Transcript CORSI DI YOGA AUTUNNO 2016

Il
CRER-
ENTI LOCALI, in collaborazione con l’insegnante Cristina
Busa, vi offre una novità in fatto di corsi di Yoga:
“l’introduzione al metodo dell'IYENGAR® Yoga”.
L'allineamento, la simmetria, la precisione nell'esecuzione, la
sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche
peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale
e mentale.
Con la pratica dell'IYENGAR® Yoga le articolazioni diventano più stabili, la muscolatura si
armonizza e rinforza, gli arti e la spina dorsale si allineano. Inoltre il sistema circolatorio migliora,
gli organi interni traggono giovamento dallo stimolo che ricevono in ogni posizione, le difese
immunitarie si accrescono rendendo il corpo più forte in caso di stress e la mente si calma, si
riequilibra e si rilassa.
L'IYENGAR® Yoga si caratterizza per l'uso di attrezzi come blocchi di legno, coperte, cinture,
cuscini, panchetti che permettono agli allievi di rimanere più a lungo in una posizione, per trarne i
benefici a livelli più profondi.
I corsi si terranno dal 28 OTTOBRE 2016 - n. 8 lezioni da 1 ora ½ - Termine il
16 dicembre 2016.
Ogni VENERDI’ dalle 19,30 ALLE 21,00c/o la Palestra della Scuola Media
St.Roch di Aosta.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
€ 65,00
Comprensiva di materiale fornito
dall’insegnante.
Le iscrizioni, con il versamento della quota di partecipazione, potranno pervenire al Circolo dal
ricevimento della presente, attenzione il numero massimo è di 15 partecipanti. Inoltre vi daremo
conferma su inizio effettivo del corso poiché il CONI deve ancora confermare tutte le Palestre con i
relativi orari.