Transcript Presentatie Nationale Miniorendag KNZB 2014

1
Nationale Minorendag 2014
Inspiratie sessie
“motorische leren”
2
Coachen en trainen
Op het juiste
moment
willen
kunnen
doen
COACH
SPORTER
Trainer
PRESTATIE
BEPALENDE
FACTOREN
3
Motorisch leerproces
Trainer
coach
Context
Context
Oefeningen
Sporter
Leermerthode
Context
4
Klassiek model (Fits en Posner)
Cognitieve
fase
Assosiatieve
fase
Autonome
fase
• Doorgronden van de beweging
• Expliciete stap voor stap regels
• Oorzaak –gevolg relatie
• Versmelten van
(deel)bewegingen
• De beweging gaat vanzelf
• Er kan aandacht zijn voor andere
zaken
5
Bewust of onbewust?
 Richten van aandacht essentieel bij techniek
verbetering, het werken aan een doeltaak
 Externe focus is effectiever
Expliciet leren (intern)
Impliciet leren (extern)
• Bewust bezig zijn met de
kenmerken van de
beweging
• Hoe moet de techniek
uitgevoerd worden
• De kenmerken van de
beweging kunnen
verwoord worden
• Succes op korte termijn
• Bezig met het
bewegingsprobleem
• Impliciet geleerde
bewegingingen zijn:
1. Bestand tegen stress en
vermoeidheid
2. Beter te combineren
met andere taken
Het kiezen voor expliciet of impliciet leren is uiteindelijk
afhankelijk van de sporter.
6
Aandacht richten
Focus
Essentieel
Taak
Aanpassen
taak
Context
Aanpassen
omgeving
Sporter
Interventie
organisme
Feedback
Intrinsiek - Extrinsiek
7
Trainingsvormen van impliciet leren
Analogie leren
• gebruik van beeldspraak
• “ Doe alsof je een plank bent”
Foutloos leren
• Voorkomen van fouten in leerproces
• “Vlinderen in ondiep”
Externe focus leren
• Aandacht naar effect op de omgeving
• “Duw het water naar achtern”
Manipuleren van taak en context
• Aanpassen van taak/omgeving dat alleen succesfactoren helpen
• “ een bariére bij de zwemstart”
Differentieel leren
• Varieren van de kenmerken van de beweging
• “keerpunt over voorkeur en niet-voorkeurzijde”
8
Feedback
Feedback
Tactiel
Auditief
Sensorisch
Augmented
(intrinsiek)
(extrinsiek)
Proprioc
eptisch
Visueel
Knowledge of
Performance
(KP)
Knowledge of
Results (KR)
9
FB: Knowledge of Results
1. Voorwerp op het hoofd bij rugslag | hoofd recht
2. Tellen van slagen per baan
3. Dwangstellingen:
1. Tussen twee lijnen in
2. Langs de kant zwemmen
3. Elastiek om middel en kant.
10
Leerstijlen
• Foutenanalyse
• Momentaanpakkers
•Dynamic Learners
•Innovative Learners
•Analytic Learners
•Common sence
learners
PIJNING
FLEMMING
•Visual
•Auditory
•Reading-Writing
•Kinesthestic-tactil
MCARTHY
Actiontype
• SP concrete+variatie
• SJ concrete +
structuur
• NP globaal + variatie
• NJ globaal + structuur
11
Sporter centraal
 Andere uitvoeringswijze
tussen twee of meerder
sporters zijn geen
fouten maar verschillen
12
Minioren (volgens ASM model)
1. Impulsief en speels
 Ruimte voor ontdekking
2. Volgzaam en
afhankelijk
 Simpele woorden
3. In de groep
corrigeerbaar
 Geduld
 Inzet, inspanning en
doorzettingsvermogen
 Straf niet op
vaardigheid
 Variatie als middel voor
concentratie
13
Vragen?
Nu geen vragen, maar later wel !!!
[email protected]
www.profile4sport.nl
14
Uw workshopleider was:
Anco Bulk
Docent Academie v. Sportstudies
Eigenaar Budoschool Kintaiko | Profile4sport
E: [email protected] | [email protected]
W: www.kintaiko.nl