Transcript (Anatomie – aktive Strukturen) und IX (Gesundheitsstörungen)

VII. Anatomie
– Passive Strukturen des Rückens
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Wirbelsäule – Lage im Körper
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Wirbelsäule – „Doppel-S-Form“
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Wirbelsäule – Rückenmark und Nerven
Rückenmark
Wirbelkörper
Bandscheibe
Wirbelkörper
Dornfortsatz
Spinalnerven
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Bewegungssegment als Funktionseinheit
Film „Beugung-Streckung“
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Bandstrukturen der Wirbelsäule
gelbes Band
Längsband der
Dornfortsätze
vorderes
Längsband
Band zw.
Dornfortsätzen
hinteres
Längsband
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Bandscheibe - Aufbau
Faserring
Gallertkern
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Bandscheibe – Ernährung durch Bewegung
Wechsel von Be- und Entlastung
– das Schwamm-Prinzip
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Druckbelastungen der Bandscheibe
Druck in der
unteren LWS
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VIII. Anatomie
– Aktive Strukturen des Rückens
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Muskulatur - Rückenmuskeln
lang
kurz und tief
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Muskulatur - Bauchmuskulatur
gerade
äußere und innere schräge
quere
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„Muskelkorsett“ der Wirbelsäule
schräge und quere
Bauchmuskeln
viereckiger
Lendenmuskel
gerade
Bauchmuskeln
Rückenstrecker
großer
Lendenmuskel
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Muskel - Aufbau und Arbeitsweise
Übergang zu Sehne
Arterie
Muskelfaser
Vene
Faserbündel
Dynamische Arbeit: Muskelversorgung ist möglich
Statische Arbeit: Versorgung eingeschränkt
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Formen der Muskelarbeit
Belastungsformen
Versorgung der
Muskulatur
Funktion
Ruhe
Geringer
Sauerstoffbedarf,
geringe
Durchblutung
Dynamische
Bewegungsbelastung
Hoher
Sauerstoffbedarf,
starke
Durchblutung im
rhythmischen
Wechsel
Hohe Belastbarkeit bis zur
Dauerleistungsgrenze,
danach beginnender
Sauerstoffmangel
Statische Halte-/
Haltungsbelastung
Hoher
Sauerstoffbedarf,
Durchblutung
unterbrochen
Kurzzeitig hohe
Belastbarkeit, danach
sinkende Kraft und Abbruch
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Muskulatur - Abschwächung und Verkürzung
verkürzt
abgeschwächt
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IX.
Gesundheitsstörungen am Rücken
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Lumbalgie / tiefsitzender Rückenschmerz
Überwiegend zwei Ursachen:
1. Diffuse oder umschriebene („pseudoradikuläre“)
Schmerzen der Rückenmuskulatur mit wechselnden
Symptomen sind am häufigsten. Diese steigen bei
Belastungen und bessern sich in Erholungszeiten.
2. Radikulärsyndrome bei Bandscheibenschäden sind
seltener. Ihre Ursachen sind Reizungen von
Nervenwurzeln oder Spinalnerven.
Folge: Empfindungs- oder Bewegungsstörungen
im Versorgungsgebiet der jeweiligen Nerven
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„HWS-Syndrom“ - Nackenschmerzen
Als „HWS-Syndrom“ wird eine Vielzahl sehr
unterschiedlicher orthopädischer und/oder neurologischer
Symptomenkomplexe zusammengefasst, die von der
Nacken-Schulter-Armregion ausgehen.
Ursachen können sein:
• Verspannungen der Muskulatur an der HWS und im Nacken –
besonders der Trapezmuskel
• Degenerative Veränderungen der HWS, ihrer Bandscheiben und
Wirbelgelenke
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Fehlhaltungen des Rückens
Schwäche der Haltungsmuskulatur des Rückens
erfordert Training der Muskulatur.
denn Fehlhaltungen beanspruchen auch die passiven
Strukturen (Bänder und Wirbelgelenke) stärker als die
Idealhaltung
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Fehlhaltungen
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Muskeln – Fehlbeanspruchung
Ursachen
• Statische einseitige Beanspruchung, ermüdende Dauerbelastung
(z. B. Lasten heben und tragen), Haltungsfehler
Folgen
• Verspannungen, Hartspann / Myogelose, schmerzhafte
Triggerpunkte
Behandlung
• Aktivierende und durchblutungsfördernde Maßnahmen: Bewegung,
Wärme/Kälte, Massage, Elektrotherapie
Vorbeugung
• Moderates Krafttraining, Ausgleichs-/Dehnübungen,
ggf. auch aktive Haltungskorrektur
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Bandscheibenschaden durch Degeneration
Jugend
mittleres Erwachsenenalter
hohes Alter
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Bandscheibenvorfall - Entstehung
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Bandscheibenvorwölbung /-vorfall
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- typische Lokalisationen -
HWS: ca. 36 %
BWS: ca. 2 %
LWS: ca. 62 %
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Bandscheibenvorwölbung/-vorfall
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- Formen a)
b)
c)
d)
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Plötzliche Rückenschmerzen beim
Heben schwerer Lasten - mögliche Auslöser
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Arthrose der Wirbelgelenke
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Formveränderungen der Wirbelsäule:
Morbus Scheuermann
Skoliosen
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Formveränderungen der Wirbelsäule:
Morbus Bechterew
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Formveränderungen der Wirbelsäule:
Osteoporose
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Formveränderungen der Wirbelsäule:
Morbus Baastrup
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Spaltbildung und Wirbelgleiten
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Vielen Dank für Ihre
Aufmerksamkeit!
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