Transcript 極限運動Extreme Sports

極限運動 Extreme Sports
狄懋昌
極限運動內涵
• 「extreme」英文解釋是極度、極限的意思
• 極限運動是一項在人與自然融合過程中，
透過對工具的掌握和控制，以最大的限度
去發揮人的生命潛能，並且不斷的從挑戰
自我的中得到身心愉悅和健康的新興體育
項目。
極限運動最主要的內容就是所謂的
B3（skateBoard、Blade、Bicycle）
• 滑板、直排輪和極限單車。這三種極限運動都有
其相近之處，而動作內容主要分為空中動作及邊
緣平衡動作，如弧形的板面騰越、跳躍、轉體、
空翻、手翻、翻板、轉板等；而平衡動作有鞋身
卡位(直排輪鞋)、鐵竿或牆面邊緣的滑動平衡、
點平衡等，都是以腳下的輪鞋、滑板或腳踏車，
以器材本身的邊緣如鞋緣、輪鞋底座中央、鞋身、
板身、板頭板尾、輪架、踏板、炮管、輪子本身，
都可以做為滑動平衡的用具。
• 在極限運動中，所有的動作都是選手自由
選定，也可以自行創造新動作，而騰越可
以不單只是騰越，可以以任何的方式銜接
另外的一個動作，使難度增加，也讓動作
更華麗具有可看性。
• 做為二十一世紀最優質的現代人，傳統
「追趕跑跳碰」的運動項目，似乎漸漸無
法滿足大家愛刺激、愛挑戰的心理。於是
「極限運動」一時熱呼呼蔚為時尚，創下
開發運動向度的新典範，更輕易地擄掠了
所有e世代。但是，年輕好勝、血氣方剛不
是重點，只有永遠秉持一股追求極至的毅
力與勇氣，方能擁有爐火純青的技巧。
極限運動是和自然的結合
• 大街小巷，高山溪流， 藍天大海都是極限
運動者的表演場所。強調在戶外自然環境
中發揮人類的生命極限，是其一大特徵。
極限運動是一種大眾化的運動
• 本項運動的各項目不需要大力士般的強壯，
短跑運動員般的速度，籃球運動員般的高
大，足球運動員的戰術默契配合。只需要
完美的控制他所要駕馭的工具。
極限運動是非常個人化的
• 其強調的是個人的技術、勇氣和冒險精神。
如何超越自我，通過自我表現與自我實現
而在該項運動中得到愉悅感和成就感便是
極限運動的本質特徵。
極限運動是一種組合運動項目的統
稱。
•
極限運動是結合了一些難度較高，且挑戰
性較大之組合運動項目的統稱。例如：直
排輪、滑板、極限單車、攀岩、雪板、街
道競疾、極限滑水等都是極限運動項目。
B 3極限運動比賽規則概述
• 極限運動比賽和一般球類比賽相較起來，
極限運動比賽的時間很「短」，一般而言，
選手都只有兩回合各60秒的表演時間，在
這60秒內要盡量利用完場地設施表演自己
的招數，兼顧流暢度以及動作難易度，實
在不易。
極限單車、滑板、直排輪公園賽
•
-空中動作40分
-卡、點、磨動作40分
-個人風格10分
-路線10分
極限單車地板賽
•
-技巧60分
-穩定度20分
-個人風格10分
-路線10分
極限單車、滑板、直排輪半管賽
•
-空中動作50分
-卡、點、磨動作30分
-個人風格10分
-路線10分
• 正式比賽中以5位裁判為原則，分數取五位
裁判分數去最高分與最低分後三位裁判的
平均，兩回合中最高一回合，若有相同分
數情況發生，則以三個裁判分數中扣除其
中最低分數後平均分數來計算名次。
B3極限運動場地概述
•
極限運動的比賽可分為公園賽(PARK)與U
板賽(VERT)兩種。PARK是再有一定大小
範圍的場地內，設有跳躍台或設有其他各
式各項形狀的設備讓選手來做表演競技的
場地；而U板是以U型狀的半管式設備讓選
手來表演競技。
• 國際極限運動場地標準規範將運動場地分
為符合國際競技標準、可舉辦國際比賽的
Ａ級，標準型、可舉辦一般性比賽的Ｂ級
以及設施簡易、適合初學者使用的Ｃ級。
• 為了讓青少年有空間從事喜愛的極限運動，
2002年行政院體育委員會決定斥資新台幣
一億多元輔助台北縣、台北市、台中市、
台南市與高雄市五大都會區興建符合國際
競技標準的極限運動場地，預定年底將陸
續完成，體委會並將極力爭取日後國際極
限運動賽會在台灣舉行。
• 台北市的極限運動場預定設在中山足球場
旁，台北縣計劃在樹林興設，台中市則提
供公二重劃區作為極限運動場，台南市與
高市的極限運動場都設在田徑場旁。體委
會除了輔助台北市、台北縣、台中市、台
南市與高雄市興設「Ａ級」場地，以爭取
國際極限運動賽會在大都會區舉辦外，還
將將輔助地方縣市政府普設「Ｂ┼Ｃ級」和
「Ｃ級」極限運動場地，實為極限運動玩
家的一大福音。
國際性極限運動發展
•
首屆的「ESPN極限運動會」於1995年在美
國紐倫波特(New Port)舉行，亞洲極限運動
賽也從1998年也開始舉辦，各國推出約3名
精英選手參加，洲區前三名的可晉級全球
性的ESPN極限運動會，其比賽項目包含了
攀岩、滑板、極限單車、極限直排輪等四
類。
• 2002年12月，「第1屆亞洲極限運動錦標賽」也
於台北舉行，這無疑將為國內極限運動開創一個
嶄新的發展空間。極限單車、滑板、直排輪、攀
岩些起源於美國的極限運動，已在亞洲及台灣形
成一股運動新風潮！目前除了亞洲外，歐洲及拉
丁美洲已開始增辦極限運動的資格賽。而亞洲地
區除了每年固定的極限運動資格賽外，每年同時
舉辦「極限運動巡迴賽」(X-Tours)，別在吉隆坡、
曼谷、馬尼拉、新加坡、上海及台北等六地設站，
以選拔各國優秀選手。
• 1995年~1997年
第1~3屆ESPN X-Games分別於美國紐倫波
特及聖地牙哥舉行
1998年
第1屆亞洲極限運動資格賽於普吉島舉行
第4屆ESPN X-Games於美國舊金山舉行
• 1999年
第2屆亞洲極限運動資格賽於普吉島舉行
第2屆亞洲青少年極限運動會於吉隆坡舉行
第5屆ESPN X-Games於美國舊金山舉行
• 2000年
第3屆亞洲極限運動資格賽於普吉島舉行
第2屆亞洲青少年極限運動會於吉隆坡舉
第6屆ESPN X-Games於美國舊金山舉行
• 2001年
第1屆亞洲極限運動菁英賽於大陸湖州舉行
亞洲極限運動巡迴賽於吉隆坡、曼古、馬
尼拉、新加坡、上海、台北等六地舉行
第7屆ESPN X-Games於美國費城舉行
• 2002年
第4屆亞洲極限運動資格賽於吉隆坡舉行
第3屆亞洲青少年極限運動會於吉隆坡舉行
第1屆亞洲極限運動錦標賽將於12月在台北
舉行
第8屆ESPN X-Games於美國費城舉行
• 2002亞洲極限運動會：第4屆亞洲極限運動
資格賽、第3屆亞洲青少年極限運動會於吉
隆坡舉辦
2002年第一屆亞洲盃極限運動錦標賽於台
北舉行(共有來自八個國家，一百多位極限
好手參加，國家有：芠萊、香港、印尼、
馬來西亞、新加坡、大韓民國(南韓)、泰國、
中華台北。)
台灣與亞洲極限運動發展
• 行政院體育委員會將極限運動列為年度推展重要運動項目
之一，極限運動從過去在街頭被人排斥，到現在政府主動
興建一座又一座極限運動場，在國內的發展已經愈來愈廣，
目前極限運動在台灣每年亦舉辦「全國極限排名賽」，選
手累計積分並選拔十大極限運動明星，為邁向職業化，進
軍國際舞台而暖身。
未來，極限運動將不可避免地成為體壇的熱門項目與主流，
極限運動的發展無疑將會有一個嶄新的契機。總之，唯有
走上街頭、走近群眾，方能成為一項真正的全民運動；也
唯有加強與企業及媒體的結合，方能讓極限運動朝向專業
及永續之發展。
Asian Extreme Sports Federation
(A.X.F.)亞洲國際極限運動總會
•
亞洲國際極限運動總會Asian eXtreme sports
Federation(A.X.F.)於2001成立，總部設於新加坡，
會長Eddie Goh(新加坡籍)，副會長Apichat
Rutnw(泰國籍)，目前共有10個會員國，包括新加
坡、菲律賓、中華民國、大陸、香港、泰國、馬
來西亞、印尼、芠萊、韓國，會員大會為A.X.F.
最高權力機構，每年定期由各會員國派代表召開。
A.B級公園練習場適合初級玩家練習
B級公園競賽場適合極限好手競技
B級公園競賽場適合極限好手競技
U型半管區
U型半管區
土坡曲道賽場
土坡曲道賽場
公園道具區
極限輔助訓練區
極限攀岩區
極限攀岩區
極 限 運 動 場入場須知
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場地說明：
(一) 本場地管理單位為 台中市體育會極限運動委員會。
(二) 本場地分為外場觀眾區(採免費開放)與內場遊具區(採管制收費)。
(三) 本場地目前僅開放予極限單車、滑板、直排輪鞋與攀岩進行極限運動之用途。
(四) 未經管理單位許可，不得於本場地進行任何傳單發放、問卷調查、販售、營利教學等行為。
入場守則：
(一) 禁止汽機車入內，亦不可攜帶寵物進入。
(二) 進入本場之自行車請停放於專用停車架內。
(三) 嚴禁跨越攀爬安全圍離，踩踏或靠座於圍離上。
(四) 本場地為公眾使用之開放空間，請留意自身與財物安全。
(五) 遇天雨或濕氣導致場內遊具濕滑，在安全堪慮之情況下管理單位得即時關閉場地。
(六) 禁止於外場觀眾區進行單車、直排輪鞋、滑板之技術性操作(如競速追逐、豚跳、獨輪等)。
(七) 本場地設施為公共造產，如有惡意破壞、塗鴉之行為除以破壞公物罪法辦外並將依法追償。
(八) 本場地24小時錄影監控，專人看守，非開放時間嚴禁私自擅入，違者依法究辦。
(九) 場地對外開放時間：每週一為公休日，週二至週五15:00～21:00,假日13:00～21:00開放。
內場遊具區入場辦法：
(一) 請出示安全帽及相關護具。
(二) 請填寫一份場地入場切結書。
(三) 繳交場地清潔費。
內場遊具區使用須知：
(一) 內場遊具區嚴格禁止吸煙、飲酒、嚼食檳榔。
(二) 為確保他人安全與遊具清潔，遊具上嚴禁任何飲食。
(三) 極限單車進入遊具區需裝上踏桿(火箭筒)及手把的保護套後才可入場。
(四) 十歲(含)以下入場者，請確實穿戴全套護具(安全帽、護膝、護肘及手套或護掌)。
(五) 十歲以上入場者，需配戴安全帽及著長褲，如著短褲者則需配戴護膝，不可露出膝蓋。
(六) 使用攀岩區請自備攀岩裝備，經管理人員查驗後方可進入使用，非經許可嚴禁更動岩塊設定。
(七) 管理單位有權認定欲使用遊具之人員其技術程度與行為能力，於安全堪慮之情況下，得拒絕其進入內場遊具區內活動。
本場地嚴禁下列行為，管理單位得依法強制其離場，情節重大者依法究辦：
(一) 違反場內安全規範之使用條例並經勸告無效者。
(二) 鬥毆滋事、從事不法活動或任何足以危害公共安全之行為者。
(三) 惡意破壞場內遊具設施、塗鴉或其他干擾他人活動之不當行為者。
進入本場地酌收清潔費時段為：
場 地 開 放 日場 地 開 放 時 間 場 地 清 潔 費週 二 ～ 週 五1 5 : 0 0 ～ 2 1 : 0 05 0 元週六、日及國定假日1 3 : 0 0 ～ 2 1 : 0 06 0 元
當日入場可憑戳章出入內場遊具區，如遇天候不佳足以影響場地安全即關閉場地恕不退償清潔費。
場地連絡辨法：台中市北屯區崇德八路一段93號 電話:04-22420902 傳真:04-22422073
極限直排輪入門班 教學課程
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為了推廣安全的極限運動活動,臺中市極限運動場特別針對極限直排輪設計一套入門班
及基礎班的教學課程,學員採選修方式透過教練咨詢後,安排學員至適合的課程上課,學員
必需學會該節課程後才能往上一節課繼續學習,教學的主旨在於希望每個學員都能學會
標準的基本動作,以免造成日後不必要的運動傷害,上課方式採小班制由國手級的專業教
練教學.
日期課
程
內
容備 註週二輪鞋與護具穿戴：讓學員了解護具與直排輪鞋的
正確穿戴方式減少傷害的發生.原地起立跪下：讓學員學習如何在穿著直排輪的情況下
平地站立及蹲下.安全跌倒姿勢：讓學員學會跌倒之際如何以身著之護具減少衝擊力避
免傷害.輪鞋V字踏步：此踏步為基礎之動作，讓學員習慣穿著直排輪鞋的踏步動作.5、
前進V字滑行:讓學員學會直排輪鞋的正確基礎滑行方式.週三腳跟煞車：針對穿著休閒
鞋學員,學會最基本的減速方式已達到安全的煞車方法.T字煞車：這是最常用的煞車方
式,教導學員應付各種情況下使用煞車.3、平行左右轉彎：最基礎的轉彎方式,目的在讓
學生了解如何變換行徑的方法.週四前後葫蘆滑行：讓學員了解不同狀況時雙腳行徑方
向的變換.左右剪冰轉彎：屬進階轉彎的方式,讓學員能夠更容易變換左右行徑方向.3、
後溜：讓學生學會如何向後滑行,此為使用極限場的重要入門課程的一環.週五前後溜轉
換動作：讓學員能夠將前後溜技巧運用出色,並能隨心所欲的前後滑行.基礎的離地跳躍：
讓學員穿著輪鞋狀況下離地跳躍,以便閃避障礙物或通過落差.3、U型板盪板練習：為銜
接基礎班課程,讓學員在弧面的極限遊具上學習前後滑行.
RULES OF BREVETS RANDONNEURS
MONDIAUX
from 200 km to 1000 km
• 世界200公里至1000公里自行車極限挑戰資
格賽競賽規則
Article 1 : Only the Audax Club Parisien has sanctioning worldwide
authority for these events. The ACP registers all brevets. Each brevet
receives a verification number. These are assigned chronologically
based on time of receipt. The ACP has registered all brevets since their
inception in 1921
• .
• 第一條: Audax Club Parisien (ACP)為核發參加
是項自行車國際賽事資格證明的專責機構。 ACP
自1921年起核發各項競賽項目護照，並依受理申
請時間核予認可號碼。