Transcript TR90飲食計畫的基礎

TR90
TM
體重管理之
基因表達科學
基因表達科技之大躍進
讓科學家可以交互比對兩個不同的生理狀態之基因表達模式
第一種生理狀態
第二種生理狀態
同卵雙胞胎體內脂肪組織的基因表達之比較
Pietiläinen et al. PLoS Med. 2008 Mar
11;5(3):e51.
雙胞胎中體重正常者
雙胞胎中體重過重者
相同的
DNA
不同的基因表達
相較于雙胞胎當中體重正常者，體重過重者關於以下兩個作用的基因表達是向下調節
•
•
脂肪的調節 (儲存和利用)
肌肉蛋白的合成
基因表達會影響腦中控制食欲中樞
•
•
•
類荷爾蒙/胃饑素
食欲控制
飲食行為
熱量攝取的調控
纖瘦素
胰島素
參考文獻:
1.
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Smeets et al. Proceeding of the Nutrition Society. 2012;71:511-520.
Guthoff M, et al. J Clin Endocrinol Metab. 2010;95:748-755.
De Silva, et al. Cell Metab. 2011;14:700-706.
Malik S, et al. Cell Metab. 2008;7:400-409.
Farooqi IS, et al. Science. 2007;317:1355
Suzuki K, et al. Experimental Diabetes Research. 2012:1-19.
Viquerie N, et al. Diabetologia. 2005;48(1):123-131.
Mager et al. European Journal of Endocrinology. 2008;158:
Mutch DM, et al. Am J Clin Nutr. 2011;94(6):1399-1409.
• 對基因表達科學有深入的研究
• NU SKIN 擁有專利的科技，可以藉由基因表達
的科學，來研究抗衰老科學
辨識和脂肪儲存及脂肪代謝相關的基因表達機轉
配方是依據:
• 專利的基因表達研究
• 最新的、扎實的營養科學
TR90飲食計畫的基礎:
蛋白質科學 & 營養科學
• 飲食計畫的設計是為了讓TR90的
營養補充更完整
• 維持肌肉組織新陳代謝並且抑
制脂肪儲存1
Reference: Wycherley TP, et al. AJCN. 2012;96(6):1281-98.
傳統的飲食
用錯誤的方式來製造熱量的缺乏
同時限制熱量的來源:
• 脂肪
• 醣類(碳水化合物)
• 蛋白質
無法對於以下兩類食物有差異:
• 導致脂肪儲存的食物
• 維持新陳代謝熱量燃燒的食物
無法支持長時期成功維持體重
TR90 飲食計畫
以正確的方式造成熱量的缺乏
攝取正確量的蛋白質:
• 維持肌肉組織
• 維持新陳代謝熱量燃燒
均衡的增加水果及蔬菜的攝取:
• 抗氧化營養素的保護
減少攝取會增加脂肪儲存的食物，來
達成減少熱量攝取
• 五穀
• 麵包
• 麵食
• 多餘的脂肪
傳統熱量限制飲食
– 2000 大卡
導致脂肪儲
存的食物
(90g)
(90
g)
燃燒脂肪的
食物
Proteins
蛋白質
Carbohydrates
碳水化合物
(260g)
(260
g)
(67g)
(67
g)
導致脂肪儲
存的食物
Fats
脂肪
傳統熱量限制飲食– 2000 kcal
– 1200 kcal
導致脂肪儲
存的食物
(90g)
(45
g)
燃燒脂肪的
食物
Proteins
蛋白質
Carbohydrates
碳水化合物
(260g)
(180
g)
(67g)
(33
g)
導致脂肪儲
存的食物
Fats
脂肪
TR90 飲食
– 1200 kcal
導致脂肪儲
存的食物
(90g)
(90
g)
燃燒脂肪的
食物
Proteins
蛋白質
Carbohydrates
碳水化合物
(260g)
(260
g)
(67g)
(67
g)
導致脂肪儲
存的食物
Fats
脂肪
TR90 飲食– 1200 kcal
導致脂肪儲
存的食物
(90g)
(90
g)
燃燒脂肪的
食物
Proteins
蛋白質
Carbohydrates
碳水化合物
(260g)
(120
g)
(67g)
(40
g)
導致脂肪儲
存的食物
Fats
脂肪
將飲食中多數的蛋白質，集中在一天中的單一 餐
會限制新陳代謝燃燒能量的時間
燃燒脂肪
儲存脂肪
區域
新陳代謝燃燒熱量的時間=只有 3 小時/天
早餐
午餐
Adapted from:
1. Paddon-Jones and Rassmussen. Curr Opin Clin Nutr Metab Care,
2009;12:86.
晚餐
在每一餐當中均衡的攝取蛋白質
能延長新陳代謝熱量燃燒的時間
儲存脂肪
區域
燃燒脂肪
新陳代謝燃燒熱量的時間= 9 小時/天
早餐
中餐
Adapted from:
1. Paddon-Jones and Rassmussen. Curr Opin Clin Nutr Metab Care,
2009;12:86.
晚餐
在每一餐中均衡攝取蛋白質並且攝取健康的點心
可以將新陳代謝及熱量燃燒的能力提到最高
早餐
午餐
Adapted from:
1. Paddon-Jones and Rassmussen. Curr Opin Clin Nutr Metab Care,
2009;12:86.
點心
點心
點心
儲存脂肪
區域
燃燒脂肪
新陳代謝燃燒熱量的時間= 15 小時/天
晚餐
在每一餐中均衡攝取蛋白質並且攝取健康的點心
可以將新陳代謝及熱量燃燒的能力提到最高
早餐
午餐
Adapted from:
1. Paddon-Jones and Rassmussen. Curr Opin Clin Nutr Metab Care,
2009;12:86.
點心
點心
點心
儲存脂肪
區域
燃燒脂肪
新陳代謝燃燒熱量的時間= 15 小時/天
晚餐
開放式的臨床實驗
- 90天
- 45 位女性 以及 21位男性完整執行此實驗
受測者回饋…
- 饑餓程度降低
- 身形改變
- 對這個計畫的喜愛程度比以前試過的各種
計畫都高
ageLOC TR90 總結
• 健康的體重體型管理計畫
• 以基因表達科技為主軸， 再加上和體重管理相關的一些
重要因數，包括:
- 健康的新陳代謝
- 維持肌肉組織
- 控制食欲
• 針對TR90重啟人生計畫的研究結果顯示，在體重下降、
體脂肪下降以及基因表達上有顯著的改變