Transcript Alternativas à teoria de Matvéiev

PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO
ALTERNATIVAS À MATVÉIEV
Introdução
• Em épocas passadas, atletas dispunham de
meses de preparação para depois entrar
numa temporada de competições.
• O esporte foi absorvido pelo mercado.
– Precisa explorar a imagem do esporte / atleta.
• Crescimento do número de competições
• Competições se dispersaram por toda a temporada.
• Em alguns esportes, a competição ocorre o ano
inteiro, sem intervalos.
• Noutros, o atleta tem cerca de 15 – 30 dias para
iniciar fase de competição
Exigências do desporto moderno
• Calendário de competição denso.
• Aumento exponencial nos resultados.
• Aumento na quantidade de atletas de ponta.
– Dificuldade de se manter na ranking.
• Atleta/equipe de ponta tem sido melhor
estudados.
Desafios para o treinamento
• Aperfeiçoamento da metodologia.
• Aproveitamento máximo do avanço da
fisiologia e tecnologia.
• Maior demanda para todos os componentes
da preparação.
– Minimização dos pontos fracos do
atleta/equipe.
• Garantir a longevidade dos atletas.
Limitações da Per. de Matvéiev
• A preparação geral é desbecessária, pois os atletas de
longos anos já tem esta preparação elevada pelo lastro
de treinamento.
• Fere o princípio da especificidade.
– Que se eleva com o lastro e nível do atleta.
• Incompatibilidade com o calendário desportivo atual.
• A intensidade tem sido a tônica no TD atual, com
eidências de eficácia.
• A indidualização é outra tônica. O modelo de
Matvéiev é muito rígido.
– Qualquer atleta de qualquer modalidade treina sob o mesmo
modelo.
Limitações da Per. de Matvéiev
• O modelo de Matvéiev foi desenvolvido para
uma concepção de esporte muito menos
competitiva.
– Matvéiev seria usado apenas para atletas de nível
médio e em formação.
• Pesquisdores questionam a transferência da
preparação geral para a especial no alto nível
(Bonderciuk e Tschiene,1985; Marques, 1989).
Panorama atual
• Modelos que adaptam a teoria de Matvéiev.
• Modelos que rompem com Matvéiev.
Alternativas a Matveiev
• Estrutura Pendular de Arosiev e Kalinin
E
S
P
G
E
R
A
L
Ciclo pre
comp. I
E
S
P
G
E
R
Ciclo pre
comp. II
E
S
P
E
C
G
E
R
Ciclo pre
comp. III
E
S
P
E
C
I
A
L
Ciclo
competitivo
• Primeiros a propor alternativas (1971).
• Idealizado para atletas que precisam entrar e sair
de forma ótima várias vezes no ano.
• Características
– Aceita-se a dependência das cargas gerais de
treinamento (que tem sido questionada atualmente).
– Cargas específicas crescem a cada ciclo de treinamento.
– Cargas específicas são sempre maiores.
– A atleta treina especificamente a temporada inteira, sem
perder de vista o lastro proporcionado pelas cargas
gerais.
– Quanto menor o pêndulo, mais condições de
competição ; quanto maior o pêndulo maior a
longevidade da forma numa temporada.
Alternativas a Matveiev
• Treinamento em blocos de Verkoshansky
Técnica
Velocidade
Prep. Geral cond.
MESES
ETAPAS
I
II
III
PI
IV
V
VI
CI
VII
VIII
PII
IX
X
XI
CII
XII
• Chamado de Estruturação de Sucesssões
Interconexas.
• Direcionada a esportes com características de
força.
• Treinamento de força deve ser concentrado em um
bloco de treinamento.
• Propicia condições de melhoras posteriores no
treinamento técnico e na velocidade.
– EART
• Existe em cada bloco um predomínio de vários
conteúdos, sem separação estática.
Alternativas a Matveiev
Intensidade
• Esquema estrutural de Tschiene
100%
80%
PPI
I
N
t.
I
N
t.
P
R
O
f.
P
R
O
f.
PCI
PPII
Volume
PCII
T
• Chamado Esquema Estrutural de Treinamento de
Altos Rensimentos.
• Idéia é manter alta capacidade de rendimento, e não
construí-la para depois mantê-la.
• Volume e intensidade altos o ano inteiro.
• Curvas acentuadas na ondulação, alternando volume
x intensidade.
• Elevada intesnsidade em unidades de treinamento
relativamente breves.
• Longevidade da forma é assegurada pelos intervalos
profiláticos.
Alternativas a Matveiev
• Sinos de Forteza
P. especial
P. geral
Meso 1
Meso 2
Meso 3
Meso 1
Meso 2
Meso 3
Meso 4
0
10
40
50
60
70
80
90
100%
• Participa do conceito da estrutura pendular de
Aroseiev e Kalinin (1971).
• Criticam esta por ser muito rígida.
• Porpõe então a estruturação em forma de sinos.
• Características
– As cargas gerais continuam sendo sempre menores que
as especiais.
– Permite competição desde a 3a semana.
– Nos sinos duplos inicia-se uma competição
imediatamente após uma temporada.
– Importante considerar os percentuais das cargas gerais e
especiais.
• Considerar a modalidade esportiva.