Transcript الرئيسية
الرئيسية الفهرس الوحدة األولى الشبكات السلكية والالسلكية واالنررن الوحدة الثانية أمن المعلومات والبيانات واالنررن الوحدة الثالثة قواعد البيانات الوحدة الرابعة الخدمات االلكررونية الرئيسية الوحدة األولى الشبكات السلكية والالسلكية واالنررن تقنيات واعدادت الرراسل الشبكي الشبكات الالسلكية عمارة شبكة االنررن مداوالت شبكة االنررن الرئيسية مقدمة في الشبكات االلكترونية وتعد هذه المجموعة من وحدات ووسائل اتصال واالرتباط بينها برباادل المعلوماات ماا ق لاي عليهاا مسامي ( الشبكة االلكررونية ) والري تعرف انها « مجموعة من الوحدات الري تروزع على مواقع مخرلفة وتربط بينهاا وسائل االتصاالت المخرلفة وتقوم بجمع وتبادل البيانات واالشرراك في الموارد المرتب ة بها. تعريف شبكات الحاسب تع ر شبكررالحبسب باررابمبموررببن الحررحبنررلبسب باررابلبسبوررعبتوررلة بحر ر بنلسا ر بن ور ررحب ت ر م بم ورربب اررب ب سالتصباللبسبا ور حب تقلمبم ا ب تابدلبسبا بمبلب سالكو سكبفعبسباصبدربسبا تاطحبموبب. أنواع شبكات الحاسب -1شبكة الحاسب الشخصية . -2شبكة الحاسب المحلية . -3شبكة الحاسب المدنية. -4شبكة الحاسب الموسعة. -5شبكة االنررن . الرئيسية تقنيات التبديل الشبكي عندما ترسل المعلومات بين وحدات الشبكة قرم ذلك من خالل تبادلها بين وحدة واخرى وقكون هذا الربدقل وفي تقنيات مرنوعية كما قلي : -1تقنية تبدقل الدوائر . -2تقنية الربدقل بالروجية والرخزقن للمظارقف . -3تقنية الربدقل للدوائر الرخيلية . أجهز االرتباط الشبكي أنواع راالجهزة المسرخدممة في الشبكات : -1ب اقة الشبكة -2المودم -3جهاز المجمع . -4جهاز المبدل -5جهاز الجسر -6جهاز المحول الرئيسية سرعة التراسل لالرتباط الشبكي حساب سرعة الرراسل لالرتباط الشبكي : الرئيسية الشبكات الالسلكية تعرف الشبكة الالسلكية بأنها « مجموعة من الوحدات المرتب ة بقنوات ال سلكية بهدف تبادل المعلومات واالشرراك في المصادر بينها . تطور الشبكات الالسلكية الحاسوبية وأنواعها ومواصفاتها: تمبتطلي بحددبنلبسبالسص بلبسباع بريحببرشالبلبسبالارل حبسب بالم حب ذبكبإنببنلباا به ئبلبحرا حب أ بت ا ببرش كبلبسبصبمعحببوذهبسبشالبلب أملس بسبشالبلبسبالارل حب: -1سبشالبلبسبالارل حبسبا ر حب. -2سبشالحبسبالارل حبسبادم حب -3سبشالحبسبالارل حبسبش ص ح. الرئيسية الشبكة الالسلكية املوسعة باالضافة إلى شبكات الحاسب الالسلكية تم ت وقر شبكات موسعة للنقل الالسلكي بين الدول والمدن و القارات للمكالمات الهاتفية الجوالة وللبيانات من هيئات دولية وتشمل أنواع : -1شبكة النقل الخلوي : -2شبكة االقمار الصناعية : االرتباط بالشبكات الالسلكية الحاسوبية تخرلف الشبكة الالسلكية عن الشبكات االخرى بوجود قنوات تراسل السلكية للربط بين وحداتها المخرلفة وهذه القنوات ترنوع إلى أنواع منها قناة البث ,ولالرتباط بين الحاسب والشبكة الالسلكية قرم اسرخدام ما قلي : -1جهاز المودم السلكي لالتصال المرعددة . -2دائرة مودم اتصال السلكي لجهاز الحاسب. الرئيسية شبكة االنترنت تعد شبكة االنررن إحدى االنجاازات العظيماة لرقنياة المعلوماات واالتصاال خاالل القارن العشارقن , حيث تعد وسايلة فاي ياقاة الفعالياة التصاال والحصاول علاى المعلوماات والمعاارف ,تباادل االراء والحوارات وبث االخبار والمعلومات وإجراء البحث العلمي والرعليم عن بعد كما تفرح مجاال رحاب هائل للرسوق ,وعقد الصفقات الرجارقة والرعامالت المالية والمصرفية وبالرالي تحقي حلام القرقاة العالمية المرتب ة الري ترعاقش بها كافة الثقافات واللغات المصالح بين الشعوب . عمارة ومداوالت شبكة االنترنت وفي هذا النموذج تقاوم كال طبقاة بخدماة ال بقاة المجااورة الراي تعلوهاا فاي المساروى ,مان خاالل تنظيم خاص لذلك وق لي عليا مسامى « تنظايم المواجهاة « والاذي قحادد كيفياة تباادل المعلوماات بين ال بقرين المرجاورتين . الرئيسية نموذج ومداوالت ( ) TCP/IPلشبكة اإلنترنت وتقوم مدوالت النموذج بالمهام الرالية : أ -ت ديدبك حبكل بنظ شبسبا بمبلبنلبح ثبطللبسباظ شب تلةي بن وليبتهبحر سباللمبلبسبا ور حببوبب. ب -ت ظ مبط يقحبسالرابلب سالرتابطبم لبسالجوزةبحا بسبشالحب ك حبنعبب حبسخطبءبسالرابل. ج -ت ديدب ت ظ مبح ب يلبسالجوزةبمببشالحبح ثبيللنببل بجوبةبح لسنبخبصبحر بسبشالح. د -ضابنباالنحبسب ق ببراظبريفب ابت جب بسب بادبفعبحبلب جلدبسخو بابلبمببشالح. وتروزع مهام النموذج على اربعة طبقات ,مهامها كما قلي : -1طاقبلبسبوطا قبلب. -2طاقحبسب ق ب. -3طاقحبسالرتابطبسبشالع. -4طاقحبسبولسص ببرشالح. الرئيسية مكونات مظروف ( ) IPلشبكة االنترنت : ح دنببيومبت ع بندس بحب( ) IPتقلمبموقس مبسبا بمبلبسبا ارحبنلباا بجوبةبحباابسباشو ك ضعوببمشل بنظبريفبم بمبلبكاببتقلمبمبرابلبسباظبريفبم لبن لاللبسبشالبلبسبا ور حبنلب جوبةبسبا ا بحو بتص بإب بسب وبةبسباسوقا ببوبب. آلية عمل مدوالت ( ) TCP/IPلشبكة االنترنت يقلمبسب الذجبمبم بةبسبعار بلبسبوبب حبدسخ بأجوزةبن لاللبسبشالحب/ -1ا سءةبح ب يلب IPبر وبةبسبا ا ب سباسوقا ب سبالجلدبضالبم بمبلبسبو لمبدسخ بسباظ ش. -2ت ديدبسباسبربسباطرلببم لبجوبةبسبا ا ب سباسوقا بب ق بسباظ شبحسابسبع لسن. -3ي يبحقابذبكبمق ب تابدلبسباظ شبم لبسبا لالتاباو دسمب IPحا بسباسبربسبا دد. -4ت ع بندس بحب TCPدسخ بجوبةبسبا ا ب جوبةبسباسوقا ب سبوعبتولب بضابنباالنحبسب ق . -5معدبسبوأكدبنلباالنحبسباظ شبيومبتسر اهببادس بحبطاقحبسبوطا قبلب بسبوعبتسو جبن ولسهب تقلمبمو ع بسبوطا قبم لبح ضبسبص حبنلبسبليا. الرئيسية عناوين مداولة IPلشبكة االنترنت كما سبي اقضاح قحراج كل جهاز إلى تحدقد عنوان قخرص وق لي علي عنوان IPوالذي قحدد موقع رالجهاز على شبكة االنررن لمحوالت الشبكة وقركون هذا العنوان من أربع مجموعات من االرقام بينها فاصلة نحو 192.168.1.154 تمثل رقم الجهاز ورقم الشبكة الري قرتبط بها الجهاز . أنواع ومداوالت طبقة التطبيقات ومهامها توفر شبكة االنررن العدقد من الرقنيات و المداوالت المرقدمة في مجال الحاسب و المعلومات و الري تعد وسائل وأدوات للمشرركين بالشبكة تمكنهم من االسرفادة من خدمات الشبكة ومن أهم هذه الرقنيات والمداوالت والري ساهم في النمو واالنرشار السرقع للشبكة ما قلي : أوال :مداولة الشبكة العنكبوتية العالمية WWW ثانيا ً :نظام DNSلشبكة االنررن ثالثا ً :البرقد االلكرروني E-MAIL رابعا ً :خدمة نقل الملفات FILE TRANSFER الرئيسية تمرينات الرئيسية تمرينات الرئيسية تمرينات الرئيسية تمرينات الرئيسية اختبار الرئيسية اختبار الرئيسية الوحدة الثانية أمن المعلومات والبيانات واالنررن أمن وحماقة المعلومات علوم وانظمة الرشفير حماقة ت بيقات االنررن ارشادات امنية لحماقة معلوماتك الرئيسية أمن املعلومات السرقة عناصر أمن المعلومات : -1سرقة المعلومات -2السالمة . السالمة -3الروافر واالتاحة. تهديدات أمن املعلومات يتمثل تهديد أمن املعلومات في : -1انتحال الشخصية . -2التنصت . الرئيسية -3الفيروسات. الروافير أمثلة من حوادث انتهاك أمن املعلومات -1تمكنت الجهات االمنية من القبض على أحد الهكر نتيجة سرقته البريد االلكتروني ألحد المواطنين . -2تمكنت الجهات االمنية من القبض على خمسة أحداث قاموا بسرقة مبالغ كبيرة من أحد البنوك. -3أطاحت الجهات االمنية بمواطن استطاع اختراق جهاز الحاسب الشخصي لمواطن اخر والحصول على ملفات متنوعة من جهازة. -4قامت إحدى جماعات قرصنة الحاسب بمهاجمة موقع وزارتي الداخلية والعدل . -5في عام 2000م انتشر فيروس سمي ( فيروس الحب ) في كل دول العالم عبر البريد االلكتروني وكان يقوم بحذف جميع ملفات الوسائط وتعطيل نظام التشغيل في جميع االجهزة التي يصيبها الرئيسية أنظمة اململكة العر بية السعودية في مكافحة جرائم امن املعلومات نظاارا ألهميااة األماان المعلوماااتي فقااد صاادر نظااام مكافحااة جاارائم المعلوماتيااة فااي المملكااة العربي اة السعودقة وذلك بقرار من مجلس الوزراء بارقم 79وتاارق 7/3/1428ها وتما المصاادقة عليا وقسهم القرار في -: -1املساعدة على تحقيق األمن املعلوماتي -2حفظ الحقوق املترتبة على استخدام الحاسب االلي -3حماية املصلحة العامة واالخالق واالداب العامة -4حماية االقتصاد الوطني الرئيسية علوم وأنظمة تشفير املعلومات هناك من الملفات بين المخزن على جهازك ما هو سري وال ترقد ألحد االطالع علي وبالرالي قجب تشفيره . تعرقف تشفير المعلومات :هو وسيلة لحفظ البيانات بصورة تخرلف عن محرواها االصلي باسرخدام معادالت وخوارزم رقاضية معقدة وقرم إعادتها إلى شكلها االصلي ب رق خاصة قعرفها المرسل والمسرقبل فقط . أنواع انظمة الرشفير : أ -الرشفير الرماثلي :قسرخدم مفراح واحد للرشفير وفك الرشفير . ب -الرشفير يير الرماثلي :قعرمد هذا النوع على مفراحين أحدهما للرشفير وقسمى المفراح العام واالخر لفك الرشفير وقسمى المفراح الخاص الرئيسية تشفير الشبكات الالسلكية الشك أن االتصال بالشبكة الالسلكية أسهل ومويوب بشكل أكثر من اسرخدام كيابل الشبكة السباب ترعلي برقيد الرنقل ةحرقة العمل . أنواع الرشفير للشبكة الالسلكية -: -1نظام الرشفير :WEPوقنقسم الي نوعين أ -نظام الرشفير 64BIT WEPب -نظام الرشفير 128 BIT WEP -2نظام الرشفير WAP -3نظام الرشفير : WPA2وهو االقوى في الرشفير الرئيسية حماية تطبيقات االنترنت بمبتعدبنلسا بسالمو متبجبندةبتقوص بحر بح ضبسباعرلنبلب ,م بسصا تبسكث ب ت بحر حبح ثبياللببراسو دمبسالضبفحب سب ذشب سبوعدي . بف اببيرعبح ضبألهمب اب بحابيحبسالمو متب: أوال :جدران الحماقة : ثانيا ً :بروتوكول : HTTPS ثالثا ً :الروقيع الرقمي : رابعا ً :الشهادات الرقمية : الرئيسية إرشادات أمنية لحماية معلوماتك هناك مجموعة من االجراءات واالحرياطات تسهم في المحافظة على أمن المعلومات أثناء اسرخدام جهاز الحاسب االلي أو االجهزة الذكية المرصلة بشبكة االنررن وفيما قلي بعضا َ منها -: صبحر بت ديثهب. -1ساو دسمبسحدبم سنجبنلبف حبسب ابلبسب دةب .سب -2ساو دسمبأحدبم سنجبسب درسنبسب بريحب. -3ض بكراحبن ربحر بسبشالحبسبالارل حب. -4ساو دسمبفعبكرابلبسبا رب ح شب أرابمب رنلةبحو بيصعابسخو ساوبب. -5البتقمبمو ا بنر بلبالبتع شبنصدرهبب. -6تأكدبنلب جلدب HTTPSفعبك ي بسبع لسنبسب بصحبمببص حب. -7ت ابسبدخللببرالسا بسب سباحبكببا لكبحلبط يقبر سم بنلبنلسا بسخ ى. -8البت ا بسبا سنجبسباق ص ح. -9البتعرلبحلبنلبمكبحا بكالبلبسبولسص بسالجوابحعب -10البتلواب الرئيسية تمرينات الرئيسية تمرينات الرئيسية اختبار الرئيسية اختبار الرئيسية اختبار الرئيسية الوحدة الثالثة قواعد البيانات -1مقدمة . -2مفهوم قواعد البيانات. -3مكونات قواعد البيانات . -4أنظمة إدارة قواعد البيانات. -5خ وات تصميم وبناء قواعد البيانات . الرئيسية مقدمة : مفهوم قواعد البيانات ب ومبن بلبالسحدبسبا بمبلبالبمدبب ببأ البنلبت ديدبأهمبسبا به مبسبوعباو دبحر وببهذسبسبا بلب سبوعب تور صبنلبسبا به مببسبوبب حب: البيانات DATA :هي الشكل الخارجي الظاهري الري تمثل ب المعاني والمفاهيم والحقائي الري بمعالجرها نحصل على المعلومات . المعلومات :بيانات تم معالجرها وتحوقلها إلى صورة قابلة للفهم ,حيث قرم معالجة البيانات عن طرقي تصنيفها وتنظيمها باشكال مخرلفة قمكن االسرنباط منها واالسرفادة منها أليراض عددة . قاعدة البيانات :وتعرف بأنها كم هائل من البيانات قرم تخزقنها من قبل مسرخدم الحاسب في ملفات طبقا ً لقواعد معية في وسائط تخزقنية – عادة ما تكون األقراص الصلبة – وبهدف االسرفادة من هذه البيانات في عدد من الر بيقات المخرلفة . الرئيسية أهمية قواعد البيانات تاتي أهمية قواعد البيانات في تحقيقها لألهداف التالية - : .1تخزقن كمية ضخمة من البيانات بأنواعها المخرلفة. .2اجراء العلميات والمعالجة على هذه قالبيانات للخروج بالمعلومات . .3سهولة اسررجاع رالمعلومات بسرعة وكفاءة عالية . .4امكانية الرعدقل على هذه البيانات وتحدقثها . .5تحقيي قدر عال من االمان و السرقة للمعلومات المخزنة واالحرفاظ بها . .6مركزقة البيانات والحد من تكرارها بحيث قرم الرعامل مع جميع البيانات الرئيسية مكونات قواعد البيانات ت ولي ابحدة سبا بمبل حر ن الحح نل سبس الل ك ا ن الححنل سب قلل. ي ولي حر توللن أملس سبا بمبل سباالل ت زي وب فع ابحدة سبا بمبل نل سبوببع : مصلصب– أرابمب– تبريخب اتب– حارحبب نظم إدارة قواعد البيانات مظم إدسرة السحد سبا بمبل DATABAS MANAGEMNT SYSTEMهع ن الحح نل نولبنرح نل سبا سنج سبوع تولب إدسرة ابحدة سبا بمبل سبو لم مبمشطح سبلصلل إب وب سيضب سبا بفظح حر وب .تقلم نث هذه سبا سنج معار بل حديدة حر ابحدة سبا بمبل . الرئيسية النماذج Forms النماذج هي واجهة تعامل املستخدم مع قاعدة البيانات وهي الوسيط بين املستخدم ةالجداول واالستعالمات و التقارير حيث تسهل التعامل مع البيانات بطريقة منظمة . التقارير Report عبارة عن مسرند قمكن طباعر أو عرض على الشاشة أو حفظ في ملف وقشمل الرقرقر البيانات الموجودة بقاعدة البيانات أو جزء منها وقصمم الرقرقر ل باعة البيانات على ال ابعة.وهناك عدة اشكال لعرض البيانات في الرقرقر: -1تقرقر قعرض جميع محروى قاعدة البيانات من دون تحدقد. -2تقرقر قعرض بيانات محددة حسب حقل قرم اخرياره. -3تقرقر ققوم بعمليات حسابية مسرفيداً من المعلومات الموجودة. الرئيسية العالقات في قواعد البيانات قواعد البيانات تعمل على تخزقن أكثر من جدول في الوق ذات إال ان من الضروري توضيح أن الجداول بينها عالقات وذلك حرى ترمكن من راالسرفادة القصوى من قاعدة البيانات . مكونات مخطط العالقات قركون مخ ط العالقات من العناصر الرالية : أوال الجداول :احد أجزاء قاعدة البيانات الرئيسة ولها مجموعة من الخصائص مثل جدول ال الب وقرمز للجدول في المخ ط بشكل مسر يل . ثانيا ً الخصائص :عناوقن األعمدة في الجداول ففي جدول بيانات ال الب قسمى كل من اسم ال الب وقرمز للخصائص بشكل بيضاوي . ثالثا ً :الروابط أو العالقات :رمز قمل العالقة بين الجداول وقرمز ل بشكل معين خطوات تصميم وبناء قاعدة بيانات عند الشروع هفي بناء قاعدة البيانات عليك الرفكير أوال ً في كيفية تصميم قاعدة البيانات . خ وات تصميم وبناء قاعدة بيانات والري ترخلص في الرالي : .1 تحدقد الغرض من قاعدة البيانات . .2 الحصول على المعلومات الم لوبة وتنظيمها . .3 تقسيم المعلومات إلى جداول . .4 تحدقد خصائص الجداول .5 تحدقد العالقات بين الجداول بمعنى كيفية ربط البيانات الموجودة في جدول واحد . .6 تحدقد المفاتيح االساسية والثانية في كل جدول . .7 اضافة البيانات للجدول الرئيسية تمرينات الرئيسية الوحدة الرابعة الخدمات االلكررونية مقدمة في الخدمات االلكررونية الحكومة االلكررونية الرجارة االلكررونية الجامعات االلكررونية الرئيسية مقدمة منذ نشأة االنررن سعى رالم ورون و المرخصصون في مجال تقنية المعلومات الى البحث عن وسائل الرقنية الري تسهم في ت وقر الرعامالت االلكررونية وفي ظل الر ور السرقع للرقنية وتكنولوجيا المعلومات ومن مميزات الخدمات االلكررونية ولعل أبرزها : -1اجراء عمليات منظمة واجراءات مبس ة أثناء الرعامالت . -2توفير الوق والجهد على اسرخدام. -3ربط االجراءات والرعامالت ذات العالقة فيما بينها . -4دقة عالية في االداء . -5الرقليل من وجود االزدواجية في االجراءات و الرعامالت . الحكومة االلكترونية تسعى مشروعات الحكومة االلكررونية لرخليص المراجعين من زقارة الجهات الحكومية وتحوقل المراجعة إلى خدمات بااللكررونية .أهم مميزات الحكومة االلكررونية - : -1توفير الوق والجهد . -2الحد من االزدحام المروري. -3تحقيي الرضا و العدالة وتسهيل االجراءات على المواطنين . -4خفض الركاليف المادقة . الرئيسية أمثلة على الخددمات االلكترونية في اململكة بادرت الجهات الحكومية المخرلفة بالمملكة العربية السعودقة بمخرلف ق اعاتها إلى تقدقم خدماتها الكررونيا ً : -1حجز مواعيد في راالحوال المدنية . -2الخدمات االلكررونية لبرنامج نور في الرربية والرعليم . -3االسرفادة من برنامج جدارة الذي قخدم ق اع واسع من المواطنين في حجز المواعيد. الرئيسية أنواع التعامالت في الحكومة االلكترونية -1حكومة واعمال G2B -2حكومة ومواطن G2C -3حكومة وحكومة G2G التجارة االلكترونية .1تحقيي الشفافية بالرواصل عن بعد بين ال رفين . .2خفض الركاليف .3تسهيل االجراءات .4النمو السرقع .5تعدد الفرص الوظيفية محليا ً الرئيسية مفهوم التجارة االلكترونية معالجة الدفع قمكننا تحدقد مفهوم الرجارة االلكررونية بان مجموعة مركاملة من العمليات الرجارقة واالقرصادقة باسرخدام الوسائل الرقنية . أنواع تعامالت التجارة االلكترونية إدارة المحروى ةمب لب حاالءب موقع الرجارة االلكررونية -1تاجر لراجر . B2B -2تاجر لعميل .B2C واجهات تحكم للمدقر -3عميل لراجر C2B -4عميل لعميل C2C الرئيسية قواعد بيانات المنرجات أشهر خدمات التجارة االلكترونية أوال ً :الرسوق االلكرروني :وسائل الرسوق االلكرروني - : تعددت الوسائل وال رق المسرخدمة في الرسوق والرسوق االلكرروني والهدف واحد هو البيع والشراء وسنعرض في ما قلي أشهر وسائل الرسوق الكررونيا ً : -1الرسوق عبر القوائم مالبرقدقة . -2الرسوق عبر الشبكات االجرماعية . -3الرسوق عبر االسواق االلكررونية . الرئيسية الرئيسية مخاطر التسوق االلكتروني .1الرأكد من وجود عالمة االمان و السالمة . .2عدم اع اء اي معلومات خاصة ألي جهة يير معروفة . .3البحث عن تعليقات االعضاء والزوار لمعرفة رد الفعل . .4قراءة نهج الخصوصة واالمان . .5قفضل رالرجربة بشراء سلعة تجرقبية .6اسرخدام عمليات الددفع االمنة . الرئيسية الرئيسية ً ثانيا تسيير التعامالت التجارية من الخدمات الري تقدمها الرجارة االلكررونية تسيير وتسهيل الرعامالت الرجارقة ومن أمثلة هذه الرعامالت : -1ابرام العقود وعقد الصفقات -2الرعامالت المصرفية -3الفواتير االلكررونية . -4كرالوجات االسعار . -5اجراءات الشحن . الرئيسية الجامعات االلكترونية مفهوم الجامعات االلكررونية :هي مؤسسة اكادقمية تهدف إلى تامين اعلى مسروقات الرعليم العالي لل الب في اماكن اقامرهم بواس ة الشبكة العالمية االنررن وذلك من خالل انشاء بيئة تعليمية الكررونية مركاملة تعمد على شبكة مر ورة. مزاقا رالجامعات االلكررونية -: -1تعد احد الحلول الفعالة لواجهة النمو السكاني . -2تسهل امكانية االسرفادة من االساتذة المرميزقن في الداخل و الخارج . -3خفض تكاليف الرعليم الجامعي على ال الب -4جعل الرعليم أكر مرونة من حيث تنظيم جدول ال الب اليومي . -5توفر على الدولة تكاليف االبرعاث الى الخارج الرئيسية امثلة على الجامعات االلكترونية -1الجامعة السعودقة االلكررونية . هي مؤسسة جامعية حكومية تمثل احد انماط الرعليم العالي . -2جامعة المعرفة العالمية : هي جامعة تعرمد على اتقنية المعلومات واالتصاالت لرقدقم الرعليم الجامعي للجميع في كل مكان . -3جامعة المدقنة العالمية : هي مؤسسة تعليمية مسرقلة يير ربحية ومعررف بها من وزارة الرعليم العالي الماليزقة الرئيسية تمرينات الرئيسية تمرينات الرئيسية