Transcript P R O M O C J A Z D R O W I A

Dla Zespołu Szkół Specjalnych
prezentację przygotowała
piel. Renata Gajewska
Wołomin, czerwiec 2011 r.
 Aktywny
Odpoczynek
powinien
być
•b
e
z• Pr
pi zy
e• ra
je
c d
m
zn os
n
y n
y
y
w
•z
y
dr
o
a
k
t
y
w
n
y
 Bezpieczny
 Przyjemny
 Radosny
 Zdrowy

pierwszej pomocy przedmedycznej

wzywaniu pomocy ratunkowej

ukąszeniach, oparzeniach, złamaniach,
ranach, zadławieniu

udarze słonecznym

napojach energetyzujących

dopalaczach, narkotykach

udzielenie 1 pomocy jest obowiązkiem
każdego człowieka

wykonanie kilku prostych czynności
może uratować komuś zdrowie i życie
1. szybkie, spokojne i rozsądne decyzje
2. udrożnić drogi oddechowe, przeprowadzić
sztuczne oddychanie i zewnętrzny masaż serca
3. zatamować krwawienie
4. ułożyć w pozycji bezpiecznej
5. poluzować ubranie
6. nie karmić i nie poić
7. zabezpieczyć przed utratą ciepła
8. wezwać pomoc lekarską
9. dbać o bezpieczeństwo poszkodowanego
i własne
Co powinno zawierać zgłoszenie,
gdy wzywamy pogotowie ratunkowe?






Dokładny adres z nazwą miejscowości
Opis tego co się stało
Ilość osób poszkodowanych
Stan poszkodowanego
Nazwisko i telefon osoby dzwoniącej
Nie rozłączaj się jako pierwszy, czekaj na
instrukcje osoby, z którą rozmawiasz
 Najpierw
należy wykonać
2 wdechy poszkodowanemu
i poczekać na reakcję
 Następnie
trzeba wykonać
2 wdechy i 30 uciśnięć klatki
piersiowej itd.

materiały opatrunkowe: różnej wielkości jałowe
gaziki, kompresy, bandaże, plastry opatrunkowe,
chusta trójkątna

środki dezynfekcyjne: gaziki nasączone spirytusem,
woda utleniona

jednorazowe rękawiczki gumowe

jednorazowa maseczka do wykonania sztucznego
oddychania

nożyczki
-usunąć żądło
-zimny okład zmniejszy obrzęk i ból
!!! jeśli występują trudności z
oddychaniem, wezwać pogotowie
!!! jeśli ktoś zemdleje, może to oznaczać,
że jest uczulony na jad owada i należy
szybko wezwać pogotowie

Kleszcze
najlepiej gdy kleszcza usunie lekarz,
dezynfekcja miejsca ukąszenia,
wskazana terapia antybiotykowa

Komary/ meszki
nie drapać miejsca ukąszenia,
stosować maści przeciw swędzeniu, przeciw
alergiczne i odstraszające owady
- chłodzić miejsce oparzenia wodą, aż do momentu
ustania bólu (do 20 min.)
- następnie zdjąć odzież/ biżuterię z miejsca oparzenia,
jeśli się nie udaje, zostawić
- nie smarować
- zabezpieczyć czystym gładkim materiałem
- pozycja przeciwwstrząsowa: płasko na wznak i unieść
nogi ok. 30cm
!!! udać się do lekarza/ wezwać pogotowie, jeśli
oparzenie jest znaczne lub dotyczy małego dziecka
- zdjąć skażone ubranie, zdjąć biżuterię
- spłukiwać bieżącą wodą lub płynem
zdatnym do picia
- okryć luźno ranę czystym, mokrym
materiałem/ opatrunkiem
- pozycja przeciwwstrząsowa
- zachować substancję, od której nastąpiło
oparzenie
!!! zwieźć do szpitala/ wezwać pogotowie
- bezpiecznie odciąć źródło prądu
- spłukiwać bieżącą wodą
- zdjąć odzież/ biżuterię z okolicy oparzenia
- okryć luźno ranę czystym, mokrym materiałem/
opatrunkiem
!!! zwieźć do szpitala/ wezwać pogotowie
obmyć miejsce wokół rany
 Zdezynfekować ranę
 założyć jałowy opatrunek
 zatamować krwotok
 unieruchomić kończynę
 pozycja przeciwwstrząsowa przy dużym
krwotoku

!!! nie usuwać ciał obcych z rany
ból , ograniczenie ruchu
 zmiana wyglądu kończyny, obrzęk

unieruchomić kończynę
 przy złamaniu otwartym założyć jałowy
opatrunek
 pozycja przeciwwstrząsowa
 chorego zawieźć do szpitala

-stosować kremy z filtrem, chronić głowę
-schować się przed słońcem
-pić chłodną wodę
-posmarować skórę specjalnym
preparatem chłodzącym/ łagodzącym
oparzenia słoneczne
-silne przegrzanie- odwodnienie
-objawy: nagły ból i zawroty głowy,
dezorientacja, nudności,
gorąca, sucha i zaczerwieniona skóra,
napięte tętno, temperatura powyżej 40 st.
-schować się przed słońcem, położyć się,
chłodzić ciało mokrą gąbką w chłodnym
pomieszczeniu

w porze letniej żywność łatwo i szybko się
psuje, należy przechowywać
prawidłowo produkty do spożycia, nie
spożywać „kilkudniowej” wody ani
posiłków, które nie były właściwie
przechowywane

należy często i dokładnie myć ręce, a
także myć warzywa, owoce, oraz mięso
przed przygotowaniem posiłku

przeznaczone są dla osób wykonujących
wzmożony wysiłek psychiczny i krótki wysiłek
fizyczny

Zwiększają szybkość reakcji i wydolność
organizmu, koncentrację, przeciwdziałają
zmęczeniu, przyspieszają metabolizm
!!! MAJĄ WIELE SKUTKÓW UBOCZNYCH,
np. USZKODZENIA UKŁADU NERWOWEGO,
SERCA,
MOGĄ NAWET POWODOWAĆ ŚMIERĆ
Napojów energetyzujących nie powinny
spożywać dzieci i młodzież poniżej 16 lat,
kobiety w ciąży, a także osoby chore,
mimo że nie zakazuje tego polskie prawo
!!! Napoje energetyzujące łączone z
alkoholem przyczyniają się m.in. do
szybkiego odwodnienia, przeciążenia
organizmu, utraty przytomności,
niemiarowości serca

Na rynku dostępnych jest coraz więcej
rodzajów energy drinków
 Są także coraz częściej stosowane przez
młodych ludzi i dzieci

Energy drinki nie są zakazane, ale
wskazany jest umiar ich spożywania
 ZASTĄP NAPOJE ENERGETYZUJĄCE
NAPOJAMI IZOTONICZNYMI I
ZBILANSOWANĄ DIETĄ


Jeśli spotkasz osobę, która będzie
namawiać Cię do zażycia jakiegoś
środka, po którym poczujesz się lepiej czy
zapomnisz o smutkach, stanowczo
odmów, podziękuj i odejdź

Jeśli ktoś Cię zmusza do czegoś czego
sobie nie życzysz, pamiętaj że chroni Cię
państwo i Twoi bliscy, nie musisz robić nic
wbrew sobie

Jeśli widzimy człowieka, który jest
nieprzytomny lub źle się czuje,
a może być pod wpływem narkotyków lub
po zażyciu dopalaczy,
należy mu pomóc.
Należy wezwać pomoc,
wezwać pogotowie ratunkowe.

Zadbaj
o własne
bezpieczeństwo
i
bezpieczeństwo
innych
Do przygotowania prezentacji
wykorzystano różne materiały dot.
pierwszej pomocy, m.in.
„Pierwsza pomoc dzieci i dorosłych”,
wyd. Transacta
 W prezentacji zastosowano grafikę
pochodzącą z różnych serwisów
internetowych, która nie jest własnością
autora prezentacji
