Transcript EQUILIBRI DIVERSI

IL NOSTRO TEAM
Equilibri Diversi è un centro di psico-
LIBERAMENTE
terapia e riabilitazione nutrizionale
società cooperativa sociale
che si rivolge in particolare a chi ha
problemi di Obesità e Disturbi dell’AEQUILIBRI DIVERSI può contare su figu-
limentazione (Anoressia, Bulimia, Ali-
re professionali specializzate nel tratta-
mentazione Incontrollata).
mento dei disturbi alimentari e del peso.
Alcuni dei nostri professionisti operano
in regime di volontariato.
Si tratta di un progetto multidisciplinare, che ruota intorno a tre parole
chiave – educazione, motivazione e
DR. DANTE PEDRONI
cambiamento - grazie ad un nuovo e
MEDICO NUTRIZIONISTA
innovativo equilibrio sinergico di
DR.SSA ROBERTA BAROZZI
esperienze, competenze e professio-
PSICOTERAPEUTA
nalità.
EQUILIBRI
DIVERSI
Centro di
psicoterapia e
riabilitazione
nutrizionale
DR. RAFFAELE BERTOLINI
MEDICO PSICHIATRA
DR.SSA FRANCESCA BONACINI
DR.SSA CRISTINA MASCOLO
CONTATTI E INFO
PSICOLOGHE
DR.SSA NICOLETTA DALLAI
DIETISTA
EQUILIBRI DIVERSI
TRAINING DI
GRUPPO PER LA
GESTIONE DEL PESO
VIA EMILIA OSPIZIO 52
REGGIO EMILIA
TEL. 0522/391527
MOBILE 329/2450822
MAIL [email protected]
www.equilibridiversi.it
GRUPPO DI GESTIONE DEL PESO E DELL’ALIMENTAZIONE
Il training di gruppo per la gestione del
peso ha come obiettivo principale la
promozione del benessere psicofisico
e della qualità della vita. Si propone di
aiutare i partecipanti a gestire in modo
corretto il peso corporeo attraverso
l’alimentazione, l’attività motoria e il
controllo dei livelli di stress.
Il gruppo si svolge una volta alla settimana in orario serale; persone partecipanti
min 5 max 15, durata degli incontri un’ora
e mezza.
Il gruppo si rivolge alle persone che
vogliono migliorare il rapporto con il
cibo e con il proprio corpo, con particolare attenzione a chi ha problemi di
peso (sovrappeso e obesità) e a chi
ha figli con tali problematiche. Le dinamiche del gruppo sono gestite da un
tutor, ovvero un operatore specializzato. Le tematiche specifiche sono trattate da professionisti della salute, sia
di area psicologica, sia medica, sia
nutrizionale, in un’ottica psicoeducativa.
I temi trattati sono legati a tre aree specifiche:
I presupposti teorici e clinici derivano
dal modello cognitivo comportamentale, attualmente considerato il più efficace per il trattamento dei problemi
legati al peso e all’alimentazione.
Per accedere al gruppo è necessaria una
valutazione preliminare dello stato di salute psicofisica.
1. psicologia dell’alimentazione
2. educazione alimentare
Lo stile di vita e il benessere psicofisico
Modificare e monitorare le abitudini alimentari
Organizzare e strutturare una sana attività fisica
L'immagine corporea positiva e negativa,
impatto sullo schema di autovalutazione.
Riconoscimento e gestione dello stress.
L’industria dell’immagine e l’industria della dieta
3. attività motoria
LABORATORI PRATICI
TEMI TRATTATI
Costruire la motivazione al cambiamento:
vantaggi e svantaggi della perdita e del
mantenimento del peso corporeo

Approccio visivo alle porzioni e
all’introito calorico.

Miti e falsi miti sul cibo
Il funzionamento metabolico dell’organismo: il peso naturale e il peso salutare

Costruire la porzione adeguata con
La fame del corpo e la fame del cuore:
come affrontare la fame biologica e la fame emotiva

Elementi di cucina dietetica

Eating Mindfulness: mangiare con
e senza l’uso della bilancia
consapevolezza