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正确洗手，健康生活
钱
爱
民
苏州大学附属第二医院
Sth. About
• 第一身份：医
生
苏州大学附属第二医院
血
管
外
科
Me
我 的工 作：人体血管修理工程师
• 修复闭塞的血管： 搭桥手术
我 的工 作：人体血管修理工程师
• 修复闭塞的血管： 支架手术
我 的工 作：人体血管修理工程师
• 修复异常扩张的血管：动脉瘤
Sth. About
• 第二身份：教 师
苏州大学第二临床医学院
本科生、硕士生、博士生
Me
• 作为大学附属医院的医师，身兼两职，必
须不断上进～专业知识，专业技术；
• 大部分医师，成为全面的“Doctor”；
• 除了读专业书、期刊，尚需与国内外同行
交流，及时了解本专业最新动向；
手卫生现场调查
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手卫生现场调查
2、你每天至少洗几次手?
A:
B:
C:
D:
1 次；
2 次；
4 次；
10次；
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手卫生现场调查
3、你每次洗手最少耗时？
A: 5 秒；
B: 10 秒；
C: 15 秒；
D: 40秒；
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常居 菌
手部正常
菌落
• 1938年，Price 发现手上的细菌可以分为两类，
分别称为常居菌和暂居菌。
 寄居在皮肤的深层，并能生长繁殖。
 机械清洗不容易去除。
 大部分无致病性。
 其功能:抗外来微生物、在微生态系统中竞争营养。
 常见的菌群：白喉杆菌、表皮葡菌球菌。
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暂居
菌
手部正常菌落
 寄居在皮肤表层。
 存活时间较短，会自行消亡。
 机械清洗容易被去除。
 通过直接接触病人或被污染的环境表面获得。
 具有致病性。
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何谓手卫生
• 洗手：用肥皂(皂液)和流动水洗手，去除手
部皮肤污垢、碎屑和部分致病菌的过程。
• 卫生手消毒：医务人员用速干手消毒剂揉
搓双手，以减少手部暂居菌的过程。
• 外科手消毒：外科手术前医务人员用肥皂(
皂液)和流动水洗手，再用手消毒剂清除或
者杀灭手部暂居菌和减少常居菌的过程。
使用的手消毒剂可具有持续抗菌活性。 13
我国手卫生现状
• 调查表明：我国居民正确洗手率仅为4%。
• 据2007年在中国16个省近18000所学校做
的一项调查显示，不到36％的学校有洗手
设施。
• 另外在2007年针对中国西部某一个省所做
一份形成性研究揭示，在观察到的近3500
次洗手，用肥皂洗手的人次数量仅占9％。14
手卫生的重要性
• 最新研究发现，一双未经清洗的手，其皮肤、指
甲沟与指甲盖边缘，可能藏有几十万乃至几百万
个细菌。这些细菌的种类非常多，几乎所有能引
起肠道传染病的细 菌，在手上都能发现。
• 各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱、流感
、呼吸道传染病、手足口病等也能经手—口途径
进行传播。
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一双没
有洗的
手比爬
满蟑螂
的手
更可怕
！
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为 了 你 我 健 康，请 洗 手！
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 据世界卫生组织（WHO）报道：
目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主
要元凶，全球每年有170万人死于腹泻，另有
150万人死于肺炎，绝大多数是发展中国家儿
童。其中有一半的儿童是因为没有养成用肥
皂洗手的良好习惯而导致死亡。
通过开展健康教育，强化用肥皂洗手。
用肥皂洗手可以将腹泻致死率减半、急性呼吸
道感染致死率减少三分之一，也就是说，良好的洗
手习惯每年可以挽救百万儿童生命，比任何疫苗或
医疗干预都有用。
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手卫生的重要性
• 洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生
虫、SARS和禽流感，对艾滋病人及艾滋病毒携
带者的健康有利。
• 在2003年非典期间所做的研究显示，每天用肥
皂洗手超过10次，病毒传播率可降低55％。
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你知道吗？
从2008年起，10月 15日是个____日吗?
10月 15日是“全球洗手日”
2005年世界卫生组织提出，
2008年正式设立首个“全球洗手日”
＿＿2008年10月15日的＜健康报＞
• 世界卫生组织（WHO）于2005年倡议设立“全
球洗手日”，目的:就是让人们高度重
视用肥皂洗手这个简单的卫生习惯问
题，引导全社会更加关注儿童这一重点
人群。
• 在“全球洗手日”期间，全球五大洲20个国
家数以百万计的儿童参加“全球洗手日”主
题活动，宣传用肥皂正确洗手。
常见洗手误区
• 接触“脏东西”后，才被动洗手；
• 单用清水洗手；
• 用静止水洗手；
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常见洗手误区
• 用久置的洗手液洗手；
• 洗完手后，随便使用物品擦干手；
• 频繁洗手；
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何时该洗手
• 饭前饭后；
• 便前便后；
• 吃药之前；
• 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；
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何时该洗手
• 做完扫除工作之后；
• 抱孩子之前；
• 在外就餐，看完菜单点完菜后。因为接触
菜单的人很多，难免不粘附病菌，而且很
少有餐厅会对菜单定期消毒；
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何时该洗手
•接触过传染物品，更要经过消毒反复洗；
•拿完钱包、钞票，用过提款机之后。钞票经
过流通会沾染不少细菌；
•看完报纸后。印刷油墨中常使用乙醇、异丙
醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留
部分，也对人体有害。
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何时该洗手
• 早上取完牛奶或报纸后。因为牛奶箱、报
纸箱都很容易滋生细菌。
• 外出回来。外出期间，双手不可避免地会
接触到一些公共场所的东西，比如门把手
、电梯扶手、直梯按钮等，这些地方都是
细菌、病毒聚集的地方，非常脏。
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何时该洗手
• 使用电脑、鼠标、手机后。这些是几种很
容易被人忽视却又非常脏的常用物品；
• 接触宠物或者家禽后。此时洗手可预防与
动物相关的传染病；
• 晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的
细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上；
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洗手注意事项
 应注意清洗指甲、指尖、指甲缝和指关节等部位。
 注意彻底清洗戴戒指等饰物的部位。
 注意随时清洁水龙头及方式。
 应使用清洁水清洗和冲洗双手。
 正确干燥双手。
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洗手步骤五字要诀
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洗手步骤五字要诀
一、湿
•在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂(肥皂应保持
干燥，潮湿的肥皂会滋生细菌而污染手)或洗
手液。
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洗手步骤五字要诀
二、搓
•掌心、手背、指缝、指关节、大拇指、指尖
，六个部位无遗漏全部揉搓！整个揉搓不少
于15秒！
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如 何 正 确 洗 手（六步洗手法）
内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
夹：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
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如 何 正 确 洗 手（六步洗手法）
弓：弯曲手指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
大：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
立：五指并拢指尖放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
腕：当手腕有污染时，还增加对手腕的旋转揉搓。（需要时）
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六 步 洗 手 法 （总结）
内
外
夹
功（弓）
大
力(立)
丸（腕）
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洗手步骤五字要诀
三、冲：
•用流动清水把手冲洗干净。
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洗手步骤五字要诀
四、捧：
•用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
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洗手步骤五字要诀
五、擦：
•用干净的毛巾/纸巾擦干或烘手机烘干手。
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正确干燥双手
A
ⅹ
B
C
ⅹ
ⅹ
C
D
ⅹ
√
ⅹ
E
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F
常用干手方法
• 一次性干手纸巾（最佳方法）
• 消毒小毛巾（须一用一消毒）
• 自动干手机
• 个人专用毛巾（须每日清洗/消毒）
禁止共用擦手毛巾！
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录像播放
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集体洗手操
让我们一起来
洗
手！
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养成正确洗手好习惯
• 习惯成自然，只要开始时正确要求，一个时段
后人们便习以为常，正如：饥饿---吃饭同
理。
• 行为心理学的研究结果表明 ：3周以上的重复
会形成习惯，3个月以上的重复会形成稳定的
习惯。
•
观念必须转变，习惯可以形成 ！
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重要的知识往往是简单的！
简单的事情做好了就不简单！
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