Transcript Lennart Monsrud Hammergren

VEKSTHUSET ROGALAND
Veksthuset Rogaland
Erfaringer fra samarbeid med No Limitation om trenings- og oppfølgingstilbud til
beboere
Veksthuset Rogaland har siden 1. november 2012 hatt et formalisert samarbeid med No
Limitation. Det går ut på fast trening med alle beboere i gruppe først en gang i uken i
lokalene til No Limitation på Bryne. Vi har lagt dette opp som en obligatorisk del av
behandlingen slik at alle beboere deltar, så sant de ikke er forhindret av skade eller sykdom.
I tillegg har våre kvinnelige beboere et eget opplegg en gang i måneden. Videre kan beboere
benytte seg av kommersielle timer på sin fritid.
Fra 1. februar har vi trappet opp samarbeidet ved ytterligere en treningsøkt på institusjonen
vår som handler om funksjonell styrke.
Veksthuset Rogaland er et strukturert langtids døgnbasert behandlingstilbud til rusavhengige.
Beboere styrer den daglige driften av huset som omfatter planlegging, bestilling av varer og
matlaging og alt vedlikehold/renhold. Beboere deltar gjennom dagen i praktisk arbeid som
avløses av behandling i grupper, ansvarsgruppemøter og oppfølging individuelt.
Det er lange, krevende og travle dager og vi har derfor erfart at det det er viktig med hyppig
fysisk aktivitet/trening. No Limitation tilbyr forskningsbasert intervalltrening med høy puls.
Med flere treningsøkter i uken oppleves fremgang raskere og motivasjonen øker med økt
resultat. Veksthuset Rogaland opplever at denne treningen gir ringvirkninger på flere
områder som f.eks. økt mestringsfølelse, lavere symptomtrykk mer motivasjon til å delta i
øvrig behandling.
Beboerne ved Veksthuset Rogaland er godt fornøyd. De som har en vanskelig dag før en
treningsøkt opplever endring etter trening. Veksthuset Rogaland anvender fellesskapet som
metode, og slik er det også en fordel at alle beboere får trening i samme gruppe. Dette ser ut
til å styrke fellesskapsfølelsen og omsorgen overfor hverandre. De av våre ansatte som har
deltatt under trening er overrasket over motivasjonen til beboerne og viljen til å stå på, og
merker effekten det har på dem i etterkant.
No Limitation har også fokus på andre områder en det rent treningsmessige; på
sammenhengen mellom trening og kosthold, på nettverksbygging, på kjønnsperspektiv. Dette
er sammenfallende med hva Veksthuset tenker er viktige ingredienser i god rusbehandling.
Ikke minst er dette viktig med tanke på oppfølging i etterkant av døgnbehandling. Sist men
ikke minst vil trekke frem at mange av våre beboere har et usunt forhold til kropp og trening,
hvor fokus har vært å bli størst mulig ofte ved hjelp av dopingmidler. No Limitation har mye
kunnskap om dette, og avliver myter og gir undervisning om riktig trening og kosthold. Dette
tror vi bidrar til holdningsendring.