Transcript itt tölthető le

BÁTHORY NÉMETH ANDREA
SENIOR BUSINESS COACH
ELTE OKTATÓ
1
MUNKA MAGÁNÉLET EGYENSÚLY
SZÉKESFEHÉRVÁR
2013.NOVEMBER 14.
[email protected] // [email protected]
BEMUTATKOZÁS
2
SENIOR BUSINESS COACH
EURONET,MOSOLYALAPÍTVÁNY,MARKET,HAYGROUP ,MOL…
ELTE ÜZLETI COACHKÉPZÉS VEZETŐ ÉS TANÁR
BUSINESS COACH AKADÉMIA ALAPÍTÓ IGAZGATÓJA,TANÁRA
ELTE OKTATÓ- DOKTORANDUSZ
KOMMUNIKÁCIÓ, VEZETÉSLÉLEKTAN ,SZOCIÁLIS
KÉSZSÉGFEJLESZTÉS,RETORIKA…
(FELKÉSZÍTÉS A MUNKAHELY VILÁGÁRA)
CSALÁD: FÉRJ 3 GYEREKKEL
[email protected] // [email protected]
3
Mit is
jelent az
MME?
A BUSINESS COACH
SZEMSZÖGÉBŐL
[email protected] // [email protected]
4
Munka
EGYMÁSRA ÉPÜLÉS
ALAP: MAGÁNÉLET
Hobbi
Család
[email protected] //
[email protected]
Magánélet
Az egyensúly jellemzői
5
 Egyénenként időről-időre változó ez az egyensúly az egyes
életciklusok függvényében
 Az egyensúlyt mindenkinek saját igényeihez mérten kell
kialakítania. (saját valós igényeink feltárása)
 A munka-magánélet egyensúly örökös szervezési
dilemma a különböző tevékenységek közötti választásban
[email protected] //
[email protected]
Szerepkonfliktusok tudatosítása
6
• Biztos, hogy az én dolgom?
• PROBLÉMATULAJDONLÁS
• Biztos , hogy én tudom megoldani?
• BEFOLYÁSOLHATÓSÁG
• Mások Elvárásainak Megfelelés
• SZEREPTÉVESZTÉS
[email protected] // [email protected]
7




LEHETŐSÉGEK

Munkahelyen min tudok változtatni?
Részmunkaidő
Távmunka - otthonról dolgozni
Segítségek feltérképezése ( babysitter,
nagyszülő, pótnagymama –akinek még
nincs unokája,de már nagyon szeretne,
unokahúg, többi anyuka…)
Idő/energia gazdálkodás:
 Delegálás
 Időrabló tevékenységek kiiktatása,
 fontos-sürgős feladatok priorizálása
 cégen belül rugalmasság
lehetőségeinek feltérképezése
 családi konfliktusok felvállalása
[email protected] // [email protected]
8
1.
2.
3.
4.
BURN OUT
KIÉGÉS
5.
6.
Bizonyítási akarástól a bizonyítási
kényszerig
Fokozott erőfeszítés
Személyes igények elhanyagolása
Személyes igények és konfliktusok
elfojtása
Értékrend megváltozása
Fellépő problémák tagadása
7.
Visszahúzódás
8.
Magatartás- és viselkedésváltozás
9.
Deperszonalizáció
10.
Belső üresség
11.
Depresszió
12.
Teljes kiégettség
[email protected] // [email protected]
Egy megoldási lehetőség
feltérképezése a munka-magánélet
egyensúly helyreállításában
9
•A V A R Á Z S B O L T B A N M I N D E N - D E
MINDEN KAPHATÓ. TE MIT VESZEL
MAGADNAK?MIRE VAN LEGINKÁBB
SZÜKSÉGED?
•M I T F I Z E T S Z É R T E ? M I T T E S Z E L É R T E ,
HOGY MAGVALÓSULJON?
[email protected] // [email protected]
10
KÖSZÖNÖM
A
FIGYELMET!
[email protected]
[email protected]
30 – 989 – 77 – 66
www.esi.elte.hu
[email protected] // [email protected]