Transcript Document 9651617

Matakuliah
Tahun
: CB 1
: 2009 - 2010
Menerima Diri dan Bahayanya Menolak Diri
Pertemuan 8
LEARNING OUTCOMES
•
•
•
•
•
Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui pentingnya menerima diri
Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui pengertian menerima diri
Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui manfaat menerima diri
Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui cara menerima diri
Mahasiswa diharapkan dapat semakin menerima dirinya sendiri
3
OUTLINE MATERI
•
•
•
•
PENTINGNYA MENERIMA DIRI
PENGERTIAN MENERIMA DIRI
MANFAAT MENERIMA DIRI
CARA MENERIMA DIRI
4
PENGANTAR
• Setelah mengenal diri dengan baik tahap berikutnya adalah mampukah kita
menerima diri kita sebagaimana adanya kita, dan selanjutnya
mengembangkannya
• Menerima diri bukan suatu hal yang mudah, apalagi kalau kita selalu merasa diri
tidak berharga
• Oleh karena itu kita harus menyadari apa pentingnya menerima diri, kemudian
melihat apa bahayanya menolak diri , bagaimana menghargai diri kemudian
setelah berhasil menerima diri kita akan bisa menjadi diri sendiri
5
Pentingnya Menerima
Diri Sendiri
• Kadang tanpa kita sadari sering kita membanding-bandingkan diri
kita dengan orang lain, misalnya kenapa aku tidak secantik kakakku,
kenapa aku tidak sepandai temanku, dsb
• Setelah itu mulailah kita mengandai-andai, misalnya kalau saja aku
secantik dia, kalau saja aku sepintar dia, betapa bahagianya saya?
• Umumnya orang yang membandingkan dirinya dengan orang lain
cenderung melihat dirinya berada pada pihak yang kurang beruntung,
sedangkan orang lain sebagai pihak yang beruntung, bernasib baik,
bahagia, dsb
6
• Keasyikan membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain membuat kita
lupa melihat diri kita sendiri
• Akibatnya yang sering kita lihat adalah orang lain dan bukan diri sendiri, padahal
belum tentu orang lain itu merasa punya kelebihan
• Perlakuan seperti itu mengakibatkan kegagalan dalam hal menerima diri sendiri
dan berdamai dengan diri sendiri
• Setiap manusia pasti dikarunia anugerah kelebihan-kelebihan tertentu
7
Pentingnya Menerima
Diri Sendiri
• Keasyikan membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain membuat kita
lupa melihat diri kita sendiri
• Akibatnya yang sering kita lihat adalah orang lain dan bukan diri sendiri, padahal
belum tentu orang lain itu merasa punya kelebihan
• Perlakuan seperti itu mengakibatkan kegagalan dalam hal menerima diri sendiri
dan berdamai dengan diri sendiri
• Setiap manusia pasti dikarunia anugerah kelebihan-kelebihan tertentu
8
Pentingnya Menerima
Diri Sendiri
• Seseorang yang mengenal diri dengan baik belum tentu bisa
menerima diri dengan baik juga.
• Hanya dengan menerima diri secara tulus, apa adanya, kita dapat
merasa hidup kita berarti, bermakna, dan mampu menikmatinya
(bahagia)
• Lebih dari itu, Hanya dengan menerima diri kita dengan semangat
mengembangkan berbagai potensi positip yang ada pada kita
“ Lupakanlah kesempurnaan tapi cobalah
capai kemajuan ”
9
Pengertian Menerima Diri
“Menerima diri adalah suatu sikap memandang diri sendiri
sebagaimana adanya dan memperlakukannya secara baik
disertai rasa senang dan bangga sambil terus mengusahakan
kemajuannya“
Jadi dalam menerima diri harus dianggap sebagai suatu pra kondisi menuju
perubahan demi kebaikan lebih lanjut dari diri sendiri.
10
“Kita adalah kita seperti apa adanya.
Tetapi kita tidak terus seperti itu,
kita harus berkembang ”
11
KISAH NYATA ORANG YANG MAMPU
MENERIMA DIRINYA SENDIRI
• Sang tokoh bernama Hirotada Ototake seorang pemuda dari Jepang
• Dilahirkan (1976) dengan kondisi tetra-melia (hampir tidak memiliki tangan
dan kaki
• Lihat kisah nyata tersebut pada buku CB I hal.88
• Dia bahagia dengan kenyataan diri sendiri dan tidak menyesali kecacatannya
• Kata bijak dari dia :
“ Untuk mencapai kebahagiaan tak perlu
kita dilahirkan sempurna ”
12
Manfaat Menerima Diri
Merasa senang dan bangga terhadap diri sendiri. Kita merasa lebih sehat, lebih
bersemangat, dan merasa seperti tidak banyak masalah
Kita merasa diri berharga,atau merasa diri sama dan sejajar dengan orang lain
karena menyadari bahwa ada kekurangan dan kelebihan
Kekurangan tidak menjadi suatu penghalang untuk maju . Menerima kekurangan
bukan berarti membiarkan kekurangan itu tanpa berusaha memperbaikinya.
Sejauh memungkinkan untuk melakukan perbaikan, kita tetap bertanggung jawab
untuk melakukannya
13
Manfaat menerima Diri (lanj.)
Mampu melaksanakan pekerjaan sebaik orang lain, karena ada kepercayaan
dalam dirinya. Kepercayaan diri akan memberikan kekuatan yang tak terduga,
jauh dari perkiraan sebelumnya. Semakin orang memiliki kepercayaan diri,
semakin mampu melaksanakan hal-hal yang diluar dugaan.
Berhasil membangun sikap positip dalam diri sendiri, sehingga mampu
memaafkan (berdamai dengan) diri sendiri.
Mampu menerima orang lain apa adanya. Bagaimana mungkin mengharapkan
orang lain menerima diri saya kalau saya sendiri tidak menerimanya.
14
Manfaat Menerima Diri (lanj.)
Mampu mengawasi diri dari pikiran-pikiran negatif.
Apa yang kita katakan mengenai diri kita (bercakap dengan diri sendiri) akan
memberi kesan kepada perasaan dan keinginan kita. Mereka yang cenderung
kepada pemikiran negatif ini selalu lebih mudah menjadi bimbang dan murung.
“Jadilah sahabat baik bagi
diri sendiri”.
15
Cara Menerima Diri
Selalu mensyukuri apa yang telah dimiliki. Sikap ini akan membuat
kita memusatkan perhatian tentang mengapa kita memiliki
kelemahan, melainkan bagaimana kita dapat mengatasi kelemahan
secara tepat.
Jangan terlalu sering mengeritik diri sendiri. Setiap orang tidak lepas
dari kesalahan sebaiknya bicarakanlah hal yang terbaik tentang diri
sendiri. Ketika melakukan kesalahan berkatalah “Aku melakukan
kesalahan,” dan bukan “Akulah sumber kesalahan”.
Terima pujian sebagai hadiah dan berikan pujian kembali, yang tulus
dan tidak berlebihan. Namun, harus mengandung unsur kebenaran.
16
Cara Menerima Diri (lanj.)
Luangkan waktu bersama orang-orang positip. Jika keluarga tidak bahagia
dan mendukung, maka carilah teman-teman yang mendukung dan dapat
dipercaya, serta ingat jangan sampai salah pilih.
Tanamkan dalam pikiran bahwa kita akan berhasil dan bahagia. Tindakan
ini akan membantu kita percaya diri.
Membaca buku-buku pengembangan pribadi, karena pengembangan
pribadi adalah proses seumur hidup.
Berusaha menggali potensi terbaik dari diri kita, dengan senantiasa belajar
dan meningkatkan kemampuan diri serta memanfaatkan setiap
kesempatan baik dan peluang yang ada.
17
RANGKUMAN
• Menerima diri adalah proses selanjutnya dari mengenal diri
• Keasyikan membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain membuat
kita melihat orang lain bukan diri sendiri akibatnya kita gagal menerima diri
sendiri dan berdamai dengan diri sendiri
• Manfaat bila kita bisa menerima diri sendiri adalah menumbuhkan
kepercayaan, merasa lebih bersemangat, merasa diri berharga, dapat menerima
orang lain, dsb
• Cara menerima diri antara lain dengan selalu bersyukur, jangan terlalu sering
mengritik diri sendiri, berpikir bahwa kita akan berhasil dan bahagia, terus
menerus belajar meningkatkan diri
18
Soal Post-Test
Pertemuan 8 :
“ PENTINGNYA MENERIMA DIRI ”
19
1. Sikap di bawah ini tidak seharusnya dimiliki
seseorang dalam upaya menerima diri, kecuali…
a. Membandingkan-bandingkan diri sendiri dengan
orang lain
b. Menerima diri apa adanya
c. Menyakiti diri sendiri dengan tidak wajar
d. Selalu berkhayal dan ingin menjadi seperti
orang lain
20
2. Manfaat yang diperoleh dari menerima diri sendiri seperti di
bawah ini, kecuali…
a. Merasa senang terhadap diri sendiri
b. Menyadari akan kelebihan-kelebihan yang ada
c. Mampu melaksanakan pekerjaan sebaik
orang lain
d. Tidak merasa nyaman dan lebih sehat
3. Sikap berikut ini tergolong bagaimana cara menerima diri
dengan baik, yaitu…
a. Selalu merasa bersyukur dengan apa yang
dimiliki
b. Selalu mengkritik diri sendiri
c. Sering bersama-sama dengan orang-orang
negatif
d. Tidak memanfaatkan potensi-potensi terbaik
21
4. Yang termasuk dari definisi menerima diri adalah…
a. Sikap yang membenci diri dan selalu berlaku
pasif
b. Sikap memandang diri sendiri sebagaimana
adanya dan memperlakukannya dengan baik
c. Perilaku yang selalu menuntut diri sendiri
menjadi sama seperti orang lain
d. Memperlakukan diri seperti apa adanya
tanpa berusaha untuk memajukannya
22
5.
Berikut ini adalah contoh perilaku yang tidak
sesuai dalam memperlakukan diri sendiri
dengan baik, antara lain…
a. Menyukai diri sendiri apapun bentuknya
b. Berusaha untuk maju
c. Selalu ingin mengembangkan diri sendiri
d. Memandang diri rendah
23
6.
Kecenderungan seseorang membandingkan
dirinya dengan orang lain terlihat dari sikap di
bawah ini, kecuali…
a. Memandang dirinya berada pada pihak
kurang beruntung
b. Melihat orang lain selalu dipenuhi dengan
keberuntungan
c. Mensyukuri diri sendiri tanpa ada rasa
penyesalan
d. Iri oleh karena kebahagiaan orang lain
24
7. Contoh orang di bawah ini merupakan salah
satu sikap mau menerima diri apa adanya
dan patut diteladani, dari sekian banyaknya
orang sukses, dimana ia dilahirkan dengan
kondisi tetra-melia, yaitu…
a. Takada Kiyosaki
b. Junichi Kaneshiro
c. Hirotada Ototake
d. Hisao Matsunaga
25
8.
Dengan penerimaan diri yang cukup baik,
akan diperoleh manfaat-manfaat seperti
dibawah ini, yaitu…
a. Mampu mengawasi diri dari pikiranpikiran negatif
b. Semakin membenci keadaan diri
c. Kurang berbahagia dengan apa yang
dimiliki
d. Merasa tidak bersemangat dalam
menjalani hidup
26
9. Membaca buku-buku pengembangan pribadi
merupakan salah satu dari perilaku…
a. Manfaat menerima diri sendiri
b. Cara menerima diri sendiri
c. Pentingnya menerima diri sendiri
d. Mengapa harus menerima diri dengan
baik
27
10. Kalimat di bawah ini merupakan kalimat
motivasi untuk dapat menerima diri sendiri
dengan baik, kecuali…
a. Melupakan kesempurnaan tetapi tetap
mencoba untuk capai kemajuan
b. Untuk mencapai kebahagiaan tidak perlu
harus dilahirkan sempurna
c. Gapailah ilmu setinggi bintang di
angkasa
d. Menjadi sahabat baik bagi diri sendiri
28
Penguasaan materi :
 Jika salah 1, penguasaan materi mencapai
bobot 90 %
 Jika salah 2, penguasaan materi mencapai
bobot 80 %, dst.
29
LEARNING OUTCOMES
•
•
•
•
Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui pengertian menolak diri
Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui ciri-ciri orang menolak diri
Mahasiswa diharapkan dapat mengetahui akibat menolak diri
Mahasiswa diharapkan dapat menghindari sikap menolak diri
30
OUTLINE MATERI
• PENGERTIAN MENOLAK DIRI
• CIRI-CIRI ORANG YANG MENOLAK DIRI
• AKIBAT DARI SIKAP MENOLAK DIRI
31
Menolak diri adalah suatu sikap
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Tidak menerima kenyataan diri sendiri
Tidak jujur pada diri sendiri
Menyembunyikan kegagalan
Mencari-cari alasan di luar diri sendiri
Ingin menjadi pusat perhatian
Membanggakan prestasi orang lain
Melempar kesalahan
Membenci diri sendiri
Menyesali diri sendiri, siapakah kita dulu maupun sekarang
32
Penyebab penolakan diri
• Banyak bersumber dari kekecewaan dan ketidakpuasan terhadap
keadaan diri sendiri
• Ketidakpuasan pada diri sendiri membuat seseorang dalam
banyak hal menyembunyikan dirinya yang sebenarnya di balik
penampilannya yang semu
• Tindakan menyembunyikan diri ini hanya menolong untuk
sebentar waktu, dan akhirnya dia kembali dalam situasinya yang
nyata, dan kembali mengalami kekecewaan
33
Ciri-ciri orang yang menolak diri
Biasanya orang yang menolak diri sendiri menerapkan salah satu dari dua
strategi berikut:
• Sering mengeritik orang lain. Dengan cara ini mereka merasa lebih baik
dengan diri mereka sendiri.
• Sering mengeritik diri sendiri. Dengan tindakan ini
sebenarnya mereka
berharap temannya / orang lain
membalas dengan memujinya.
• Sering membanggakan diri secara berlebihan untuk
menutupi kelemahan
diri sendiri
34
Akibat dari sikap menolak diri
• Putusasa. Ini terjadi karena karena kita hanya menanamkan
pikiran negatif tentang diri kita sendiri, yakni bahwa kita tidak
memiliki kemungkinan untuk beruntung dan bernasib baik.
• Kecewa dengan diri sendiri. Ini terjadi karena seseorang terlalu
membanding-bandingkan kelemahan dirinya dengan kekuatan
dan kelebihan orang lain, dan tidak membuka mata serta
bersyukur atas berbagai keistimewaan yang dimilikinya
35
Akibat dari sikap menolak diri (lanj.)
• Bunuh diri. Ini adalah akibat yang paling fatal dari tindakan penolakan pada
diri sendiri. Disini seseorang tidak memberi kesempatan kepada dirinya
untuk berkembang mencapai kondisi terbaik yang dapat dia capai. Ini
merupakan sebuah jalan pintas mengatasi masalah dengan cara yang sangat
tidak bertanggungjawab
• Tidak waras ( gila ) yang mana diawali oleh tekanan yang berasal dari
berbagai macam lingkungan. Orang merasa tertekan karena tidak mampu
menyamai dirinya dengan orang-orang yang ada disekitar lingkungannya.
36
RANGKUMAN
• Menolak diri adalah suatu sikap tidak menerima kenyataan diri sendiri,
menyesali diri sendiri, siapakah kita dulu maupun sekarang, membenci
diri sendiri, tidak jujur pada diri sendiri,
• Penyebab penolakan diri ketidakpuasan pada diri sendiri yang
membuat seseorang menyembunyikan dirinya yang sebenarnya di
balik penampilannya yang semu
• Ciri-ciri orang yang menolak diri sering mengeritik orang lain, sering
mengeritik diri sendiri. Sering membanggakan diri
• Akibat dari sikap menolak diri : putus asa, kecewa pada diri sendiri,
bunuh diri, menjadi gila
37
Soal Post-Test
Pertemuan 8 :
“ BAHAYANYA MENOLAK DIRI SENDIRI “
38
1. Yang tidak termasuk dari sikap-sikap menolak diri
adalah sebagai berikut, kecuali…
a. Mencari-cari alasan di luar diri sendiri
b. Membanggakan prestasi orang lain
c. Mengembangkan potensi-potensi diri yang ada
d. Tidak jujur terhadap diri sendiri
39
2. Sering mengeritik diri sendiri merupakan salah
satu dari tindakan seseorang karena…
a. Tidak mau menerima diri dengan apa adanya
b. Ingin mengembangkan diri menjadi lebih baik
c. Sangat menghargai diri sendiri
d. Ingin dapat menjadi diri sendiri
40
3. Penyebab seseorang dapat menolak dirinya
diantaranya adalah…
a. Kecewa dan tidak puas terhadap keadaan diri
sendiri
b. Merasa memiliki bakat yang unik
c. Selalu ingin mengembangkan potensi-potensi
diri sendiri
d. Selalu berpikir hal-hal positif mengenai diri
sendiri
41
4. Sikap menolak diri mempunyai pengertian
tersendiri, seperti yang ada di bawah ini, antara
lain…
a. Suatu sikap memandang diri sebagaimana
adanya dan memperlakukannya secara baik
b. Suatu sikap tidak menerima kenyataan diri
sendiri, membenci diri dan menyesalinya
c. Suatu sikap menghormati dan menjaga diri
dengan tidak membiarkannya terlantar dan
menjadi beban orang lain
d. Suatu sikap dengan tingkah laku yang
berdasarkan atas kemauan sendiri dan bukan
karena kehendak orang lain
42
5. Ciri-ciri orang yang menolak diri tercermin dari
hal-hal berikut ini, kecuali…
a. Sering mengkritik orang lain
b. Sering mengkritik diri sendiri
c. Berdamai dengan diri sendiri
d. Membanggakan diri secara berlebihan
6. Akibat yang ditimbulkan dari sikap menolak diri
antara lain, kecuali…
a. Bangga terhadap diri sendiri
b. Kecewa terhadap diri sendiri
c. Putus asa
d. Bersikap waras
43
7. Selalu melemparkan kesalahan terhadap orang
lain merupakan salah satu dari sikap…
a. Menghargai orang lain
b. Menerima diri sendiri dengan sepenuhnya
c. Menolak orang lain
d. Menolak diri sendiri
44
8.
Kekecewaan terhadap diri sendiri sebagai
akibat dari sikap menolak diri sering terjadi
oleh karena…
a. Terlalu membanding-bandingkan kelemahan
diri dengan kelebihan orang lain
b. Selalu menanamkan pikiran negatif
mengenai diri sendiri
c. Tidak memberikan kesempatan kepada
dirinya untuk berkembang
d. Adanya tekanan dari lingkungan sekitar
45
9. Salah satu sikap menyembunyikan diri yang
sebenarnya dibalik penampilan semu dapat
menimbulkan akibat buruk, dapat disebabkan
karena…
a. Kecewa dan tidak puas terhadap diri sendiri
b. Menyenangi akan kelebihan yang ada
c. Merasakan semuanya karena pemberian Tuhan
d. Melihat diri dengan sikap yang positif
46
10. Perilaku yang mencerminkan menolak diri
sendiri seperti berikut ini, kecuali…
a. Selalu membanggakan prestasi orang lain
b. Ingin menjadi pusat perhatian
c. Memperlakukan diri sendiri dengan baik
d. Menyembunyikan kegagalan
47
Penguasaan materi :
 Jika salah 1, penguasaan materi mencapai
bobot 90 %
 Jika salah 2, penguasaan materi mencapai
bobot 80 %, dst.
48
Kunci jawaban :
1. C
2. A
3. A
4. B
5. C
6. D
7. D
8. A
9. A
10. C
49
Bina Nusantara University
50