Leeftijd 0-6 maanden 6 - 7 maanden 7 - 9 maanden

VOEDINGSSCHEMA JGZ 0 – 4 GGD TWENTE

Voeding Aanvulling/richtlijnen

Borstvoeding: naar behoefte. of Flesvoeding: naar behoefte. Vanaf 4 mnd. mag bijvoeding/vaste voeding geintroduceerd worden. Dit dient als kennismaking met nieuwe smaken. Het gaat om kleine hapjes. (dus een paar lepeltjes) Bijvoorbeeld een groente- of fruithapje of een stukje brood, een lepeltje fijngeprakte aardappel of wat fijngemaakt vlees.Als het hapje maar fijngemaakt is en een zachte smaak heeft. Om de borstvoeding te behouden kan het hapje het beste na de borstvoeding gegeven worden. Nitraatrijke groente vanaf 6 mnd. Liever beginnen met 1 soort groente of fruit e.d., om losse smaken te kennen, herkennen en te waarderen.

10 mcg vit. D p/d

tot uw kind 4 jaar is (bij borst- en flesvoeding).

150 mcg vit. K p/d

tot uw kind 3 maand is (bij borstvoeding). Bij flesvoeding: (als er minder dan 500 ml flesvoeding p/d wordt gegeven).

150 ml flesvoeding per kg lichaamsgewicht per 24 uur (incl. melkpoeder). Advies

: Gebruik tot de leeftijd van 12 maanden geen honing of zout. Vanaf 6 maanden wordt bijvoeding/vaste voeding gegeven als hapje (s) naast volledige melkvoeding (=moedermelk en/of opvolgmelk) Borstvoeding naar behoefte of: Max. 600 ml opvolgmelk per 24 uur. 2 keer 3 - 6 eetlepels (ontbijt) granen per dag. (het vezelgehalte langzaam opbouwen) Of brood i.p.v. pap Tussendoor eventueel water/thee zonder suiker/ verdund ongezoet vruchtensap rijstewafel, broodkorst Fruithapje, grof geprakt. Warme maaltijd:  2 à 3 eetlepels groente + 1 eetlepel aardappels / rijst / pasta / bonenpuree.  Nitraatrijke groente niet vaker dan 2 keer per week en niet in combinatie met vis.  1 eetlepel gemalen mager vlees / vis / kip of ei.   Klontje zachte dieetmargarine door de maaltijd. Borstvoeding naar behoefte of een toetje bijvoorbeeld magere yoghurt / biogarde yoghurt zonder suiker of opvolgmelk (ongeveer 75 cc).  Geven met een lepeltje.

Vanaf 1 e tandje 1 x per dag, ’s avonds voor het slapen, poetsen met peutertandpasta.

Bijvoeding/vaste voeding begint geleidelijk de melkvoeding (= moedermelk en/of opvolgmelk) te vervangen Borstvoeding naar behoefte of: 2 x 200 ml opvolgmelk + (ontbijt) granen 3 à 6 eetlepels per bord / fles. Tussendoor eventueel water/thee zonder suiker/ verdund ongezoet vruchtensap, rijstewafel of broodkorst Fruithapje grof geprakt. Warme maaltijd:  2 à 3 eetlepels groente + 1 eetlepel aardappels / rijst / pasta / bonenpuree.  Ongeveer 1 eetlepel mager vlees / vis / kip of ei.   Klontje zachte dieetmargarine door de maaltijd. Borstvoeding naar behoefte of een toetje bijvoorbeeld magere yoghurt / biogarde yoghurt zonder suiker of opvolgmelk ( ongeveer 75 cc), geven met een lepeltje. 1 bruine boterham met zachte dieetmargarine + mager beleg, bijv. dun jam / stroop, kwark, vruchtenmoes, smeerkaas 20+/30+ (beleg variëren). Smeerleverworst : max. 2-3 boterhammen per week. Borstvoeding naar behoefte of 1 bekertje opvolgmelk 150 ml.

Vanaf 1 e tandje 1 x per dag, ’s avonds voor het slapen, poetsen met peutertandpasta.

9 - 12 maanden Vanaf 12 maanden

Borstvoeding naar behoefte of: 1 x 200 ml opvolgmelk + (ontbijt) granen 3 à 6 eetlepels per bord (met een lepel geven). 1 x brood + borstvoeding naar behoefte of een bekertje opvolgmelk 150 cc. 1 x warme maaltijd + borstvoeding naar behoefte of een mager toetje of opvolgmelk ( ongeveer 100 cc). Bereiding van de warme maaltijd met een vloeibare margarine of olie. Tussendoor: Borstvoeding naar behoefte of beker opvolgmelk 150 cc en water / thee zonder suiker / verdund ongezoet vruchtensap. Fruit aanbieden in stukjes. Nog belangrijk:  De fles vervangen door een beker.  De fopspeen afwennen.  Gevarieerde maaltijden aanbieden.

De tandjes 1 x per dag, ’s avonds voor het slapen, poetsen met peutertandpasta.

Het kind kan nu geleidelijk aan mee gaan eten (matig met zout en scherpe kruiden) Nog belangrijk:  Borstvoeding naar behoefte of  300 ml halfvolle melk of magere melkproducten of opvolgmelk per dag.     De fles vervangen door een beker. De fopspeen afwennen. Gevarieerde maaltijden aanbieden, 3 hoofdmaaltijden per dag. Max. 7 eet/drink momenten per dag i.v.m. preventie tandbederf en overgewicht.

De tandjes 1 x per dag, ’s avonds voor het slapen, poetsen met peutertandpasta. Vanaf 2 jaar 2 x per dag poetsen, met peutertandpasta.

Maart 2014