금연에 성공하면 이렇게 달라진다

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Transcript 금연에 성공하면 이렇게 달라진다

여러분 !
만나서 반갑습니다
금연으로 얻는 것들
당신이 금연에 성공하면 ..
① 아침이 상쾌하며, 정신이 맑아진다.
② 유산 또는 저능아 출산의 위험을 줄일 수
있다.
③ 타인의 존경과. 경제적 이익을 얻는다.
④ 성공의 자신감으로 적극적인 자세를 갖게
된다.
⑤ 흡연자들에게 모범과 희망이 된다.
⑥ 대인관계에 자신감을 가지게 된다.
⑦ 보다 나은 부부생활을 즐길 수 있다.
금연 시작과 동시에
몸이 좋아지기 시작한다.
금연 후 몸의 상태 변화
금연, 그 순간부터...
금연 후.. 회복되어가는 몸 1
금연
금연
금연
금연
금연
금연
20분 : 혈압, 맥박, 손과 발의 체온이 정상으로.
8시간: 혈액 속 CO양 감소. 산소량 상승.
12시간: 심장마비 위험이 감소한다.
48시간: 말초신경이 재생. 후각과 미각 능력 증가.
72시간: 기관지가 이완, 폐활량이 증가.
2주: 순환기능이 좋아진다. 걷는 것이 쉬워진다.
폐 기능이 30% 증가한다.
금연 후.. 회복되어가는 몸 2
금연 9개월: 기침, 피로, 호흡부족증 모두 감소
폐의 섬모세포 재생,자체정화기능이 다시 정상
신체의 전반적인 체력이 증가한다.
금연 1년: 심장마비 위험이 흡연자의 절반으로 줄어 듬.
금연 5년: 심장마비 위험이 비흡연자과 거의 같아짐.
폐암 사망 확률이 절반으로 줄어 듬.
금연 10년: 폐암 사망 확률이 10%이하로 감소
구강암, 후두암, 식도암, 방광암,
신장암, 체장암 위험이 감소.
담배 디스 하루 한 갑
1일
2,000원
2일
4,000원
3일
6,000원
일주일(7일)
14,000원
10일
20,000원
1개월(30일)
60,000원
10개월
600,000원
1년
730,000원
2년
1,460,000원
3년
2,190,000원
5년
3,650,000원
10년
7,300,000원
20년
14,600,000원
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