Transcript Ryhmät kevät 2009

RYHMÄT KEVÄT 2014
RYHMÄTOIMINTA ON MAKSUTONTA
KUNTOSALIHARJOITTELUN ABC
Fysioterapeutin ohjaamat kuntosaliharjoittelun
ABC-kurssit Atalpassa ja TamppiAreenalla.
Ilmoittautuminen Unipolisportin nettisivujen
kautta.
Fysioterapeutin ohjaama kehonhuoltotunti
TTY:n TamppiAreenalla maanantaisin klo 1516. Ei ilmoittautumisia.
UNIRYHMÄ
Haluatko nukkua paremmin? Onko päivärytmisi
kohdallaan? Stressaatko liikaa? Tunnistatko
voimavarasi? Näitä asioita pohdimme yhdessä
vertaistukiryhmässä.
4 kokoontumiskertaa kevään aikana.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset th Helena Laine
tai sh Teija Sivonen p. 046 710 1054 klo 12 –
14.
RYHMÄT KEVÄT 2014
 VARMUUTTA ESIINTYMISEEN – ryhmä
 Jännittämisoireista itseä haittaavasti kärsiville
opiskelijoille
 AIKA ja PAIKKA: Aloituskerta tiistai 18.02. klo
15.15 -16.45 YTHS:llä
 Kalevantie 3, alin kerros, sisäänkäynti
Kalevantieltä ja portaat alas.
 Seuraavat tapaamiset sama aika tiistaisin 25.2,
4.3, 11.3, 18.3 ja 25.3.
 Joka ryhmäkerralla vetäjänä on psykologi Marjo
Kokko. Ryhmän tarpeiden ja toiveiden mukaan
mukana voi joillain kerroilla olla mukana
vieraileva ohjaaja, esim. fysioterapeutti
Ilmoittaudu ryhmään: https://asiointi.yths.fi/ryhmat,
RYHMÄT KEVÄT 2014
ELÄMÄNTAITO- kurssi
Elämäntaitokurssilla voit oppia jokaiselle
hyödyllisiä elämäntaitoja ja hyvän mielen
ylläpitämistä.
Kurssi antaa mahdollisuuden ja luvan ottaa aikaa
oman itsen ja elämän tarkastelulle.
Opit tunnistamaan tunteita ja ajatuksia sekä
työskentelemään ajatusten kanssa.
Kurssilla käsittelet omaan elämääsi liittyviä asioita
ja harjoittelet ongelmatilanteiden ratkaisemista.
Opit hallitsemaan arkeasi ja ajankäyttöäsi
paremmin.
Saat itsellesi työkaluja, jonka avulla voit lisätä
hyvinvointiasi ja elämänhallintaasi.
Kokoontumiskertoja on 6.
Tiedustelut p. 046 710 1054 klo 12 – 14.
RYHMÄT KEVÄT 2014
Alla olevat YTHS:n psykologien ohjaamat ryhmät kootaan
YTHS:llä yleisterveyden ja/ tai mielenterveyden
asiakkaista. Kysy hoitavalta työntekijältäsi ryhmistä ja
ryhmää edeltävään yksilöhaastatteluun hakeutumisesta!
DEPRESSIORYHMÄ
Ryhmä kokoontuu helmikuusta alkaen torstaisin
klo 14 – 15:30. Tiedustelut psykiatrinen
sairaanhoitaja Tuula Heikkinen,
[email protected]
JÄNNITTÄMISRYHMÄ
Ryhmä kokoontuu helmikuusta 2014 alkaen
maanantaisin klo 13:15-14:45. Tiedustelut
psykologi Päivi Löytty, [email protected]
NAISTEN RYHMÄ
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 9 - 11. Tiedustelut
psykologi Anne Mäkiranta, [email protected]
PANIIKKIRYHMÄ
Tiistaisin klo 9:15 – 10:45, alkaen 28.1.2014.
Tiedustelut psykologi Satu Kauppinen,
[email protected]