Transcript HELSE I SENTRUM - Volvat Medisinske Senter

HELSE I SENTRUM
Det er nok mange som ønsker å endre kosthold og fysisk aktivitet, men ofte kan
det være vanskelig å orientere seg i jungelen av mer eller mindre gode råd. Hos
Volvat Sentrum tilbyr de nå Helse i Sentrum, et tverrfaglig livsstilstilbud med både
fysioterapeut og klinisk ernæringsfysiolog. Her kan du være sikker på at du er i
trygge hender om du ønsker å endre livsstil eller om du er supermosjonisten
som vil spisse formen frem mot en konkurranse!
Tekst: Mona Gullstein | Foto: Volvat & Mona Gullstein
Det er nå ett år siden Volvat åpnet dørene til
siolog Anette Skarpaas Ramm. Det er nok
sin nye avdeling i Oslo sentrum ved Natio-
mange som gjerne skulle endret kosthold og
at det hele tiden er dine mål som står i
nalteateret. Her finner du et bredt spekter
blitt mer fysisk aktive, men som ikke vet helt
fokus.
medisinske tilbud rettet både mot privat- og
hvor man skal begynne og hvilke råd man
– Sammen med kunden setter vi opp både
forsikringskunder og bedriftsmarkedet.
skal følge.
kortsiktige og langsiktige mål og fokuserer
– Vi har nå vært åpent i ett år og har hatt en
– Det er mange veier man kan ta for å nå
gjerne på små skritt. Det er viktig at det er
veldig bra utvikling med gode resultater,
målet, men det er ikke kun ett program som
gjennomførbart for kundene i hverdagen
forteller avdelingsleder Per Helge Fager-
passer for alle. Vi har begge medisinskfag-
og ofte er det kanskje ikke så vanskelig å
på fremgangen. Det andre tilbudet med ti
moen.
lig bakgrunn og baserer oss på forsknings-
endre livsstilen som man hadde trodd.
konsultasjoner passer for deg som ønsker
– Vi merker at vi har mange kunder fra
basert kunnskap. Hver kunde får skredder-
å gjøre en livsstilsendring. Her følges du
bedrifter i nærområdet som setter pris på
sydd en plan for trening og ernæring som
som passer både for de som vil gå ned i vekt
tett opp av behandlerne med et trenings- og
at det er kort vei. I dag er vi 40 ansatte og vi
passer for den enkelte, forteller de to.
og for de som ønsker å øke idrettspresta-
kostholdsprogram som reguleres underveis
sjoner. Et av tilbudene hos Volvat Sentrum
etter din progresjon. Ulike tester gjennom
utvider tilbudet gradvis etter hvert som vi
Christine og Anette understreker
Helse i Sentrum er et opplegg
ser etterspørsel fra kundene.
Skreddersydd program
består av fire konsultasjoner. Dette passer
prosessen vil gi deg objektive mål på din
Erfaringer viser at kosthold og trening
for deg som ønsker å spisse formen frem
fremgang.
Sentrum sitt nye livsstilstilbud Helse i Sen-
henger nøye sammen, og skal du oppnå best
mot en konkurranse eller trenger gode råd
trum med fysioterapeut og personlig trener
mulig resultater er det en god kombinasjon
for å øke din fysiske form. Testing både ved
Tester gir ekstra motivasjon
Christine Lundkvist og klinisk ernæringsfy-
av begge deler som må til.
oppstart og avslutning gir en god indikator
Underveis i prosessen utføres det flere
Tidligere i høst lanserte Volvat
Kosthold og trening henger nøye sammen, og skal du oppnå best mulig
resultater er det en god kombinasjon av begge deler som må til
tester som gjør det lettere å måle fremgangen og holde motivasjonen oppe, som
Det er nå ett år siden Volvat åpnet dørene til sin nye
avdeling i Oslo sentrum ved Nationalteateret.
VO2 max test. Her måles ditt maksimale
sjon og endring, som justeres underveis.
helseprofesjoner her på huset og ved behov
oksygenopptak, noe som er et godt mål
For eksempel er bioimpedansemåleren
kan vi henvise videre. Ved livsstilsendring
for å si noe om kondisjonen og din fysiske
en god metode for å se om det er fett eller
er det ofte smart å ta blodprøver i starten
kapasitet. Fysioterapeuten tilbyr også en
muskelmasse man mister når man går ned
for å teste for eksempel kolesterol og
generell styrketest som legger grunnlaget
i vekt.
blodsukker, dette utfører vi på Volvat. Disse
for rett belastning under treningsopplegget.
Ernæringsfysiologen vil dessuten vurdere
å bli så ivrig i begynnelsen at man går for
for å se endringer over tid.
kroppssammensetningen din og justere
hardt ut og mister motivasjonen eller blir
kostholdet ditt i samsvar med din progresjon
skadet. Med sin bakgrunn innen medisin
ransedyktige priser, enten du vil legge
og dine mål. Ved bruk av bioimpedanse-
sørger Christine og Anette for at opplegget
om livsstilen eller ønsker bedre utbytte av
måler estimeres energibehovet, vekten,
er helsemessig forsvarlig og det tas alltid
treningen. Mange har kanskje tenkt å legge
fettprosenten og muskelmassen.
hensyn til eventuelle sykdommer og skader.
om livsstilen som et nyttårsforsett og da kan
– Til sammen er dette fine mål på progre-
– Vi har også et tett samarbeid med andre
det jo være det perfekte gaveønsket til jul?
Når man endrer livsstil er det lett
testene kan være en motivasjon i seg selv
Volvat Sentrum har konkur-