Co powoduje otyłość?

• • Podstawowym czynnikiem powodującym rozwój otyłości jest zaburzony bilans energetyczny – zbyt małe wydatkowanie energii oraz spożywanie nadmiernych, w stosunku do potrzeb ilości pożywienia Na rozwój masy ciała wpływają: – Ilość spożywanych pokarmów – Sposób żywienia – Skład diety

Istnieje wiele dodatkowych czynników modyfikujących kształtowanie masy ciała, m.in. wpływy genetyczne. Oddziałują one na utrzymanie masy ciała bezpośrednio poprzez wpływ na wydatkowanie energii , spontaniczną aktywność fizyczną, odczuwanie sytości i głodu, preferencje pokarmowe, a ponadto na kształtowanie określonych reakcji na bodźce stresowe.

Istotną rolę odgrywają:  zaburzenia kontroli odżywiania przez ośrodki zlokalizowane w mózgu i realizowane przy wykorzystaniu układu nerwowego  zaburzenia endokrynologiczne Zasadniczą rolę w otyłości, poza czynnikami chorobowymi, odgrywają czynniki genetyczne ekonomiczne i psychospołeczne.

CZYNNIKI GENETYCZNE CZYNNIKI PSYCHOSPOŁ ECZNE CZYNNIKI SOCJOEKONO MICZNE

OTYŁOŚĆ

PROSTA WTÓRNA

POWSTAJE NA SKUTEK DYSPROPORCJI POMIĘDZY WYDATKOWANIEM A DOSTARCZANIEM ENERGII JEST NASTĘPSTWEM CHORÓB, KTÓRE POWODÓJĄ ZABURZENIE RÓWNOWAGI WYDATKOWANIA I DOSTARCZANIA ENERGII

OTYŁOŚĆ – stan patologicznego zwiększenia w organizmie ilości tkanki tłuszczowej.

DIAGNOSTYKA OTYŁOŚCI

 Najbardziej rozpowszechnioną metodą rozpoznawania otyłości i nadwagi jest obliczenie tzw. wskaźnika masy ciała (Body Mass Index – BMI) KLASYFIKACJA

BMI



waga

(

kg

)

wzrost

2 (

m

2 ) BMI RYZYKO CHORÓB DODATKOWYCH zakres normy nadwaga 18,5-24,9 przeciętne 25-29,9 podwyższone (przedotyłość) otyłość klasa I 30-34,9 umiarkowane klasa II 35-39,9 poważne klasa III ≥40 bardzo poważne

NADCIŚNIE NIE TĘTNICZE CUKRZYCA TYPU 2 UPOŚLE DZONA TOLERANCJA GLUKOZY ZABURZENIA ODDECHO WE CHOROBA WIEŃCOWA HIPERLIPI DEMIA

OTYŁOŚĆ

UDAR MÓZGU KAMICA ŻÓŁCIOWA ZABURZENIA NASTROJU NIEWYDOL NOŚĆ SERCA CHOROBY NOWOTWO ROWE CHOROBA ZWYRODNIE NIOWA STAWÓW

KONSEKWENCJE OTYŁOŚCI

• • • • • • NISKA SAMOOCENA DZIECKA DEPRESJA BRAK AKCEPTACJI ZE STRONY RÓWIEŚNIKÓW IZOLACJA SPOŁECZNA „ZAJADANIE „ PROBLEMÓW, CO DOPROWADZA DO POGŁĘBIENIA PROBLEMÓW W PRZYSZŁOŚCI KŁOPOTY Z ZATRUDNIENIEM

CZYNNIKI ŚRODOWISKOWE

• • ROZWÓJ OTYŁOŚCI JEST UWARUNKOWANY PRZEDE WSZYSTKIM ŚRODOWISKOWO KLUCZOWE DLA ROZWOJU OTYŁOŚCI SĄ DWA ZJAWISKA:

DOSTĘPNOŚĆ WYSOKO PRZETWORZONEJ, TANIEJ ŻYWNOŚCI O ZNACZNEJ ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU I WĘGLOWODANÓW PROSTYCH

• W CIĄGU LAT ZWIĘKSZENIU ULEGŁA ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZÓW W POKARMACH, A ZMNIEJSZYŁO SIĘ SPOŻYCIE WĘGLOWODANÓW ZŁOŻONYCH, BŁONNIKA I SOLI MINERALNYCH • PLANOWANIE POSIŁKÓW WYMAGA CORAZ WIĘCEJ SAMOKONTROLI

ZNACZNE OGRANICZENIE CODZIENNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

• OBSERWUJE SIĘ NIEMAL CAŁKOWITE ZANIECHANIE TRENINGU FIZYCZNEGO • WYDATEK ENERGETYCZNY ZWIĄZANY Z CODZIENNĄ AKTYWNOŚCIĄ JEST CORAZ NIŻSZY • SYSTEMATYCZNE ĆWICZENIA FIZYCZNE 2-3 RAZY W TYGODNIU WYKONUJE CO DZESIĄTY POLAK, CO PLASUJE NAS NA JEDNYM Z OSTATNICH MIEJSC W EUROPIE • UCZNIOWIE CORAZ CZĘCIEJ NIE CHCĄ ĆWICZYĆ NA LEKCJACH WYCHOWNIA FIZYCZNEGO, A RODZICE IM W TYM POMAGAJĄ WYPISUJĄC ZWOLNIENIA I

PODSUMOWANIE

ISTNIEJĄ LICZNE DOWODY POTWIERDZAJĄCE ŚCISŁĄ ZALEŻNOŚĆ MIĘDZY OTYŁOŚCIĄ A CHOROBAMI UKŁADU SERCOWO-NACZYNIOWEGO, DLATEGO NALEŻY PRZEBADAĆ DZIECKO NALEŻY BACZNIE PRZYGLĄDAĆ SIĘ NAWYKOM ŻYWIENIOWYM DZIECI, WZBOGACIĆ ICH DIETĘ O OWOCE I WARZYWA, WYELIMINOWAĆ FAST FOODY, CHIPSY, NAPOJE GAZOWANE RODZICE POWINNI ZNALEŹĆ CZAS , ABY NAUCZYĆ DZIECI AKTYWNYCH FORM SPĘDZANIA CZASU WOLNEGO, TO

PRZYNIESIE KORZYŚĆ ZARÓWNO RODZICOM , JAK I ICH

DZIECIOM

DRUGIE ŚNIADANIE DZIECKA POWINNO BYĆ PRZEMYŚLANE I

POWINNO ZAWIERAĆ SKŁADNIKI NIEZBĘDNE DO PRAWIDŁOWEGO FUNKCJONOWANIA DZIECKA W SZKOLE, DZIECKO NIE POWINNO SAMO, ZA PIENIĄDZE OTRZYMANE

OD RODZICÓW KUPOWAĆ SOBIE DRUGIEGO ŚNIADANIA,

PONIEWAŻ NAJCZĘCIEJ KUPUJĄ FAST FUDY

JAK OGRANICZYĆ OTYŁOŚĆ U DZIECI?

1. ZMNIEJSZYĆ ILOŚĆ SPOŻYWANYCH POKARMÓW + 2. ZWIĘKSZYĆ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ DZIECKA 1. OGRANICZYĆ ILOŚĆ CZASU SPĘDZANEGO PRZED KOMPUTEREM I TELEWIZOREM 2. WYELIMINOWAĆ Z DIETY DZIECKA FAST FUDY, CHIPSY I NAPOJE GAZOWANE

Podsumowując… Nadmierna masa ciała to skutek wielu czynników, od genetycznych począwszy, poprzez sposób odżywiania w dzieciństwie, decydujący o ilości komórek w tkance tłuszczowej, które zostają nam na całe życie, nawyki dietetyczne, mające m.in. podłoże kulturowe, wpływ stresów i frustracji, tryb życia utrudniający regularne spożywanie posiłków, wreszcie łatwa dostępność tuczącej żywności - wszelkie dania z gatunku "fast food", chipsy, kaloryczne napoje orzeźwiające…

• • •

Bibliografia:

„Otyłość epidemią XXI wieku” Maciej Owecki, Przegląd Kardiodiabetologiczny 2009; 4, 1: 36–41 „Otyłość – choroba interdyscyplinarna” Małgorzata Buksinska Lisik, Wojciech Lisik, Teresa Zaleska, Przewodnik Lekarza 2006, 1: 72-77 „Otyłość i nadwaga – epidemia XXI wieku” Danuta Pupek-Musialik, Magdalena Kujawska-Łuczak, Paweł Bogdański, Przewodnik Lekarza 2008; 1: 117-123

RODZICE!!!

• • • PROSIMY NIE LEKCEWAŻCIE NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH DZIECI TO OD WAS ZALEŻY PRZYSZŁŚĆ WASZYCH DZIECI NAUCZCIE ICH DBANIA O WŁASNE ZDROWIE POPRZEZ ODPOWIEDNIE ODŻYWIANIE I AKTYWNE FORMY SPĘDZANIA CZASU WOLNEGO

Prezentację przygotowała: JADWIGA SADOWSKA