Transcript plaquette - Centre de yoga de Grenoble

Pour les cours et ateliers :
Il est conseillé d’apporter un tapis de sol et
un ou plusieurs coussins pour que l’assise
soit confortable. Des habits souples seront
aussi plus agréables. Prévoir également
(particulièrement pour yoga nidra) une
petite couverture.
Toutes les informations relatives aux dates, lieux et
thèmes des stages et ateliers seront donnés pendant
les cours et par e-mail.
Les ateliers mensuels :
Les ateliers sont ouverts à tous, débutants ou
experts,
et
permettent
une
approche
thématique plus pointue que ne le permettent
les cours.
Les dates et les thèmes sont fixés d’un mois
sur l’autre. Ils ont lieu en général le dimanche
après-midi à Mens (38710).
Les stages :
. Retraite yoga hivernale. 18-22 février 2015
. Yoga et Nuad boran (massage thaï). 30 juillet –
2 août 2015. (En partenariat avec l'école Nuad
Sen)
. Ponctuellement en automne, printemps, été:
week-end yoga en salle ou en montagne …
. Printemps 2015 : Début d’un nouveau cycle
de formation en yoga nidra (sommeil, rêve).
Deux groupes : à Fontaine et à Marseille.
Plus d'informations sur demande
tel : 06 61 44 35 86
[email protected]
http://kailashnathtrieves.wix.com/association-kailash-nath
sites d’information:
www.federation-de-yoga.fr
www.natha-yoga.com
Quel yoga ?
Le yoga dont il s’agit ici correspond
principalement à la tradition tantrique
natha.
Le hatha yoga est une méthode qui prend
en compte la totalité de l’individu, du corps
à la conscience, afin de lui permettre de se
libérer des limitations ordinaires de la
conscience et de l’énergie. Ainsi, par
l’utilisation d’une palette de techniques
variées travaillant sur les multiples aspects
de l’être humain, il est possible d’en libérer
les
potentialités
latentes,
souvent
masquées ordinairement. Le yogi apprend
ainsi lentement à « faire sa cuisine », à en
goûter les saveurs et en développer les
arômes.
Ses outils sont les asanas (postures), le
pranayama
(éveil
des
souffles),
les
dharanas (concentrations), yoga nidra
(exploration du sommeil), le tout agrémenté
de mudras (gestes permettant de guider
l’énergie), de yantras, de mantras et bijas
(figures géométriques et sons servant de
support de méditation). L’exploration de
multiples états de conscience et d’énergie
découle alors naturellement de la pratique.
Une particularité de la voie tantrique est
de « faire feu de tout bois », c'est-à-dire
qu’elle n’encourage aucun dogme, aucune
morale limitante, aucune hygiène de vie
spécifique. Au contraire, elle pousse chacun
à la découverte et l’affirmation de soi et de
ses choix, en excluant tout jugement
codifié.
Eveiller l’énergie et observer la
conscience,
voilà
l’essentiel
de
la
démarche.
HORAIRES ET TARIFS
A Mens, le lundi :
17h-18h15
18h30-19h45
20h-21h15
Tous niveaux
Tous niveaux
Avancé/méditation
Maison de l'enfance et de la jeunesse (MEJ),
38710 Mens (en face du casino)
A Fontaine, le mardi :
18h30-19h45
20h-21h15
Avancé/méditation
Tous niveaux
Le Clair de l'Aube - Centre de yoga de Grenoble
2, rue d'Alpignano ; 38600 Fontaine.
A Clelles, le mercredi :
19h00-20h15
Tous niveaux
Salle de judo de Clelles, 38930
Tarifs indicatifs (comprenant 10 € d'adhésion ):
Fontaine
Clelles
Mens
Année
2014-15
310€
270€
Ou moins si besoin, ou plus…
Premier cours gratuit pour essayer.
Pour qui ?
Les cours et ateliers sont ouverts à tous,
débutants et confirmés, excepté aux jeunes
enfants pour qui un cours spécial devrait être
dédié. Des cours particuliers en salle ou à
domicile sont envisageables sur demande.
Avec qui ?
Les cours, stages et ateliers sont dispensés
par Guillaume Chevrier, diplômé par la
Fédération Française des Ecoles de Yoga en
hatha yoga (postures, souffles, méditation, etc)
et yoga nidra (relaxation, rêve, sommeil). Il
étudie et pratique le yoga depuis une quinzaine
d’années.
Ponctuellement, d'autres professeur de yoga
qualifiés peuvent intervenir.
Guillaume a aussi été formé à plusieurs pratiques de
santé : en ayurveda (médecine traditionnelle
indienne), en nuad boran (accupressure thaï), en
prana chikitsa (pratique énergétique). N’hésitez pas
à en parler avec lui.