Transcript 關於『菸』

關於『菸』
大部分的人選擇是『不想戒煙』
聽一下！對你一點損失都沒有~
第一根菸
主動？被動？
在你抽起第一根煙時，你認為？
1、我隨時都可以不再抽煙
2、我決定一輩子當菸奴
回想一下
•你煩惱時會想抽根煙嗎？
•你吃完飯後會想抽根煙嗎？
•你打電動時會想抽根煙嗎？
•你看漫畫時會想要抽根煙嗎？
•你上課上到一半會想抽根煙嗎？
•你看完電影，出到戲院門口就是點一根煙嗎？
•你會想快一點放學，好到外面抽根煙嗎？
吸菸者
不是主動要成為老菸槍的
政府跟你都不知道吸煙有違健
康嗎？
因古柯鹼或海洛因死亡數千人
因抽煙死亡數十萬人
這是一個大自然與人類的
陷阱
你是一隻大肥羊
1、華麗的包裝
2、方便的購買路徑
3、讓政府每年可獲利千億元以上
為什麼要抽煙？
享受？
•吸菸的成本
–花錢往肺部填充焦油
–花錢讓肌肉、內臟得不到充足的氧氣
–花錢讓自己變得骯髒不堪
•在每個禁菸的場所
•離開禁菸的場所
•看到電視上戒菸廣告
•全球無菸日
好好享受吧~
甲：「要不要來一根？」
乙：「好啊，要不要試試我的？」
甲：「下一根再說。」
兩人都想：「我們可真幸運！這樣的享受，
不吸菸的人可體會不到！」
非吸煙者不用去享受這些！
解無聊？紓解壓力？注意力？
•昏昏沈沈，解無聊愈無聊
•不想面對的事，壓力愈來愈大
•菸熄了？？？？？？
•時時注意自己的口袋
日復一日、一根接一根地點燃
香菸才是全世界最無聊的事
放鬆？
•大吼大叫為了一根菸。
•英國收養機構曾考慮吸菸者不得收養小孩。
無論父母吸不吸菸，對自己孩
子成為菸槍這一件事
NO
狀況題
你抽煙會有痰多？咳嗽多的現象嗎？
我抽煙時很少
有痰跟咳嗽~
我抽煙常常咳
嗽，而且痰也
很多~
戒煙時？
我忘了我多久
沒抽煙了~
我已經一個月
沒抽煙了~
戒煙的方法很難嗎？
不難！只在於你要不要~
戒煙要放棄什麼？
Nothing
真正的享受
•良好的健康
•充沛的精力
•心靈的安寧
•財富
•自信
•勇氣
•自尊
•幸福
•自由
戒菸
•你做得到
•戒菸不需要放棄任何東西
•務必記住，沒有所謂「一根菸」這回事
•不要把吸菸當成一種不好的習慣
•把生理上的菸癮和心理上的疾病分開來看待
•如果你羡慕哪個吸菸者，立即提醒自己，他
其實更羡慕你。你並沒有被剝奪任何東西，而
他被剝奪了許多。
享受生活中的每一刻，提醒自己，
重獲自由是多麼幸福，擺脫菸癮
又是多麼快樂
THE END
習慣？
•生活常有習慣，你一直沒有改變嗎？
尼古丁中毒
吸菸的原因
•尼古丁上癮
•洗腦
吸菸者想一想
你現在抽煙的狀況，會不會讓自己
咳嗽？
所有吸菸者都要想清楚
禁菸場所只會愈來愈多
對健康視而不見
甲：「你不擔心吸菸會損害健康嗎？」
乙：「當然不擔心，搞不好我明天就會被車
撞了！」
甲：「那你會故意讓車撞嗎？」
乙：「當然不會！」
甲：「那你過馬路之前會看看左右，確定沒
有車過來嗎？」
乙：「當然會。」
為了公平起見，來談談吸菸的
好處
戒菸失敗的原因
•其他吸菸者的影響
•某天感覺很糟糕
最後一根菸
•現在就鄭重宣誓，真心決定戒菸
•點燃你的最後一根菸
•熄滅這根菸
•在接下來的三個禮拜有二個選擇
–耶！我是個非吸菸者
–我還想再抽一根菸
•不要懷疑自己做的決定