Transcript FITNESS - Universiteit Twente

SPORTCENTRUM UT
FITNESS
WWW.UTWENTE.NL/SPORT/
FITNESS
JE BENT VAN HARTE WELKOM IN DE FITNESSRUIMTE
VAN DE UNIVERSITEIT TWENTE: MAAR LIEFST 70M2
FITNESSPLEZIER STAAT VOOR JE KLAAR!
Ervaren fitnesstrainers helpen je graag bij het opstellen
van een trainingsschema of geven uitleg over de
wereldwijd bekende fitness apparatuur van het merk
Technogym. Zow el de beginnende als gevorderde
fitnessgebruiker kan goed uit de voeten in onze
fitnessruimte waar cardio-training, open-keten-training of
een combinatie van beiden prima uitvoerbaar zijn.
HUISREGELS
In de fitness is het verplicht om sportkleding en binnenschoenen te dragen. Elke sporter dient zelf een handdoek
en bidon mee te nemen. Om wille van hygiëne en
materiaalbehoud, is het verplicht om een handdoek op de
toestellen te gebruiken. Na het gebruik van een toestel en/
of materiaal, dien
je deze netjes opgeruimd en schoon achter te laten.
Tassen horen niet in de fitness en daarom stellen wij het
gebruik van een locker verplicht voor het opbergen van
waardevolle spullen.
BEGELEIDING
Op werkdagen* is er vanaf de lunchpauze een fitnesstrainer
aanwezig die aanwijzingen kan geven en kan helpen met het
opstellen van een trainingsschema. Daarnaast is het in
overleg mogelijk om je lichaamssamenstelling te laten meten.
* ma t/m do 12.00 – 22.30 uur / vr 12.00-13.30 uur
TRAINEN MET EEN HARTSLAGMETER
Het is mogelijk om te fitnessen met een hartslagmeter. Een hartslagmeter kun
je van ons lenen tegen inlevering van de sportkaart/collegekaart. De elastieken
band dien je zelf aan te schaffen omwille van hygiëne. Voor beiden kun je
terecht bij de Servicedesk van het Sportcentrum.
CURSUSSEN/INLOOP
- Basic Fit: 5-weekse fitnesscurcus waarin beginselen van de fitness worden
aangeboden. Aanmelden via www.utwente.nl/sport/aanbod/cursussen/
Maandag en woensdag 17.00-18.00u. Aanmelding verplicht.
- Medische fitness: begeleiding en advies bij fysieke klachten, voortzetten
fysiotherapieschema, begeleiding bij afvallen en andere fitnessdoeleinden.
Aanmelden via www.utwente.nl/sport/aanbod/medische fitness
Maandag en donderdag 12.00-13.00u. Aanmelding verplicht.
- Buikspierkwartier: buikspiertraining en core stability.
Maandag t/m donderdag tussen 18.30 en19.00u. Vrije inloop.
FYSIOTHERAPIE
Binnen de fitness van het Sportcentrum wordt samengewerkt met (Sport)
Fysiotherapiepraktijk Polman. De praktijk heeft een eigen inloopspreekuur.
Voor vragen en aanmeldingen kun je contact opnemen met het secretariaat
van de praktijk (direct naast de hoofdingang).
OPENINGSTIJDEN FITNESSRUIMTE*
Maandag t/m vrijdag
8:30 - 23:30 uur
Zaterdag
8:30 - 23:00 uur
Zondag
9:30 - 18:00 uur
Meer informatie over openingstijden, cursusaanbod
en vrije sport is te vinden op:
www.utwente.nl/sport/
www.facebook.com/SportcentrumUT
* Gedurende officiële feestdagen en vakantieperioden zijn er
aangepaste openingstijden.