Transcript 4. Урок фізичної культури як найважливіший засіб зміцнення

Гійченська ЗОШ
Педагогічний досвід
учителя Гійченської
ЗОШ І-ІІІ ст.
Івануси Іванни
Олексіївни
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Тема роботи:
“ Урок фізичної
культури, як
найважливіший засіб
зміцнення здоров`я
школярів ”
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Актуальність проблеми:
Погіршився стан здоров`я школярів у
Гійченській ЗОШ І-ІІІ ст. на 60%.
2008р.– хворих на серцево-судинну систему по
1 - 2 учні з класу.
2010р. – хворих на серцево-судинну систему по
3 - 4учні з класу.
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Мета роботи:
- діагностувати стан здоров`я
та фізичної підготовленості
школярів на уроці;
- зміцнити здоров`я школярів.
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Завдання:
1) Визначити завдання уроку у розрізі
з метою охорони і зміцнення здоров`я
школярів;
2) донести ці завдання до свідомості
учнів;
3) провести діагностику стану
серцево-судинної системи школярів за
пробою Руфф`є;
4) зміцнити здоров`я школярів
шляхом рухливих ігор та вправ на
уроці.
Івануса
і.о.
Гійченська ЗОШ
Реалізація
проблеми
З вчителями
фізкультури
З дітьми,які
мають
вади у стані
здоров`я
У гуртковій
роботі
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
З реалізації проблеми у
роботі з учнями, які мають вади
у стані здоров'я мною
розроблені:
1. Оздоровчі ігри.
2. Комплекси вправ за захворюваннями.
3. Календарне планування для дітей, які
за станом здоров`я не можуть мати
великих навантажень.
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Реалізація проблеми з
вчителями фізичної культури
школи та району:
1. Консультуюся зі старшими вчителями.
Беру участь у семінарах, круглих столах,
відкритих уроках.
2. Організовую товариські зустрічі з
сусідніми школами району з метою
підведення підсумків своєї гурткової
роботи.
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Секції
та гуртки
Ігрові види:
ручний м`яч
(2008-2009р.)
Танці
(2009-2010р.)
Оздоровча
аеробіка
(2010-2011р.)
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Ручний м`яч
Календарнотематичне
планування
Танці
Танцювальні
вправи
Оздоровча
аеробіка
Комплекси
вправ
з аеробіки
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
ЛОІППО
Діагностика
стану здоров`я
та фізичної підготовленості
Оцінка функціонального стану
серцево-судинної системи
Контроль за станом
фізичної підготовленості
учнів
Індекс
Руфф`є
Впр. для
перевірки
силової
витривалості
Впр. для
перевірки
гнучкості
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Вікові показники затримки дихання на вдиху
Стать
Хлопчики
Вік,
років
Дівчатка
Норми часу затримки дихання (с), сигмальні відхилення (с)
М
Q
М
Q
8
37,3
2,3
37,8
2,0
9
38,4
4,5
40,8
2,9
10
53,6
5,3
38,6
3,4
11
58,3
3,1
45,7
3,8
12
61,0
5,6
56,5
4,0
13
59,8
3,2
47,6
5,5
14
86,8
7,7
76,2
5,5
15
87,9
7,2
65,5
11,8
16
91,2
6,2
69,9
3,5
17
96,3
4,0
75,6
3,2
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Вікові показники частоти дихання
у дітей і підлітків Гійченської ЗОШ І-ІІІ ст.
Вік дітей і підлітків,
роки
Частота дихання, кількість вдихів за 1 хв
Оцінка
Добре
Задовільно
Незадовільно
6—8
24
25
>26
8—10
23
24
>25
10—12
20
22
>23
12—14
18
20
>21
14—16
16
18
>20
16—18
14
16
>18
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Ознаки втоми під час занять фізичними вправами
Ознаки
Забарвлення
шкіри
Пітливість
Дихання
Характер рухів
Самопочуття
Міміка
Увага
Пульс, уд/хв
Характер втоми
Найбільша фізіологічна втома
Значна втома (гостра
перевтома І ступеня)
Різка перевтома (гостра перевтома II
ступеня)
Невелике почервоніння
Значне почервоніння
Різке почервоніння, побіління,
синюшність
Незначна
Значна (вище пояса)
Велика (нижче пояса), виступ солей
на шкірі
Прискорене (22 — 26 за хв на
рівнині і 36 — під час підйому
вгору)
Прискорене (38 — 46 за хв),
поверхневе
Значно прискорене (більше 50 — 60
за хв), через рот, яке переходить у
зітхання та неритмічні дихальні рухи
Бадьора ходьба
Невпевнені кроки, легке
похитування під час ходьби
Різке похитування під час ходьби,
поява некоординованих рухів
Нормальний вигляд
Стомлений вигляд обличчя,
сутулість, зниження
інтересу до навколишнього
середовища
Перевтомлений вираз обличчя,
виражена сутулість, апатія, скарги на
сильну слабкість і прискорене
серцебиття, головний біль, нудота,
блювання тощо
Спокійна
Напружена
Викривлена
Чітке й точне виконання
вказівок
Неточність у виконанні
команд (зміна напряму,
темпу руху), вправ на увагу
Сповільнене, неточне виконання
команд
110—150
160—180
180— 200 і більше
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Моніторинг захворюваності
учнів Гійченської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів
за деякими нозологіями згідно шкільного періодичного медичного огляду
Роки
Нозології
2007 р.
2008 р.
2009 р.
2010 р.
2011 р.
Хвороби нервової системи
6
7
9
8
6
Хвороби ендокринної системи: ожиріння
5
6
4
3
3
Хвороби органів зору: міопія
25
28
33
32
31
Хвороби системи кровообігу:
12
9
10
9
7
Хвороби органів травлення:
хронічний гастрит
20
3
24
5
25
6
25
6
24
5
Хвороби сечостатевої системи
6
7
6
4
3
Хвороби системи дихання:
бронхіальна астма
9
5
9
5
8
5
6
4
5
3
Хвороби шкіри і підшкірної клітковини
1
1
1
1
0
Хвороби кістково-м,язової системи:
сколіоз;
порушення постави тіла
22
23
25
22
21
15
16
17
14
12
вада серця;
вивих стегна
3
1
3
0
2
0
2
1
1
0
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Стан здоров`я учнів Гійченської
ЗОШ І-ІІІ ст. після впровадження
оздоровчих вправ та ігор
Хвороби
системи
кровообігу
17
Порушення
постави
14
10
12
9
7
2009
2010
2011
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ
Івануса і.о.
Гійченська ЗОШ