Transcript 임신 중 모체 변화
임신 중 모체 변화 태아의 발달 중요한 신경 : 3주~38주 심장 : 3주~8주 팔다리 : 4주~8주 눈 : 5주~39주 귀 : 4주~8주 구개 : 6주~39주 이 : 6주~40주 생식기 : 8주~40주 임신6개월(만20~23주) 6개월 된 태아의 성장 • 몸놀림이 활발해짐 • 뇌에 주름이 생기기 시작 • 맛에 반응하기 시작 • 귀속의 균형기관이 발달 • 눈꺼풀을 움직여 눈을 뜸 임신6개월(만20~23주) 모체의 변화 • 가장 안정되는 시기 • 체중 증가가 큰 시기 • 소화불량 증세 보임 • 신진대사의 변화로 땀을 많이 흘림 운전이나 자전거를 타는 것은 하복부에 영향을 미쳐 주 의 사 항 출혈이 있기 쉬우므로 좋지 않습니다 임신7개월(만24주~27주) 7개월 된 태아의 성장 • 눈꺼풀이 위,아래로 나뉨 • 내장기능과 뇌가 더욱 발달 • 지각과 운동을 관장하는 부분 이 발달하여 자유롭게 움직임 • 폐포가 발달 임신7개월(만24주~27주) 모체의 변화 • 하반신 부종 증세 증가 • 요통, 정강이의 경련 • 소화불량, 변비 증세 증가 • 현기증을 느낌 주 의 사 항 피로를 느끼지 않는 범위내의 일들은 적당한 운동이 되어 혈액순환과 식욕촉진을 돕습니다 후기-임신8개월(만28주~31주) 8개월 된 태아의 성장 • 근육과 신경계가 더욱 발달 • 피하지방이 붙기 시작함 • 자극에 적극적으로 반응 • 머리를 골반아래로 향하게 됨 • 호흡을 위한 연습을 시작함 임신8개월(만28주~31주) 모체의 변화 • 유방의 색소 침착이 심해지며 초유가 만들어지기 시작 • 분비물의 증가 • 요통, 정맥류, 치질 증세 보임 • 부종 증세가 매우 증가 • 움직임이 매우 둔해짐 임신9개월(만32~35주) 9개월 된 태아의 성장 모체의 변화 • 피하지방이 늘어나고 주름이 줄어듬 • 생활의 불편함이 늘어남 • 크 기 : 45 – 46cm • 배뇨 횟수가 늘어남 체 중 : 2.3 – 2.6kg • 폐를 제외한 내장의 기능이 대부분 완전히 성숙 • 질 분비물이 증가 • 요통이 심해짐 • 숨이 매우 가빠짐 • 불규칙한 자궁수축이 생김 주 의 사 항 무거운 물건을 들어올리거나 힘든 일 등은 특히 조심해야 합니다 임신10개월(만36~39주) 10개월 된 태아의 성장 모체의 변화 • 점차 머리를 골반 안으로 넣음 • 태아의 심 박동이 들림 • 자고 깨는 시간의 리듬이 생김 • 배가 당기는 증상이 빈번해짐 • 모든 장기가 완성 • 위가 편해지고 식욕이 증가 • 태아는 탄생을 기다림 • 출산이 임박해짐 주 의 사 항 스트레스는 태아에게 해로우므로 편안하고 명랑한 생활이 유지되도록 노력해야 합니다 중.후기 임신부의 식단관리 소화가 잘되는 음식을 조금씩 나누어 먹는다. 영양을 고르게 섭취한다. 신선한 식품을 고른다. 임신중독증을 예방한다. 변비를 예방한다 임신 중 영양관리의 중요성 임신기 영양 결핍 모체의 만성적 영양불량 상태 태아 영양불량 지적발달• 성장 발달 지연 태아가 발육을 위해 모체에 축적된 영양소까지 흡수 모체의 건강 악화 임신 후기(6~10개월)에 중요한 음식 소화가 잘되는 음식을 조금씩 먹어요 -갑작스러운 체중 증가 가능성 - 5군 영양소 골고루 섭취할 수 있는 균형적 식사 - 탄수화물 섭취 줄이고 체조로 몸 관리 - 출산 준비 등 푸른 생선 속의 DHA -임신 중기는 아기의 전두엽 세포가 왕성하게 활동 -뇌의 활동에 중요한 역할을 하는 영양소 부족 시 ☞목마름, 빈뇨 ,건조, 가려움, 거친 머리카락, 손톱 부서짐 증상 동반 콩류 -콩 속에 레시틴, 단백질이 많아 임신부에게 좋음. -콩을 이용해 만든 두부 역시 임신부가 걸리기 쉬운 변비를 예방하는 효능이 있다. 물 하루 7~8잔 정도가 적절 물을 마시는 시간도 저녁시간을 피하는 것이 좋다 상온에 보관한 물이 좋다 미역 질 높은 단백질, 미네랄이 있으며 혈압을 낮춰줌 미네랄, 비타민 섭취를 통해 태아의 발육을 돕고 성장을 촉진 달걀 출산을 앞둔 태아의 발육과 성장에 관여 세균감염에 대한 저항력 길러줌 시력이 좋아지게 도와줌 적극 섭취할 식품 칼슘식품 : 생선 녹황색 채소 곡류, 야채, 과일 단백질식품 : 콩, 두부, 계란 우유는 하루에 2잔 이상 반드시 마실 것 비타민A : 계란, 대두, 우유, 유제품, 곡류 비타민B : 돼지고기, 계란, 대두, 유제품… 미네랄 식품: 뼈째 먹는 생선, 우유, 치즈, 대 두, 해조류 Tip! 철분제 복용시.. 임신 4개월 이후부터 복용 특별한 경우에는 의사와 상담을 통해 조절 단독으로 복용한다 제산제와 함께 복용하지 않는다 규칙적인 복용이 무엇보다 중요하다 오렌지 주스와 함께 복용한다 우유,커피,차와 함께 복용하지 않는다 위장 장애가 생길 수 있다 건강한 모습으로 튼튼한 아기의 출산을 기원합니다