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認識水域遊憩活動 與 安全管理維護作業 宣 導 澎湖縣立游泳池 海浪救生員 楊子泰 ， 認識水域遊憩活動與 安全管理維護作業 楊子泰/澎湖縣立游泳池救生員/中華海浪救生總會審甄 水域活動之定義，從早期所謂「人類依賴游泳或腳踏水底，而穿過水體的行進 方式」,發展至「人類以身體或透過器材,在水體中行進或停留,以完成其目的 之方式」。現代水域活動定義應是「人類以自體或透過器材,於各類水域與水 緊鄰之空中、陸地區域內,所從事各類與水相關之活動。」 現代水域活動由於其活動範圍增大,而內容則趨於精緻、多樣,加上現代科技創 造之不同特性器材,使得水域活動項目繁多,效果不一。不同之活動須在不同之 環境、使用不同之器材,不同量參與者,操作不同之技能,以及遵守不同之活動 規範,創造相異其趣之活動內容。 就活動目的意義而言,水域監管活動是水域遊憩活動、水域運動以及其他水域 活動之輔助活動;而就活動本身意義而言,水域監管活動所從事之內容,係透過 各項「活動」而運作,其主要內容係包含水域運動部份,故實質上亦屬於水域活 動層面。 水域監管活動,吾人可以水域安全(Aquatics Safety或Water Safety)稱之;亦 即水域監管活動係水域安全之內容,而水域安全係水域監管之目的。 二、水上安全標誌—紅黃安全 「水域遊憩活動警示旗幟」分為四種，其色 彩、形式、代表意義及懸掛原則分別如下： ‧色彩形式：上紅下黃， 四角旗。 ‧代表意義：救生員守 望範圍，得於水域開 放時間內，在兩支紅 黃旗之間游泳。 ‧懸掛原則：泳區開放 時，懸掛於泳區範圍 兩側邊界各一支。 ‧ ‧ ‧ 懸 代 突掛 表 色 發原 意 彩 狀則 請義 形 況： 勿： 式 或因 下水 ： 其各 水域 紅 他種 。關 色 管氣 閉 三 理象 ， 角 上因 危 旗 素 險。 、 ！ 之 因 素 必 須 關 閉 泳 區 。 ‧色彩形式：黃色三 角旗。 ‧代表意義：當心！ 水域狀況不佳，游 泳特別注意安全。 ‧懸掛原則：水域狀 況並非平靜，不善 泳者及老幼婦孺須 特別小心。 ‧色彩形式：綠色三角 旗。 ‧代表意義：水域開放， 適宜游泳。 ‧懸掛原則：水域狀況 在救生員守望之下， 適宜開放供遊客游泳。 二、水域安全標誌 二、水上安全標誌 二、水上安全標誌 二、水上安全標誌 —藍色方形允許 二、水上安全標誌 —紅色圓形禁止 二、水上安全標誌 —黃色菱形警告 認識水域的標誌 安全有保障 安全水域旗 在海灘插有紅黃旗，代表有救生 員駐站，屬於安全戲水區域。 • 允許標誌 • 禁止標誌 注意標誌 Enjoy the Beach Safely - Traditional Chinese 允許游泳 允許衝浪 允許標誌 允許潛水 允許滑水 禁止標誌 水母危險 水流危險 注意標誌 陡坡落差危險 水深危險 允許游泳 釣魚 水肺潛水 衝浪 滑水 禁止游泳 禁止滑水 禁止衝浪 禁止釣魚 禁止射魚 禁止跳水 禁止水肺潛水 禁止浮潛 小 心 鯊 魚 水 深 危 險 小 心 水 母 小 心 強 勁 暗 流 激 流 小 心 突 降 陡 坡 三、溺水事故定義 溺水是指身體浸入、浸沒在液體中，遭受呼吸損傷 的過程。 就醫學層面而言，溺水的過程主要為溺水者因為各 種原因（喝入水、疲乏、失溫、受傷、無法對抗水 流、被水中雜物絆住、失去方向感）發生失能的行 為，以致於產生驚恐的狀態、無效的呼吸、浮力的 減低、精疲力竭而溺水，最後導致溺斃。 溺斃的過程主要為滅頂後將水份吸進入肺中（或者 因咽喉肌肉痙攣以致氣道關閉），造成窒息現象， 導致大腦缺氧而後意識喪失，心跳停止終至死亡。 四、造成溺水事故因素 個人行為 因素 水域危險 環境安全 因素 因素 五、造成溺水事故因素 個人行為因素 1.逞強競泳 2.不清楚水域特性 3.穿牛仔褲下水 4.失足滑倒 5.體能因素 6.跳水不慎 7.不當使用泳具 8.酗酒及飽食下水 五、造成溺水事故因素 1.渦流、水下暗流 2.水位過深 3.河床落差大 水域危險因素 4.水流溫差變化過大 5.豪大雨後水位迅速 暴漲 6.溪岸礁石易滑 五、造成溺水事故因素 1.有無足夠的安全設施 2.有無設置警告措施 環境安全因素 3.有無設置救生站 4.溺水者有無及時 施行CPR 六、水上救生注意事項 救人法 （一）溺水救援時，應優先考慮救援器材。 （二）岸上救援優先，其次入水救援。 （三）團體救援優先於個人救援。 （四）發現溺者時應保持冷靜，距離溺者最近之 處下水救援。 救人法 （五）接近溺者前1公尺～1.5公尺處，做緊急 停游動作。主動抓溺者，切勿為溺者所抓。 （六）救援過程中，應使溺者口、鼻露出水面， 並適時安慰溺者。 （七）以最快的速度將溺者拖至岸邊。 救人法 貳、水上救生 （一）岸邊水上救助法 救援者一手抓住岸邊固定物，另一手(腳)伸向溺者並抓住 其手部或身體任一部位 手援：溺者落水距離較岸邊較近時 腳援：無法以手施救時 救人法 （一）岸邊水上救助法 將物品至溺者兩手附近使其增加觸及機會，待溺者抓緊 物品後將其拉回 物援：使用物品進行救援，如救生圈、繩索、竹竿、木棒等 救人法 （二）接近法 接近溺者，以最快速度前進。 在安全距離前，做停游的動作 判斷以哪種方式接近最為恰當 以接近溺者背面為優先。 採主動抓住溺者 使溺者的口鼻露出水面，給予適當的安慰，減少其 恐懼心理 八、水中自救與救生 發生溺水的主要原因： 驚恐慌張 體力耗竭 水中自救原則： 保持體力： 以最少體力，而在水中維持最長時間 →緩和呼吸頻率、放鬆肌肉、減慢動作 水中求生原則 利用身上或身旁可增加浮力之物品 水中自救與求生10min 徒手水中求生法 -1 仰漂(水平漂) 垂直漂 大字漂 -2 水母漂浮法 韻律呼吸 利用衣褲自救法 先脫除大型 外套，如大 衣、風衣、 西裝外套等 脫下鞋子。若距岸 邊或礁石很近，或 很快能上岸，鞋子 應保留，兩隻鞋帶 繫起來左右掛在脖 子備用 -1 脫除褲子， 先成水母漂 浮姿勢，將 皮帶、鈕釦 、或拉鍊解 開，以踩水 方式支持身 體，褲子自 然會滑落至 腳踝處，脫 除備用 -2 利用水母漂浮法，將脫下褲子的褲管紮 緊，雙手抓住褲腰，舉高由頭後方向前 撲落在水面上，或一手提起褲腰，另一 手打水，盛滿空氣，雙手在水中抓住褲 腰以防洩氣。將頭壓在褲叉中間，即可 漂浮，還可隨時向褲管吹氣補充氣體 翻船或船進水 乘船翻覆落水時，應攀住船兩側待援， 若船上落水人數太多，可分成2組分別攀 抓住船的兩側，等待救援。若是小船進 水，切不可匆忙跳水，應保持船身平衡 ，用漿或雙手划水把小船慢慢划回岸邊 援救溺者的方法 徒手救援 利用物體救援 涉水救援 漂浮待救方法 仰漂（ Back Floating ） 踩水（Treading Water） 水母漂（Jelly-fish Floating ） 韻律呼吸（Rhythmic Breathing ） 浮物求生 上衣漂浮法 褲子漂浮法 49 徒手救援 手援 腳援 利用物體救援 1.延伸物：如竹竿、 木棒、樹枝、衣服、 大毛巾、領帶、長 襪等都可延伸遞給 溺者，讓溺者抓住。 將溺者拉回岸上 -1 2.拋擲物 拋救生繩 -2 拋救生圈 直接拋擲任何可漂浮物體 涉水救援 -1 1.手援或腳援 2.人鏈：人多可用此法。救援者互相面 向相反方向，握住彼此的手腕，要握 牢，第一人抱住固定物，用人鏈的方 式，同心協力，自岸邊慢慢接近溺者 將其拉回岸上 ※水太深或水流太急，風浪太大時，不可用 此法，以免更多人溺水 3.利用物體救援 手持物體 拋擲漂浮物 -2 心肺復甦術（ＣＰＲ） 口對口人工呼吸 胸外心臟按壓 漂浮待救方法 仰漂（ Back Floating ） 踩水（Treading Water） 水母漂（Jelly-fish Floating ） 韻律呼吸（Rhythmic Breathing ） 浮物求生 上衣漂浮法 褲子漂浮法 56 CPR急救流程 依據2011年我國衛生署函文說明的新版CPR急救法 ，新版CPR分為六個程序，簡稱為「叫叫CABD」。 1、叫：確定病患有無意識 2、叫：請人撥打119求救，並拿AED過來 3、C（Circulation）：施行胸外心臟按摩，壓胸30下 4、A（Airway）：打開呼吸道，維持呼吸道通暢 4、B（Breathing）：人工呼吸2次 6、D（Defibrillation）：電擊除顫，依據機器指示操作進行急救 流程表如下： 落海後如何應變 應保持鎮定，避免慌亂中嗆水導致休克。 防滑釘鞋 應閉住氣息，釣客落水時身體會完全沒入水中，數秒 後才會浮起，這段時間應用手指捏緊鼻子，閉住氣息， 待頭部浮起後，再用口吸氣，並以口鼻同時呼氣。 應將身體保持直立而微向後仰的姿勢，面朝岸上，並 適時伸出手腳來緩衝，以免身體撞到礁石，同時設法 離開浪腳附近的激浪區。 救生衣 應選擇水流較緩的水灣或大石頭後方等人搭救；若岸 上沒有別人，應選斜坡處慢爬上岸，待爬到水深在膝 蓋以下的地方才可站起，以免再度被浪擊倒；千萬不 要企圖在落海的地方爬上岸來。 58 不慎落海自救方法（一） 徒手落水自救方法 防滑釘鞋 1. 瞬間吸飽氣使胸腔充滿空氣 2. 如海域附近環境落差小、體力足夠，盡 早上岸。 3. 若無法上岸，應保持體力，採漂浮待救 救生衣 方式，或使用衣褲打結吹氣，製作漂浮 物待援。 59 不慎落海自救方法（二） 船隻翻覆自救方法 防滑釘鞋 1. 上船時即應先行查看救生衣及救生圈放置 處，並穿上救生衣。 2. 設想發生事故後第一時間可能逃生路徑及 如何快速取得逃生器具。 3. 救生衣 察覺船隻翻覆時，應快速逃離，找到浮具， 游離船身，避免被船隻底部機械及漩渦傷 害。 4. 全身放鬆，任其漂浮待救。 60 不慎落海自救方法（三） 岸邊磯釣不慎落海自救方法 1. 落海時，於口鼻尚未入水前瞬間吸飽氣，使胸 腔充滿空氣後閉氣。 2. 等待約10秒後身體將因海水浮力較大會自然浮 起。 3. 採後仰姿勢，離開浪腳激浪區，靠近水流較緩 之水灣或大石頭後方等待救援。 61 如何使用救生器材 救生桿： 應先將竿尾伸出超過落水者，再由側面傳遞，待其 抓牢後，引免其因波浪推擠而被竹竿刺傷。 救生圈： 拋投前，先將繩索整理好，拋投時，宜拋向落水者 背後，再拉向前使溺者抱住。 救生繩： 使用前應先將繩子浸濕增加重量，以利於拋投，並 於繩索前端數公尺每隔半公尺打結，以便於被救者 抓牢。 當有人不慎落海時，應先高聲呼喊，請求援助（緊 急聯絡電話:119 118 ）。 當使用救生器材時，應處於岸邊較高處絕對安全位 置，且距落海者最近的地方施救。 救生器材使用後，應物歸原位，以備不時之需。 62 水域安全維護人員之救援方式 救援方式 徒手救援 器材救援 施用之區域 空中救援 水域救援 乘坐裝備救援 使用性質 陸地救援 空中救援 陸地救援 緊急救難系統架構圖 七、問題與討論 一、試舉出三種水中救人的方法。 二、一般常使用的岸邊水上救助方法 有哪幾種？其使用時機為何？ 十、結語 大自然環境中隱藏著已知和未知的危險 性，開放式水域更是一個無形殺手，由 於大多數民眾缺乏警覺性和放縱的行為 或一時疏忽，換來家庭破碎、國家社會 的損失；因此防制溺水是大家應重視的 課題，更需你我的努力，方能創造安全 的水域環境。 簡報完畢 感謝聆聽