Transcript Newsletter mese di Marzo

Il mio più caro augurio
di FELICE E SANTA PASQUA.
Che possiate sperimentare nel
silenzio della meditazione la
la vostra anima immortale e le sue qualità divine
Angela
Domenica 3
Aprile
:
YOGA e SOLIDARIeTA’:
“UNIONE DI CUORI PROGETTO CARDIAC CENTER DI SHISONG CAMERUN”
insieme con i Frati Missionari Cappuccini di Lombardia
http://www.missioni.org/scheda_news.asp?NEWS_ID=899
Siamo Arrivati a
€ 3,470
PROGRAMMA DELLA GIORNATA
 -10,00 – 10,30 Pranayama e Meditazione del Cuore
 -10,30 – 11,30: Lezione di yoga base 1-2:Surya Namaskara (saluto al sole)
 -11,30 – 12,30: Lezione yoga base 2: Vinyasa yoga (Sequenze di posture) :
La partecipazione è aperta a tutti ed è previsto un contributo libero a sostegno delle
attività missionarie (Sul sito della scuola è disponibile il file pdf con la descrizione
dettagliata del progetto)
Milano, Via Menabrea 24
tel 02 6683138 – www.kriyayoga.mi.it
Seminario di inizio estate in toscana dal 2 al 5 giugno
3 giorni di pratica intensa (Asana, Pranayama, Kriya) per una vacanza di approfondimento
unica e veramente rigeneratrice in una situazione ideale di pace e tranquillità
Vi invitiamo a confermare la vostra adesione al più presto, i posti si stanno esaurendo
 Il luogo: RONCHI DI MASSA (nel verde e nella quiete del parco della Versilia ).
 L’albergo: VILLA FRESCHI ( di fronte al mare della Versiglia )
PROGRAMMA INDICATIVO
(praticheremo in spiaggia, nel parco secolare della villa ed in caso di maltempo in una sala
dedicata a noi):
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Esercizi di Ricarica di P.Yogananda
Asana e Vinyasa (studio di posizioni e costruzione di una sequenza che ci
conduca alla percezione profonda della nostra forza e ci aiuti a rendere il
cammino più sicuro e chiaro)
Pranayama (studio delle varie tecniche di respirazione e controllo della
forza vitale)
Kriya Yoga e Mindfulness (Meditazione)
Tecniche di rilassamento: (Yoga Nidra , Shavayatra, PMR)
Il seminario di Yoga sarà comunque per tutti i livelli ( anche per amici
famigliari che non hanno mai fatto niente):
Sabato
23 Aprile
e
: seminario
COME COSTRUIRE INSIEME UNA PRATICA PERSONALE COMPLETA
integrando alle posizioni (Āsana) le varie tecniche di respirazione (Prānayama), di controllo dei
sensi (Pratyāhāra) e di concentrazione (Dharana) che si rifanno alla tradizione classica.
Milano, Via Menabrea 24
tel 02 6683138 – www.kriyayoga.mi.it
Momenti di pratica, di approfondimento teorico e di dialogo si alterneranno per
permettere un approccio globale.
Il seminario di tre ore avrà inizio alle ore 14.00
Avvisi orari FESTIVITA’ pasquali
giovedì 24 marzo la lezione unificata avrà come tema gli esercizi di ricarica di
P.Yogananda e la meditazione Kriya
venerdì 25 marzo orari invariati: ore 10, 13, 17,15 e 18,30
sabato 26 lezione di pranayama alle 9.30 e lezione base 1-2 KYMS Yoga alle 10
doemnica 27 e lunedì 28 la scuola resterà chiusa
Sul sito della scuola: www.kriyayoga.mi.it tutte le notizie utili e il calendario delle lezioni
Shanti, shanti, Shanti
Pace e bene
Angela Bonaconza
Milano, Via Menabrea 24
tel 02 6683138 – www.kriyayoga.mi.it