Transcript La Sophrologie

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Sophrologie
Monique Méneux-Létang
Monique Méneux-Létang
Monique Méneux-Létang
®
Praticienne en Sophrologie Caycédienne
Infirmière de formation.
Praticienne en Sophrologie
Ca yc é d i e n n e
®
13 Rue Sébastien Letourneux
44450 Saint Julien de Concelles
Tél : 06.76.57.13.07
Email : [email protected]
www.MML-Sophrologie.fr
Diplôme de sophrologie obtenu à l’école Nantaise de
sophrologie caycédienne ® .
La sophrologie a été crée en 1960 par le professeur Alfonso
Caycedo, neuro psychiatre. C’est une méthode qui utilise la
relaxation pour développer la conscience et harmoniser le
corps et l’esprit.
Praticienne en
Sophrologie
Caycédienne®
13, Rue Sébastien Letourneux
44450 Saint Julien de Concelles
Téléphone : 06.76.57.13.07
Crédit photos : L. Létang-2012
Ne pas jeter sur la voie publique
www.MML-Sophrologie.fr
La sophrologie, une
e pédagogie de l’exi
l’existence
Il s’agit de sortir d’une vision non réaliste pour voir les choses telle qu’elles sont et dynamiser
les ressources positives que nous avons en nous.
Ta r i f d e s s é a n c e s
« Celui qui s’est vu est plus grand que celui
Séances individuelles :
qui a vu les anges »
Sénèque
Des techniques simples et adaptées à tous qui permettent de développer ses
capacités personnelles et d’améliorer son existence quotidienne tout en
portant un nouveau regard sur soi.
•
1ère Séance d’une heure : 40 €
•
Forfait : 5 Séances d’une heure : 175 €
•
Séance enfant : 35 €
Groupe à thème (stress au quotidien, préparation
d’examen
La sophrologie peut vous aider
dans différents domaines
ou
adolescents,
d’épreuve
douleur,
sportive,
sommeil…)
de
enfants,
3
à
5
personnes : 150 € les 10 séances
Groupes (sur demande)
La sophrologie est une pratique qui permet à chacun de
trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer
Séances
Au quotidien :
à
domicile
sur
demande
(frais
de
déplacements en plus).
Augmenter sa confiance en soi.
Diminuer son stress.
sa qualité de vie.
Comment se déroule une séance ?
Renforcer ses propres défenses.
Elle agit sur :
Développer ses propres aptitudes au bonheur.
Elle débute par un temps de relaxation qui est suivi d’un
•
le psychisme, par l’amélioration de la qualité de
Retrouver son autonomie.
exercice corporel simple adapté à chacun, et qui permet
sommeil, de la concentration, la diminution du stress
Réduire un comportement addictif (tabac…).
d’abandonner les tensions pour ressentir le calme et
et de la fatigue, la gestion des émotions…
•
le
physique,
par
la
diminution
des
expérimenter la présence à soi.
tensions,
l’amélioration de la conscience corporelle, la lutte
contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs
chroniques….
Pour qui ?
Enfants
:
concentration,
mémoire,
angoisse,
créativité…
Adolescents : émotivité, confiance en soi, préparation
aux examens…
Adultes : épreuves sportives, entretiens d’embauche,
stress, troubles du sommeil….
C o n t a c t e z m o i p o u r u n r e n d e z- vo u s o u p o u r u n e d e m a n d e d ’ i n f o r m a t i o n s . N ’ h é s i t e z
pas à me faire part de vos souhaits afin de former des groupes.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de
sophrologie,
sophrologie renseignez-vous !