Transcript lurer Du på Noe?

helse: overgangsalder
Sterke plager
Det anslås at tre av fire kvinner opplever besvær
og plager i forbindelse med overgangsalderen, og
av disse er én kraftig rammet. For denne gruppa
står plagene i kø når eggstokkene trapper ned og
etter hvert slutter å produsere østrogen. For de
hardest rammede kan tilstanden også vedvare så
lenge som ti år. Ved siden av de vanlige plagene
med unormal svetting, hetetokter, blødningsforstyrrelser, hjerteklapp, søvnforstyrrelser og
urinveisbesvær, må enkelte i tillegg slite med tynn
hud, tannkjøtt som blør, hårvekst i ansiktet, tørre
slimhinner og nedsatt seksuallyst. Sterke humørsvingninger, depresjon og ualminnelig tretthet kan
også forekomme.
Den viktigste medisinske konsekvensen av
overgangsalderen er imidlertid at den reduserte
mengden østrogen fører til økt beintap fra skjelettet, med fare for utvikling av beinskjørhet. Til en
viss grad kan beinskjørhet forebygges ved regelmessig inntak av vitamin D og kalsium, i kombinasjon med regelmessig fysisk aktivitet.
Mosjon bidrar til å styrke skjelettet, gir økt velvære og gjør det lettere å sovne fordi man er naturlig trett. En aktiv livsstil har også positiv effekt
på humør og selvfølelse. Dessuten har et sunt
kosthold, med tilstrekkelig med melkeprodukter
og mye frukt og grønt, positiv effekt. Enkelte typer
mat og drikke kan utløse symptomer, som alkohol, kaffe, sterkt krydret mat og raffinert sukker.
Lurer du på noe?
?
36
Helse & velvære
Er munnskyll bra for tennene?
Jeg skyller munnen med munnskyllevæske
to ganger om dagen. Er det sunt for tennene?
Håkon, Hønefoss
Hei, Håkon!
«Halvparten av alle
som slutter med hormonbehandling, vil
få tilbake plagene»
Moderate og milde plager
Behandling: – Kvinner som ikke har plager, trenger heller ikke behandling, sier gynekolog ÅsleMarit Ullern.
Jeanette Söderbom
Send oss et spørsmål på kundeprogram@
boots.no eller kom innom oss i Boots
­apotek, så hjelper vi deg gjerne!
Behandling: – Ved sterke plager, anbefales et
østrogentilskudd, enten i from av tabletter eller
plaster. Denne behandlingen har ingen tidsavgrensning og kan gis så lenge kvinnen har plager.
Halvparten av alle som slutter med hormonbehandling, vil få tilbake plagene, sier gynekolog
Åsle-Marit Ullern.
For mange kvinner kommer overgangsalderen
med moderate eller milde plager, det vil si med få
symptomer som heller ikke er særlig kraftige. Faktisk er det en del kvinner som knapt merker at de
er kommet i overgangsalderen, annet enn ved at
menstruasjonen blir uregelmessig. En dag uteblir
den helt, og livet fortsetter i samme spor som tidligere. Statistikk viser at en av fire faktisk ikke har
noen plager i det hele tatt!
eksperten:
Femarelle er et kosttilskudd for kvinner i
overgangsalderen som
ikke vil eller kan bruke
østrogen. Kr 350,-
Munnskyllevæske er bra for tennene og de fleste
munnskyll er anbefalt å bruke to ganger om dagen.
Det finnes mange ulike munnskyll, alt etter hva
slags behov du har. Hos Boots apotek finner du for
eksempel munnskyll med ekstra kariesbeskyttelse,
som forebygger plakk, motvirker dårlig ånde og som
beskytter mot ising i tennene.
Behandling av plager
Behandling for overgangsplager kan
deles i to hovedgrupper: Preparater som
kun virker lokalt på slimhinner i underlivet, og systemisk behandling, som har
effekt i kroppen generelt. Disse kommer
som tabletter eller hormonplaster og
er inndelt etter hvilke hormoner eller
hormonkombinasjoner (østrogen og
gestagen) de består av. Hormonbehandling skal ikke brukes av kvinner som er
disponert for blodpropp eller som har
hatt blodpropp, eller har hatt brystkreft
eller leversykdom. Snakk med fastlegen
din om behandling.
Lokalbehandling i form av kremer og
stikkpiller har lave doser østrogen, og
brukes på slimhinnene i underlivet. Disse
legemidlene motvirker sårhet og tørrhet
i underlivet og bidrar til å forebygge urinlekkasje og blærekatarr.
– Jeg vil anbefale alle kvinner som
plages med tørre slimhinner å bruke
lokalbehandling i underlivet. Denne
behandlingen har ingen bivirkninger og
fås kjøpt reseptfritt på apoteket, sier
gynekolog Åsle-Marit Ullern.
(Kilder: nhi.no, helsedirektoratet.no)
?
Er hodepinetabletter farlig?
Jeg plages ganske ofte av spenningshodepine og har som regel god hjelp av smertestillende tabletter. Men jeg har hørt at man skal
være forsiktig med å ta slike tabletter for ofte. Har
du noen råd til meg?
Hilsen Jeanette, Bodø
Farmasøytisk rådgiver i Boots
?
Frykt for kortisonkrem
Jeg er plaget av eksem på hendene og bruker
en kortisonkrem jeg har kjøpt reseptfritt på apoteket.
Men jeg er redd for å bruke dette for lenge fordi jeg
har hørt at man kan få bivirkninger. Er det sant? I så
fall, bør jeg ta pauser?
Oda, Asker
Hei, Oda!
Kortisonkrem har fått et ubegrunnet dårlig rykte.
Dessverre er det slik at mange personer med hudplager blir underbehandlet fordi de er engstelige for
bruken av kortisonkrem. Kortisonkremer brukes blant
annet mot eksemer og solforbrenninger.
De mildeste kortisonsalvene/salvene, som for
eksempel Hydrokortison CSS krem og salve og
Mildison lipid krem 1 %, får du kjøpt reseptfritt på
apoteket. Trenger du en sterkere krem, må du til
legen først. En av bivirkningene ved kortisonkremer
er tynn hud, derfor anbefaler jeg at du bruker solkrem når du er ute i solen og smører deg med en god
fuktighetskrem som gjenoppbygger huden. Spør oss
gjerne på apoteket hvis du trenger råd.
Hei, Jeanette!
Bruker du hodepinetabletter mer enn 15 dager i
måneden, eller migrenemedisiner mer enn 10 dager
hver måned, er det en risiko for å utvikle migreneutløst hodepine. Plages du hyppig av hodepine
er det viktig å finne årsaken, så jeg råder deg til å
kontakte legen din for å utelukke andre årsaker til
hodepinen din. Hvis du har mye hodepine kan du
komme innom oss i Boots apotek og hente en hodepinekalender. Den er et nyttig verktøy for å finne ut
om det finnes noe mønster i hodesmertene. Ta den
gjerne med til legen din hvis du ikke blir bedre av
hodepinen din.
Spenningshodepine kan ha sammenheng med
stivhet i nakken, så lett tøying og bøying av nakken og skuldre kan hjelpe noen. Ellers har noen god
effekt av varmepute på skuldrene og å drikke tilstrekkelig med vann i løpet av dagen. Lykke til!
?
Råd mot bleieutslett
Jeg er mamma til en liten gutt, som nettopp
har begynt i barnehagen. Når jeg skifter på
ham om ettermiddagen, ser jeg at stumpen er veldig
rød og litt sår. Han bruker vanlige bleier og de ansatte
sier at de skifter ham ofte. Har du noen råd til meg?
Trine, Fagerstrand
Hei, Trine!
Det viktigste rådet for å unngå bleieutslett er å holde
huden tørr og skifte bleie ofte. Du kan bruke milde
såper eller oljer tilpasset babypleie når det er nødvendig, men ikke overdriv. Som regel er vann tilstrekkelig. Hvis utslettet er veldig plagsomt, kan du prøve å
smøre et tykt lag med Inotyol salve flere ganger daglig, etter bleieskift. I sjeldne tilfeller kan bleieutslett
skyldes allergi, så får du ikke bukt med problemet
kan det være lurt å kontakte legen.
Helse & velvære
37