIER OG HOVEDMÅL

Vi skal skape begeistring, vennskap og trygghet i alle ledd i vår klubb

Vi skal være samfunnsbyggende og skape gode resultater både i topp og bredde
Klubbens verdier og hovedmål:

Være et åpent og inkluderende idrettsmiljø

Fotball for alle tilpasset eget ferdighetsnivå og ambisjoner.

Vi bygger på verdier som: Respekt, toleranse og likeverd

Ingen skal stenges ute av religiøs, sosial eller kulturell bakgrunn.

Vår aktivitet skal preges av frivillighet, åpenhet og ærlighet.
Innholdsfortegnelse
1. INNLEDNING - MÅLSETTING
2. HVA ER HENSIKTEN MED ULLTRÅDEN
3. ORGANSASJONSMODELL FOR BARN 6-12 ÅR:
4. TRENEREN SOM LEDER
5. ARBEIDSOPPGAVER FOR TRENER I ULL/KISA A-LAG
SPORTSLIG- OG ADMINISTRATIV ANSVARLIGE
TRENINGSKVALITET
6. UKE-STRUKTUR PÅ TRENINGSINNHOLD
7. NFFs FORELDREVETTREGLER
Ull/Kisa IL Fotball
Ull/Kisa IL Fotball
3
ULLTRÅDEN 2011-13
Hva er hensikten med Ulltråden?
Ulltråden er en rettesnor og en støtte for alle ledere som arbeider med barn og ungdom i klubben vår. Det er av
stor betydning at du som leder/trener bruker sportsplanen aktivt så at vi alle drar i samme retning - uansett funksjon
i klubben!
Ulltråden har fokus på ferdighetsutvikling innen flere områder og målrettet arbeid.
Ulltråden er vedtatt av styret – hvilket gjør at alle som arbeider i klubben skal kurses på sportsplanen og drive etter
de retningslinjer den angir.
Ulltråden innhold
Sportsplanen er et dokument som dekker opp alt fra visjoner og mål, hvordan vi skal arbeide med spillergruppen
og som hjelp ved spillerutvikling. Ulltråden skal brukes aktivt og kommer til å være i stadig utvikling. Det er dere
som trenere/ledere/spillere som blir med og utvikler denne sportsplan til et levende dokument i klubbarbeidet.
Ulltråden er satt sammen med mye faglig godt stoff fra ulike fotballfaglige miljøer og erfaringer fra ulike
idrettsmiljøer.
Noen grunnleggende verdier er meget viktige for oss som vi driver med barn og ungdomsidrett og det er;

Leken: På alle nivåer skal det bevisstgjøres at leken i vår idrett er et mål i seg selv. Hver gruppe finner
positive former for å gi plass for leken.

Bevegelse / mestring: Sett pris på opplevelsen av å mestre bevegelse. Oppmuntre til opplevelse og
grensesprengning på trening/kamp.

Konkurranse: Å konkurrere er gøy! Der oppnås både opplevelse og prestasjonsfremmende kvaliteter.
Fokus på prestasjoner - før resultat!

Fair play: Uansett nivå – spill ”fair” med bibeholdt respekt overfor dommer, motstander og regler. Dette er
alles ansvar.

Sette spilleren i sentrum: Spilleren blir bevisst egne verdier som styrer personlige drømmer, mål og
prestasjoner. Spilleren får både individuell veiledning og støtte/krav fra gruppen han tilhører.

Spilleren: Har et reflektert forhold til egen adferd når han representerer klubben.
Ull/Kisa IL Fotball
Ull/Kisa IL Fotball
4
ULLTRÅDEN 2011-13
Organisasjonsmodell for ungdom 13-16 år
Ungdomsfotball 13-14 år
Organisasjon


Klubben utser en Sportslig leder og en Administrativ leder for hele gruppen
Ulltråden er vedtatt av styret – hvilket gjør at alle som arbeider i klubben skal kurses på sportsplanen og drive
etter de retningslinjer den angir.
 Hele alderstrinnet samles som en hel treningsgruppe.
o Alderstrinnet deles opp i to grupper á 20-25 spillere. Aktiv positiv differensiering brukes ved uttakt til
treningsgruppe og lag.
o Spissing av treningsgrupper og lag er en del av Ulltråden.
o På trening brukes differensiering som en aktiv pedagogisk metode.
o Gruppene trener samtidig på samme bane/tid.
o Gruppene samarbeider/flytter spillere på tvers av treningsgruppene både i trenings- og
kampsammenheng.
o Alle spillene skal tilbys muligheter til å utvikles.
o Hospitering gjennomføres hele året (se eget ark om Hospitering).
o Klubben ønsker at alle blir med til neste alderstrinn.
 Det er lov å holde på med andre aktiviteter også.
 Ved permanent flytting mellom alderstrinn skal foresatte og Sportslig leder involveres.
 Det trenes 3-4 ganger hele året (individuelle forskjeller) + kamper under sesongen.
Trenerkompetanse.
Trenere er godt innsatt i Ulltråden.
En av treningsgruppens trenere må ha C-lisens og søkende til B-lisens. Spillerbakgrunn er positiv. Lyst på
kompetanseheving.
En keepertrener knytet til treningsgruppen.
Ungdomsfotball 15-16 år
Organisasjon




Se under Ungdomsfotball 13-14 år Organisasjon
Den spissede Treningsgruppe 1 består av de mest aktuelle 15-16 åringene
Overgangen til Juniorfotball støttes aktivt av trenere og Sportslig leder B/U
Det trenes 3-5 ganger hele året (individuelle forskjeller) + kamper under sesongen
Trenerkompetanse.




Er godt innsatt i Ulltråden.
En av treningsgruppens trenere skal ha B-lisens.
Spillerbakgrunn er positiv. Lyst på kompetanseheving.
Skal være en keepertrener knytet til treningsgruppen.
Ull/Kisa IL Fotball
Ull/Kisa IL Fotball
5
ULLTRÅDEN 2011-13
Treneren som leder
Fokus på treneren:

Trenerrollen – vi arbeider i team med klare oppgaver.

Arbeidsoppgaver - hver trener har sine ressurser og tilpasser sine arbeidsoppgaver iht. føringer og sin
trenerkollega. Det lages en samlet oversikt med arbeidsoppgaver for lagets trenere.

I Ull/Kisa bruker vi spillerutvikleren som en del av en treners oppgaver eller som kun spillerutvikler.

Alle trenere arbeider iht. de ulike målgruppene og deres ambisjonsnivå.

I Ull/Kisa er treneren en viktig person!

I Ull/Kisa setter treneren spilleren i sentrum!

I Ull/Kisa er trener og ledere endrings- og utviklingsorientert.
Følgende treneregenskaper tar vi hensyn til i Ull/Kisa:

Har faglig kompetanse
 Klubben må ha nok faglig kompetanse på den nivå vi skal agere. Utøveren ønsker få tillit til oss som trener.
 By på deg selv, dele med deg av din kompetanse.
 Vær en aktiv instruktør og veileder – det skal ikke være noe tvil om at alle lagene trenger en trener.

Har menneskekunnskap
 Vi viser interesse og respekt for alle!
 Mennesker er viktigere enn fotballen!
 Vi planlegger all aktivitet etter de behov og den motivasjon gruppa til hver tid har.

Anvende sin kunnskap og kunne formidle den
 En pedagogisk og bevisst tilnærming til enhver tid.
 Utøveren oppfatter oss for å være metodiske.
 Hvordan vi sier tingene er viktigere enn hva vi sier!

Er miljøskaper
 Det er først når vi har fått til en trivelig miljø at vi begynner å prestere.
 Vi må by på oss selv – vi må gå foran som miljøskaper.
 Vi har det gøy – vi opplever både glede og spenning.

Etablere trygge følelsesmessige relasjoner.
 Vi skal, sammen med øvrige støtteapparat, å være en trygghetsfaktor som utøvere ønsker å være sammen
med på sin fritid.
 Vi tar fatt i uro eller forskjellige typer av konflikter i gruppen.
 Vi inkluderer foreldregruppa på Ungdoms- og Barnenivået
Ull/Kisa IL Fotball
Ull/Kisa IL Fotball
6
ULLTRÅDEN 2011-13
Treningskvalitet
Klubben
 Er spillerne og klubben enige om de sportslige målene?
 Legger klubben forholdene til rette for spillerne?
 Setter klubben spilleren i sentrum?
Spilleren







Har / skaffer seg nok egen motivasjon for å trene både mye og med høy kvalitet.!
Trives med klubb, ledere og spillere?
Bruker utviklingsmål for seg selv, som en del forberedelsene!
Er prestasjonsmotivert – for han ønsker å bli bedre!
Er fokusert på å lære og evner å få til varig endring av adferd!
Er villig til å gjøre andre bedre!
Har evne til å tenke og jobbe langsiktig!
Spillergruppen
 Har gruppen bidragsytere for å skape trivsel i gruppen?
Har gruppen evne til å motivere hverandre?
 Hvilke er villige til å arbeide mot samme mål?
 Hvilke er bidragsytere for å utvikle seg selv, spillestil og laget?
Treningsmiljøet
 Preges av bevist læring - der fokus av hvordan spilleren kan handle og hva han velger å gjøre er sentralt.
 DIFFERENSIERT trening (lag/gruppe/individuelt og riktig mengde/periodisert)
 Alle tar ANSVAR for hver fellestrening, egentrening, før og etter trening/kamp og evaluerer prestasjoner
løpende.
 FUNKSJONALITET; Øver/trener på det som skjer i kamp og gjenkjenning av spillestil i all trening.
 INTENSIVITET; Belastningsplan pr. måned / uke / treningsøkt og ”på- og avbryter” ut fra hensikten.
 TRENINGSKULTUR; Trivsel og trygghet gir gode prestasjoner, oppgaveorientering, miljø for feedback,
”toppidrettskultur” og felles utvikling gir individuell utvikling.
Holdninger
 For å få maksimal effekt av økt aerob utholdenhet er tobakk, snus og alkohol klart reduserende på hver
kropp. Om du ikke respekterer dette må dine kamerater gjøre jobben din på banen!
 Rette alle seg etter de spilleregler gruppen har, gir en bedre trivsel for alle!
 Kameratskap er viktig – den må vi alle være med å pleie!
 Kom å trene for at du skal bli dyktig – på Ull/Kisa blir du ikke trent!
 Trening gjør vont i bland – det må du tåle!
 Spilleren setter gruppen før seg sjøl!
Ull/Kisa IL Fotball
Ull/Kisa IL Fotball
7
ULLTRÅDEN 2011-13
Sportslig- og administrativ ansvarlige
Delt ansvar mellom Sportslig ansvarlige og Administrativt ansvarlig.
Sportslig ansvar







Ansvar for kartlegging, planlegging og oppfølging
Ansvarlig for at gruppen arbeider med Ulltråden
Ansvar for disponering av spillere på lagene
Ansvar for logistikken og arbeidsfordeling for trener
Ansvar for hospiteringer til og fra treningsgruppen
Tett samarbeid med Administrativ leder
Kontaktperson for sport til Sportslig leder B/U
Adm. ansvar















Personalansvarlig i støtteapparatet
Ansvar for informasjon generelt og lagets hjemmeside
Ansvar for flytting av kamper
Ansvar for cuper
Ansvar den sosiale spilleroppfølgingen
Ansvar for økonomi
Ansvar for dommer til kamper
Ansvar for baner for trening/kamp
Ansvar for utstyr/materiell
Ansvar for dugnad
Ansvar for sosiale tiltak
Ansvar for lisenser, overganger, nye spiller
Ansvar for å håndtere missnøye og konflikter
Tett samarbeid med Sportslig leder
Kontaktperson for administrative saker mot Sportslig leder B/U
Ull/Kisa IL Fotball
Ull/Kisa IL Fotball
8
ULLTRÅDEN 2011-13
Arbeidsoppgaver for trener i Ull/Kisa A-lag
(Eksempel…)
-
X
Y
z
Ansvarlig trener
Spillerutvikler
Keepertrener
Arbeidsoppgaver:
Arbeidsoppgaver:
Arbeidsoppgaver:
Tett samarbeid med Spillerutvikler
-
-
Oppfølging av spillere
Oppfølging av spillere
-
Oppvarming / uttøying
Spillestil (forsvar og angrep)
Treningskultur (egentrening og
fellestrening)
-
Planlegging av treningsinnhold
-
-
-
Instruere/veilede grupper i deløvelser –
følge opp momenter.
-
-
Tester
-
Rapporterer til styre i Ull/Kisa.
Kontaktperson inn mot NFF og AFK
i sportslige saker.
-
Planlegge å
gjennomføre 1-2
keeperøkter p.r. uke i
30-60 min p.r. økt.
-
Coach keeper under
fellestrening
Hospitering internt i klubben
Coaching på kamper A- og R-lag
-
Oppfølging av R-lag og Juniorlag
Kontaktperson med Spillerutvikler på
Juniorfotballen
-
Ull/Kisa IL Fotball
Oppfølging av keeper
Dødballer
-
-
-
Tett samarbeid med
Lagtrener.
Nedjogging / uttøying
-
Hospitering fra eksterne klubber.
-
Fysiske ressurser (koordinasjon,
utholdenhet, hurtighetstrening, spenst
og styrke).
Coaching på kamper
-
-
Tett samarbeid med Lagutvikler.
Lagutvikler
-
-
-
Kontaktperson mot AFK og skole
Ull/Kisa IL Fotball
9
ULLTRÅDEN 2011-13
Uke-struktur på treningsinnhold
(Forslag …)
Lage et strukturert treningsinnhold som gjelder for egen treningsgruppe – og følg den strukturen i flere uker.
Skape kontinuitet som spillere og trenere blir trygge på. Når spillere vet hva som skjer, øker muligheten for gode
veiledningssituasjoner og dermed øker muligheten for mestring.
Mandag
Tirsdag
1/3 bane
½ bane
Onsdag
Torsdag
1/1 bane
Keepertrening
Keepertrening

Oppvarming – 20 min

Oppvarming – 15min
1.
Oppvarming – 20 min

Løping ute ball

Løping uten ball

Løping uten ball

Tekn drill/koordinasjon

Koordinasjonstrening

Teknisk drill

Heade-trening
20min
2.
Spillestilstrening -20min
Pasning, mottak/

Angrep / forsvar, shadow.
3.
Spill 35min

På stor bane
4.
Avslutn.tren – 15min

Medløpsspill – 15 min

lengderetning

2. + 3. bevegelser


Pasningsøvelser –
medtak

Spill – 30min

Kort bane

Forsvarstren. – 15min

4v4 – 5v5

1v1

2-3 lag

2v2

Med og uten store mål
Utholdenhetstren. -

2. Spill - 35min
20min

”Vinneren står”


- 4 x 4min
Ull/Kisa IL Fotball
Ull/Kisa IL Fotball