Transcript La revue "Cahiers de la Recherche"

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MIEUX
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La retraite se planifie durant votre vie active :
BEAULIEU
- LAUSANNE
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pensez et agissez
juste aujourd’hui
pour profiter
plus et mieux demain. Que ce soit pour vous ou un
membre de votre famille, obtenez des conseils utiles
et des réponses concrètes à toutes vos questions.
4 & 5 OCTOBRE 2014
www.salon-plus.ch
72 présentations, 2 forums, 4 ateliers
Présentations (le chiffre en rouge renvoie à l’intervenant présenté en bas de page ou à la page suivante)
Ménopause, andropause:
entre mythes et réalités 1
Non, avec l’âge, le plaisir ne
s’atténue pas forcément! Non
seulement on peut toujours avoir
une vie sexuelle épanouissante,
mais elle est souvent de meilleure qualité encore. • Samedi 10:15
• Dimanche 10:55
Les impôts à la retraite 2
On sous-estime souvent l’impact
des impôts sur le budget des
jeunes retraités. Les rentes sont
certes moins importantes que
l’ancien salaire, mais les déductions aussi!
• Samedi 10:15
• Dimanche 15:40
Pourquoi promouvoir l’économie du vieillissement? 3
Le vieillissement conduit à
la diversification des besoins des
séniors, toujours plus nombreux,
de l’aide à la personne aux gérontotechologies, en passant par
l’architecture ou la domotique.
• Samedi 10:15
• Dimanche 10:15
Comment faire face à
des dépenses inattendues? 4
Les personnes à la retraite qui
disposent d’un budget modeste
connaissent parfois des difficultés. Il existe des moyens
simples, peu connus, pour surmonter de telles situations.
• Samedi 10:15
• Dimanche 16:20
Une bonne hygiène
du sommeil 5
Nous passons un tiers de
notre vie à dormir. Et pourtant,
le sommeil reste un mystère, car
nous ne connaissons que très
partiellement ses fonctions et
ses mécanismes.
• Samedi 10:55
Les erreurs d’investissement 6
Les erreurs les plus fréquentes
commises par les investisseurs
privés, repérées dans l’analyse
de quelque 4500 dépôts indépendants.
• Samedi 10:55 6a
• Dimanche 16:20 6b
2,5 mio de livres, de CD
et de DVD à emprunter 7
La Bibliothèque cantonale et universitaire de Lausanne propose
une offre gratuite et variée ainsi
que des services spécifiques sur
place et à distance.
• Samedi 10:55
• Dimanche 13:40
Démarchage, non merci! 8
Comment agir face aux sollicitations commerciales non
désirées? Recommandations et
astuces pour éviter les pièges
du démarchage intempestif par
téléphone.
• Samedi 10:55
• Dimanche 14:20
S’assurer contre la maladie
au meilleur prix 8
Il n’y a pas d’âge pour économiser sur sa prime d’assurance
maladie. Quels sont les pièges
à éviter et les bonnes pistes à
suivre pour payer moins et se
soigner tout aussi bien?
• Samedi 11:35
• Dimanche 15:00
Comment fonctionnent
les obligations 9
Les obligations – un instrument
financier pour investir dans la
dette. Très liquide, il est en apparence très simple. Mais, il y a
intérêt à comprendre les intérêts.
• Samedi 11:35
• Dimanche 15:00
Projets, activités et
réseau pour la retraite 10
Quitter une vie active pour entrer
dans une autre vie dont vous
serez le chef d’orchestre: quel
beau défi!
• Samedi 11:35 10a
• Dimanche 15:40 10c
Comment accorder
du temps au bénévolat? 11
Comment tirer avantage en
s’engageant dans le bénévolat
lorsqu’on est à la retraite.
• Samedi 11:35
• Dimanche 15:40
Bouger tout au long
de la vie 12
Pratiquer une activité physique
régulière à tout âge et saisir
chaque occasion de bouger au
quotidien contribuent à optimiser
notre confort de vie.
• Samedi 13:00
Demander une baisse
de loyer 13
Avec la baisse constante des
taux hypothécaires et une
inflation plate, les opportunités
d’obtenir une baisse de loyer
sont fréquentes. Mais il faut la
demander! Voici comment faire.
• Samedi 13:00
• Dimanche 14:20
Changer de carrière
à 50 ans 14
«J’ai 50 ans et envie de faire
autre chose…» Qui n’en rêve
pas? Mais quels sont les facteurs
clés qui permettent de réussir sa
reconversion professionnelle à
la cinquantaine?
• Samedi 13:00
• Dimanche 10:55
Un de mes parents
entre dans un EMS 4
Un tour d’horizon des différentes
questions qui se posent lorsqu’il
faut envisager de vivre dans un
EMS, de choisir un établissement, de faire face aux frais et
de se faire représenter.
• Samedi 13:00
• Dimanche 11:35
Faites jouer vos mémoires! 15
Une stimulation cognitive
régulière est importante pour
maintenir longtemps un cerveau
agile et performant (mémoire,
attention, langage, logique, etc.).
• Samedi 13:40
• Dimanche 15:40
L’évolution des taux
hypothécaires 6
Jamais les taux hypothécaires
n’ont été aussi bas. Et jamais
non plus les prévisions sur leur
possible évolution n’ont été
aussi confuses. Faire le point est
nécessaire.
• Samedi 13:40
• Dimanche 13:40
La gymnastique
du cerveau 16
Découvrez les mouvements qui
réveillent le cerveau et aident
Les intervenants
1 Ellen Weigand
Journaliste indépendante, auteure
de plusieurs livres sur la santé et la
retraite, fondatrice du site d’informations www.masexualite.ch.
5 José Haba-Rubio
Neurologue et spécialiste du sommeil. Médecin associé au Centre
d’investigation et de recherche sur
le sommeil du CHUV.
8 Joy Demeulemeester
Responsable politique de la santé à la
Fédération romande des consommateurs. Titulaire d’un diplôme postgrade
en assurances sociales.
2 Christian Chevrolet Rédacteur en chef du magazine Tout
Compte Fait. Coauteur du «Guide
des successions» et de «Toutes vos
assurances» (Ed. Plus).
6a Carine Pellet Responsable Financial Consulting à
VZ VermögensZentrum Lausanne,
spécialisée dans la gestion de fortune
et le conseil patrimonial.
9 Paul Coudret
Conseiller économique, auteur de
plusieurs ouvrages de vulgarisation
financière, dont «Comprendre la
Bourse pour y réussir» (Ed. Lextenso).
3 Lionel Ricou
Président du Cercle Silver Economie,
qui veut sensibiliser les entrepreneurs
aux opportunités offertes par le vieillissement de la population.
6b Roland Bron
Responsable romand de la clientèle
privée de VZ VermögensZentrum,
spécialisé dans la planification patrimoniale.
10a Stéphane Der Stepanian Expert dans la formation des 50 ans
et plus. Responsable d’AvantAge, un
programme de Pro Senectute Vaud
en Suisse romande.
4 René Goy
Directeur adjoint et responsable de
l’action sociale à Pro Senectute Vaud.
Il a participé au rapport de politique
cantonale «Vieillissement et santé».
7 Françoise Simonet Chatton
Bibliothécaire en charge de l’accueil
et de la formation des usagers à la
Bibliothèque cantonale et universitaire de Lausanne.
10b Nadia Baumann
Formatrice et consultante. Spécialiste
des transitions de carrière, de leurs
impacts, écueils et opportunités
auprès d’AvantAge.
à améliorer notre organisation,
notre mémorisation, tout en
réduisant notre stress et en
développant notre confiance.
• Samedi 13:40
Envie d’une retraite
sous les cocotiers? 8
Petit tour d’horizon des questions de revenus, d’assurances,
d’intégration à l’étranger et
des éventuelles possibilités de
retour.
• Samedi 13:40
• Dimanche 10:55
Garder son système
bio-psycho-social au top 17
Choisir son vieillissement et sa
longévité implique de savoir
comment gérer sa santé biopsycho-sociale et son style de
vie, afin d’optimiser son avenir.
• Samedi 14:20
Etapes utiles pour vendre
son logement 18
Les pièges à éviter au moment
de la vente d’un logement sont
plus nombreux qu’on ne le
croit. Elle se complique avec la
baisse des prix et les nouvelles
directives pour les financements
hypothécaires.
• Samedi 14:20
• Dimanche 13:00
Le transfert bénévole
des compétences 19
La Fondation Compétences
Bénévoles met à disposition des
organisations à but non lucratif
un réseau de bénévoles actifs
et de retraités pour la mise en
place de leurs projets.
• Samedi 14:20
• Dimanche 11:35
Quitter la vie professionnelle:
un défi sous-estimé 10
La perte de son identité professionnelle est un point très
sensible lié à la transition vers
la retraite. Comment envisager
la suite en toute sérénité?
• Samedi 14:20
• Dimanche 13:40
L’anti-âge: une révolution
de la santé 17
L’évolution de la science et de
la technologie permet de développer une santé «sur mesure»
pour freiner, stopper ou renverser
les maladies liées à l’âge.
• Samedi 15:00
2e pilier: rente ou capital? 20
A l’heure où les rentes du
2e pilier sont de nouveau en discussion sur le plan fédéral, quels
sont les enjeux et les clés pour
faire le bon choix?
• Samedi 15:00
• Dimanche 11:35
Retourner sur les bancs
de l’école après 50 ans 21
Entretenir et élargir ses connaissances, pas seulement pour
mieux comprendre le monde et
la société qui nous entourent,
mais aussi pour le plaisir
d’apprendre.
• Samedi 15:00
• Dimanche 15:00
Retraite et bénévolat:
un duo de choc 22
Pro Senectute Vaud offre une palette d’activités bénévoles où les
séniors peuvent se rendre utiles
en mettant leurs compétences à
disposition des plus âgés.
• Samedi 15:00
• Dimanche 15:00
Défatiguez-moi
avec les plantes bio 23
Une étude scientifique a
démontré deux points communs
chez tous les fatigués: excès
de purines et carence en sels
minéraux, en vitamines et en
oligoéléments. Nous proposons
une cure en quatre points.
• Samedi 15:40
• Dimanche 14:20
Quelle habitation pour
la 3e phase de votre vie? 24
Mon logement correspond-il à
mes besoins? Puis-je continuer à
rester dans mes propres murs?
Un établissement pour personnes âgées constitue-t-il une
option pour moi?
• Samedi 15:40
• Dimanche 10:15
L’un travaille,
l’autre plus… 25
Comment, en couple, éviter de
vivre à contretemps, savoir bien
se retrouver malgré les décalages et découvrir une nouvelle
complicité?
• Samedi 15:40
• Dimanche 14:20
Faire un bilan,
bien avant la retraite 26
Quels sont précisément nos
besoins réels, professionnels
et de vie ainsi que nos capacités
et nos possibilités pour préparer
notre retraite active en plénitude?
• Samedi 15:40
• Dimanche 13:00
La nutrition,
une fontaine de jouvence? 27
L’obésité ne cesse d’augmenter,
et a tendance à s’amplifier avec
l’âge. Le point avec l’un des
meilleurs spécialistes suisses.
• Samedi 16:20
Faire un don à ses proches 2
Les donations aux enfants sont
parfois imposées, celles aux
frères et sœurs ou aux autres
proches presque systématiquement. Avantages et dangers
d’une telle pratique.
• Samedi 16:20
• Dimanche 10:15
La généalogie,
une quête familiale 28
La généalogie, une discipline
permettant de découvrir l’origine
et la composition de sa famille,
que ce soit dans le temps ou
le présent, et de reconstituer
la vie de nos prédécesseurs.
• Samedi 16:20
Transition vers la retraite:
émotions garanties! 10
Quitter ses collègues, son
réseau, son monde professionnel, se retrouver chez soi du jour
au lendemain, seul ou accompagné. Tout un programme!
• Samedi 16:20
• Dimanche 10:15
Le magnétisme pour soulager
les souffrances 29
Le magnétisme, un complément
à la médecine traditionnelle,
avec une approche originale et
différente, qui donne parfois des
résultats surprenants!
• Dimanche 10:15
11 Jean-Luc Ilunga
Juriste. Coordinateur de l’organisation
non gouvernementale CORPUS –
Corps de réflexion et de planification
pour l’utilité sociale.
15 Verónica Castillo Cruz
Médecin spécialisée en neurologie.
Ancienne cheffe de clinique du
Service de neurorééducation des
Hôpitaux universitaires de Genève.
19 Emmanuelle Sierro-Schenk
Conceptrice de la Fondation
Compétences Bénévoles, ancienne
responsable marketing reconvertie
au management des compétences.
12 Isabelle Maillard Responsable Sport et santé de Pro
Senectute Vaud et d’un réseau de
moniteurs pour les activités physiques des séniors.
16 Sylvie Baudat Lauber
Thérapeute en kinésiologie, formée en
Brain Gym, Bal-A-Vis-X et Intégration
motrice primordiale. Spécialisée dans
la communication du corps au cerveau.
20 Jean-Claude Fontannaz
Planificateur financier à la Bâloise
et Baloise Bank SoBa.
Conseiller en prévoyance
et patrimoine.
13 Silvia Diaz
Juriste au Service de premier conseil
juridique du magazine Bon à Savoir.
Spécialiste du droit du bail, ancienne
juriste de l’Asloca Vaud.
17 Astrid Stuckelberger
Chercheuse et enseignante à l’Institut
de santé globale de l’Université de
Genève. Auteure du «Guide des
médecines anti-âge» (Ed. Favre).
21 Eric Junod
Président de Connaissance 3,
l’Université des séniors du canton
de Vaud. Ancien recteur de
l’Université de Lausanne.
14 Chantal Gardner
Fondatrice du cabinet de conseil
Quadr’up, spécialisée en gestion
et en transition de carrière des
personnes de 45 ans et plus.
18 Catherine Dubey
Directrice de la gérance Régie Rhône
pour le canton de Vaud. Enseignante
au SVIT Romandie pour les spécialistes
de l’immobilier.
22 Karine Tassin
Responsable de l’Unité formation et
accompagnement à Pro Senectute
Vaud. S’occupe du développement
des compétences des séniors.
Présentations
Alzheimer:
dépister et anticiper 30
Symptômes de début, quand
s’alarmer. Bref descriptif des grands
syndromes démentiels. Attitude à
adopter (famille et patient).
• Dimanche 11:35
Pharmacie de voyage:
ne rien oublier 31
Chaque voyageur devrait préparer sa
trousse «sur mesure» pour parer aux
petits ennuis de santé qui peuvent
gâcher les vacances si l’on n’a pas de
quoi les soigner rapidement.
• Dimanche 13:00
Retraite, voie de garage
ou voyage du héros? 32
Penser à sa retraite, c’est aussi
la préparer comme un voyage qui
pourrait bien être «initiatique».
• Dimanche 13:00
Tous guérisseurs 33
Nous sommes tous capables d’être
d’excellents guérisseurs, aussi bien
pour nous-mêmes que pour tout un
chacun avec lequel nous entrons en
contact.
• Dimanche 13:40
Nutrition et ostéoporose 34
Quelles sont les mesures de prévention hygiéno-diététiques pour lutter
contre l’ostéoporose et les fractures?
• Dimanche 16:20
Trouver l’amour
à passé 50 ans 35
Mais non, nous ne sommes pas
vieux à 50 ans! Au contraire,
la possibilité de retrouver l’amour
est grande... Comment?
• Dimanche 16:20
Les intervenants
23 Jean-Jacques Descamps Phytothérapeute connaissant
les plantes comme personne.
Responsable wellness du
Centre thermal d’Ovronnaz.
29 Patrick Haefliger
Ancien officier de police judiciaire à la Sûreté vaudoise, il a
aujourd’hui ouvert un cabinet
de magnétiseur-reiki à Fey.
24 Ludovic Jeanneret
Conseiller financier avec
brevet fédéral. Formateur à
Swiss Life Select pour les
placements de capitaux.
30 Joseph Ghika
Médecin chef de service à
l’Hôpital du Valais, en neurologie. Professeur associé en
neurologie au CHUV.
25 Christian Reichel
Conseiller conjugal et familial,
responsable d’Antenne
Couples Vaud, formateur
d’adultes.
31 Christa Calpini
Pharmacienne indépendante.
Députée au Grand Conseil
vaudois, vice-présidente de
la Commission de la santé.
26 Pierre Obuchowicz
Sénior consultant à Anticipe
SA à Genève, chargé du positionnement professionnel pour
les cadres de 50 et plus.
32 Jacqueline Schwab
Formatrice et coach ICF
à Equilibre Coaching. A vécu
une transition professionnelle
à 50 ans passés.
27 François Pralong
Chef du service
d’endocrinologie, diabétologie et métabolisme du CHUV. Spécialiste
de l’obésité.
33 Fabio Maimone
Guérisseur et formateur
(magnétisme, géobiologie,
bioénergie) passionné par
l’humain.
28 Pierre-Yves Favez
Médiéviste, archiviste pendant
30 ans, a travaillé dans les
domaines de l’histoire, de la
généalogie et de l’héraldique.
34 Fanny Merminod
Diététicienne diplômée HES
et présidente de l’Antenne
des diététiciens genevois
(ADiGe).
PRATIQUE
Le Salon Plus est ouvert de 10 h à 19 h
Entrée: 15 fr. (adulte), 12 fr. (AVS) Entrée offerte aux abonnés de TCF via
la billeterie électronique salonplus.ch
35 Marie-Hélène Stauffacher Psychologue, spécialiste FSP,
aide aux victimes, gestion de
carrière, sexologue clinicienne
et sexoanalyste.
FORUM Succession
Trois experts répondent, en tête à tête, à vos questions
personnelles sur la succession (répartition du legs, testament, héritage, impôts, etc.).
• Samedi, de 15.00 à 16:00 (liste d’attente sur place)
Regina Wenger, vice présidente du comité de la Fédération
suisse des notaires – Carine Pellet, responsable Financial
Consulting à VZ Lausanne – Christian Chevrolet, rédacteur
en chef du magazine Tout Compte Fait.
FORUM Prévoyance professionnelle
Trois experts répondent, en tête à tête, à vos questions
personnelles sur la prévoyance professionnelle (AVS/AI,
2e pilier (LPP) et 3e pilier A ou B).
• Dimanche, de 15.00 à 16:00 (liste d’attente sur place)
Nicolas Fournier, chef de la Division des prestations
à la Caisse cantonale vaudoise de compensation.
– Cédric Zermatten, responsable de la clientèle entreprise
de VZ pour la Suisse romande. – Roland Bron, responsable
de la clientèle privée de VZ pour la Suisse romande.
ATELIER DÉGUSTATION
Suivez en direct la dégustation de 12 bouteilles
de sauvignon blanc par le jury professionnel de
Tout Compte Fait. Animation: Pierre Thomas.
• Dimanche, de 11.00 à 13:00
Pierre Thomas, journaliste, écrivain du vin et dégustateur.
Auteur, notamment, de l’ouvrage «Le vin pratique» (Ed. Plus).
– Le jury de Tout Compte Fait.
ATELIER TAI-CHI TAOÏSTE
Cette forme de tai-chi, qui se focalise sur le maintien
et le recouvrement de la santé à travers des mouvements
de rotation et d’étirement en douceur, favorise le bien-être
tant physique que mental.
• Samedi, à 10.00 et à 13:00
Mélanie Glaettli,
enseigneante de tai-chi taoïste.
ATELIER TAEKWONDO
La taekwondo est un art martial coréen fondé sur la respiration et la concentration, entraînant l’utilisation scientifique et rationnelle du corps dans un but d’autodéfense.
• Samedi, 11:00 et 14:00
Rafael Sanchez, The Real Taekwondo, Lausanne.
ATELIER KRAV MAGA
Présentation de différentes techniques, méthodes
et tactiques afin de prévenir les actes d’agression,
désamorcer un conflit sans violence et de se défendre
en cas d’agression physique.
• Dimanche, 14:00
Cédric Guillet, EKML Ecole de krav maga, Lausanne.