Transcript KURSPLAN KURSPLAN - Glücksgefühl - Fitness für Frauen

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Functional Zirkeltraining!
Functional Zirkeltraining!
Teilnahme auch mit Kurspaket!
Teilnahme auch mit Kurspaket!
15.12. - 21.12.2014
22.12. - 28.12.2014
Mo-Fr: 9-22 Uhr
Sa: 10-17 Uhr
Montag 15.12.
Dienstag 16.12.
Mittwoch 17.12.
Donnerstag 18.12.
Freitag 19.12.
09.30 - 10.15
Bodystyling
09.30 – 10.45
Hatha Yoga
10.00 - 10.45
Rücken & Figur
09.30 – 10.30
Pilates
9:15-10:00
Step Fatburner
Figurformende
Übungen für den
ganzen Körper
Anette
Körperorieniert, mit
langsamen Bewegungsabläufen
Eleni
10.15 - 11.00
TriLoChi
Christine
16:45 - 18.00
Yoga
17.30 – 18.30
deepWork
Körperorieniert, mit
langsamen
Bewegungs-abläufen
Kraft-AusdauerBeweglichtkeit
Stella
Eleni
18.00 – 18.30
Functional
Zirkeltraining
Fettverbrennung &
Straffung
19.00 - 20.00
Step II
HerzKreislaufTraining,leichte
Schrittkombination
Karo
20.00 – 21.00
BBP&Rücken
Workout für Bauch,
Beine, Po und Rücken
Karo
Christine
Workout für Bauch,
Beine & Po
Anette
Wir suchen
Vertretung!
Prävention für
Deinen Körper
10.45 - 11.30
BBP
Fernöstliche/
Westliche
Trainingsmethoden
18.00 - 19.00
Zumba®
So: 10-17 Uhr
18.00 – 18.30
Functional
Zirkeltraining
Fettverbrennung &
Straffung
18.30 – 19.30
Hot Iron II
Langhanteltraining für
Fortgeschrittene
Stella
19.30 – 20.30
Zumba®
Aerobic auf
Lateinamerikanisch
Karo
20.30 – 21:00
Stretch&Tone
Intensive Dehnung
Karo
17.00 – 19.00
Dance Aerobic
André
18.00 – 19.00
BBP
Workout für Bauch,
Beine & Po
10.30 – 10.45
Intensives
Beweglichkeitstraining
Claudia D.
17.00 – 18.00
Zumba
Aerobic auf
Lateinamerikanisch
Andrea
18.00 – 18.30
Functional
Zirkeltraining
10.00 - 11.15
Power Yoga
Ganzheitlicher
Yoga-Ansatz
Mittwoch 24.12.
Montag 22.12.
Dienstag 23.12.
10.30 - 11.30
Trime &Tone
10.30 - 11.30
deep Work
09.30 - 10.15
Bodystyling
09.30 – 10.45
Hatha Yoga
11.30 - 12.30
TriLoChi
Fernöstliche/
Westliche
Trainingsmethoden
Tina
17.00 - 18.15
Yoga
13.30 – 14.45
deep Work
Monika
So: 10-17 Uhr
Sonntag 21.12.
Tina
Körper und Seele
im Einklang
Sa: 10-17 Uhr
Samstag 20.12.
Dehn-und
Fettverbrennung mit Kombination aus
Kräftigungs-übungen
Step & Hantel
Aerobic-, Step-und
ThaeBo Elementen
Claudia D.
Tina
Tina
Intensive Stretch
Mo-Fr: 9-22 Uhr
Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit
Melli
11.30 – 12:30
Bodystyling
Figurformende
Übungen für den
ganzen Körper
Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit
Sylvi
18.15 - 19.15
Hot Iron II
Langhanteltraining
Melli.
Figurformende
Übungen für den
ganzen Körper
Anette
16:45 - 18.00
Yoga
Eleni
18.00 - 19.00
Zumba®
Aerobic auf
Lateinamerikanisch
19.30 – 21.00
Modern Dance
18.00 – 18.30
Functional
Zirkeltraining
Karo
Fettverbrennung &
Straffung
Körperorientiert, mit
Dehn-und
langsamen
Kräftigungs-übungen
Bewegungsabläufen
Bettina
Birgit
20.00 - 21.00
Bodystyling
Figurformende
Übungen für den
ganzen Körper
17.30 – 18.30
Complete
Bodyworkout
Körperorieniert, mit
langsamen
Kraft-AusdauerBewegungs-abläufen
Beweglichtkeit
18.00 - 19.00
Rücken & Figur
19.00 - 20.00
Pilates
Andrea
19.00 – 20.00
Step II ???
Fällt aus!
Freitag 26.12.
Samstag 27.12.
2. Weihnachtsfeiertag
10.30 - 11.30
Trimerim &Tone
Das Studio ist von
10 – 15 Uhr göffnet!
10.30 – 13:00
“Hot Iron meets
KamiBo” einfaches
forderndes und Sylvi
athletisches Martial ArtIntervall-Training
18.00 – 18.30
Functional
Zirkeltraining
19.00 - 20.15
Hatha Yoga
Das Studio ist
geschlossen
Anette
Hannah
Bettina
1. Weihnachtsfeiertag
HEILIGABEND!
FROHE
WEIHNACHTEN!
Das Studio ist
geschlossen
Fernöstliche/
Westliche
Trainingsmethoden
Fettverbrennung &
Straffung
Prävention für
Deinen Körper
Eleni
10.15 - 11.00
TriLoChi
André
Fettverbrennung &
Straffung
Körperorieniert, mit
langsamen Bewegungsabläufen
Donnerstag 25.12.
Karo
ist bereits im
Weihnachtsurlaub
20:15 – 21:30
Dance-Special
Ercan
Joanna
18.00 – 18.30
Functional
Zirkeltraining
Fettverbrennung &
Straffung
18.30 – 19.30
Hot Iron II
Langhanteltraining für
Fortgeschrittene
Hannah
19.30 – 20.30
Zumba®
Aerobic auf
Lateinamerikanisch
Sandra
Das Studio ist
geschlossen
Das Studio ist
geschlossen
Das Studio ist
geschlossen
Das Studio ist
geschlossen
Das Studio ist
geschlossen
Das Studio ist
geschlossen
Das Studio ist
geschlossen
Das Studio ist
geschlossen
Das Studio ist
geschlossen
Das Studio ist
geschlossen
Kombination aus
Aerobic-, Step-und
ThaeBo Elementen
Tina
11.30 - 12.30
TriLoChi
Fernöstliche/
Westliche
Trainingsmethoden
Tina
Sonntag 28.12.
10.30 – 11:30
Body complete
Workout
Joanna
11.30 – 12:30
Step Choreo
Herz-Kreislauf-Training mit
choreografischem
Schwerpunkt
Joanna
13.30 – 14.45
deep Work
Geöffnet:
10 –
15 Uhr!
Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit
Sylvi
Geöffnet:
10 –
15 Uhr!
Geöffnet:
10 –
15 Uhr!
Geöffnet:
10 –
15 Uhr!
Geöffnet:
10 –
15 Uhr!
Claudia D.
GlücksGefühl GmbH & Co.KG * Gabelsbergerstr. 16 * 30163 Hannover * www.glücksgefühl-fitness.de*Tel:0511 96 77 29 44*info@glücksgefühl-fitness.de
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