Lidská motorika

Čtyři konstrukty vytvářejí lidskou motoriku 1) Pohybové schopnosti 2) Pohybové dovednosti 3) Pohybová činnost 4) Pohybová výkonnost

Dizpozice pro lidskou motoriku

3 miliardy let fylogenetický vývoj - pro člověka genotypicky zakodovaná výbava: Mozek a složité myšlenkové pochody Ruce způsobilé vyrábět Predispozice pro sociální život ve skupinách Schopnost komunikace prostřednictvím řeči  Lidská motorika

Typické znaky lidské motoriky

Vzpřímené držení těla a bipední chůze Odlišná hybnost dolní a horní končetiny Precizní úchop drobných předmětů Pohybová lateralita Bohatý rejstřík dovednostních pohybů Mluvní motorika.

Obecné znaky pohybu

RYTMUS (dynamicko časové uspořádání pohybu) SDRUŽOVÁNÍ (šíření pohybu a vzájemný vztah dílčích pohybů) PLYNULOST ( kontinuita pohybového průběhu) PRECIZNOST (shoda plánu s výsledkem pohybu) KONSTANTNOST (stálost při opakování pohybu) ROZSAH (prostorová rozsáhlost pohybu)

Celostní znaky pohybu

TEMPO (optimální tempo a frekvence) RAZANTNOST (velikost síly v průběhu pohybové realizace) HAROMONIE účelnost) (dobrá koordinace, technická dokonalost a

RYTMUS (dynamicko časové uspořádání pohybu ) RYTMUS – pravidelné střídání fází nějakého děje významný činitel pohybového aktu rozlišujeme objektivní a subjektivní rytmus, potlačení subjektivního (veslování) rytmické pohyby vyvolávají libost, rytmický vzorec a) Dimenze časová – časové uspořádání motorického aktu (rytmus rozeběhu při skoku vysokém, akcentování předposledního kroku, rytmus chůze, plavecké záběry – časové odstupy jsou shodné) b) Dimenze dynamická – síla a odstupňování síly svalových stahů jež vyvolávají pohyb, v TV mluvíme o napětí a uvolnění,

SDRUŽOVÁNÍ

SDRUŽOVÁNÍ - šíření pohybu a vzájemný vztah dílčích pohybů, lidské tělo pohyblivý systém složitější pohybový akt se skládá z dílčích pohybů, jež jsou ve vzájemném vztahu a) b) c) dva směry - z centra na periférii (z trupu na končetiny či hlavu) anebo opačně.

využití švihu – skoky, toč napřed ve vzporu na hrazdě šíření pohybu – hod oštěpem, plavání motýlek uplatnění pohybu hlavy – postavení hlavy do určitého směru – skoky do vody

PLYNULOST

PLYNULOST vyjadřuje stupeň kontinuity pohybového průběhu, jednotlivé cvičební tvary přechází téměř neznatelně jeden v druhý ( gymnastika, lyžování ), a) b) Prostorový průběh - plynulost při sjíždění na lyžích (stopa jízdy na lyžích), metání na koni, Časový průběh – při pohybu se nevyskytují klidové fáze, mění se pouze rychlost (tenisové podání) c) d) Dynamický průběh – lokomoce ve vodě Pružnost (elasticita) pohybu – opakované skoky, doskoky

PRECIZNOST

PRECIZNOST shoda plánu s výsledkem pohybu, preciznost znamená přesnost, jistotu (skok do dálky, kotoul vzad do stoje na rukou, střelba)

KONSTANTNOST

KONSTANTNOST stálost při opakování pohybu, stupeň shody opakovaných pohybových aktů (chůze – frekvence i délka kroků), je dobře kvantifikovaná, slouží jako kritérium stupně osvojení a fixace dovednosti Týká se: Dosažených výsledků Pohybových struktur Jednotlivých parametrů pohybové struktury

ROZSAH

ROZSAH přednožení) prostorová rozsáhlost pohybu (výška maximální (gymnastika, běh na lyžích), Optimální Fyziologická norma

Celostní znaky pohybu

TEMPO TEMPO optimální tempo a frekvence, optimální rychlost RAZANTNOST RAZANTNOST velikost síly v průběhu pohybové realizace HARMONIE HAROMONIE dobrá koordinace, technická dokonalost a účelnost považujeme ji za estetickou kategorii – celkový dojem z pohybu vyváženost částí a fází uvnitř pohybového průběhu – pohyby tanečníků, gymnastů aj.