Ramaerstraat 26 2612 ER Delft Tel: 06 43 060 433 [email protected]

www.auryn-acupunctuur.nl

De voorjaarsgriep (1)

Het voorjaar laat zich al vroeg zien, de kwakkelwinter laten we nu achter ons naar het lijkt. Zon willen we, licht en warmte: nieuwe energie opdoen, actiever worden, en meer naar buiten. Dit is ook de tijd dat de voorjaarsgriep opkomt, en dat kan wel tot in April duren. Buiten wisselen zon, wind en een nog koude regen zich onvoorspelbaar af. Onze eigen energie is nog niet optimaal; we gaan soms te warm, en dan weer te koud gekleed de deur uit. Hoe kunnen we ons sterk maken in het vroege voorjaar om de griep buiten de deur te houden?

Een oosterse kijk op de voorjaarsgriep: over energie, QI

Griep is in termen van energie, Qi genoemd, het binnendringen van een ziekmakende energie die van buiten komt. In het vroege voorjaar is dat meestal Wind of Koude, en soms gaat het samen met Vocht: energieën die niet bij het jaargetijde lente passen. Voor wie goed in zijn energie zit, is dit geen probleem: de indringer wordt geweerd en blijft buiten, of de flexibiliteit in gezond bewegende energiesystemen vangt de onwelkome gast op, en leidt hem via een andere weg vriendelijk of met dwang naar buiten.

De ongenode gast Wind dringt

■ ■ ■ Waarin vinden we de energiebronnen die de voorjaarsgriep helpen te voorkomen? Ook omdat het bijdraagt aan uw vitaliteit en weerstand. In: ■ verse groente van het seizoen: elke dag van de week.

vers fruit: elke dag een of twee stuks.

frisse buitenlucht en bewegen: beschermd gekleed actief uitwaaien.

de zon: laat de zon je gezicht verwarmen en neem het licht op met je ogen.

graag via het gezicht naar binnen, Koude vooral via hoofd en voeten.

■ ■ ■

Zorg goed voor uzelf ofwel even wat extra hulp

Niet iedereen is van nature sterk, of heeft een goede weerstand. En soms heeft het leven net even meer gevraagd dan u aankunt. Op tijd extra ondersteuning kan dan verstandig zijn. Denk daarbij aan: ■ aanpassingen in de maaltijd zodat u extra voedingsstoffen op natuurlijke wijze krijgt. Zoals net iets vaker vette vis eten, of een goed recept vinden bij die niet zo favoriete groente.

een homeopathisch middel dat de weerstand verhoogt.

als het moet de voeding niet helemaal lukt, tijdelijk (!) extra vitamines.

preventief acupunctuur voor een krachtige en flexibele energie: een energieboost!

Acupunctuur als preventie is versterken van uw zelfhelend vermogen.

Diverse energiesystemen hebben een rol in het buiten de deur houden van ziekmakende energieën. Door deze sterk te houden, zullen Wind en Koude minder vat op ons krijgen. Daarnaast zal uit de diagnostiek blijken waar bij u als individu de ziekmakende energie kans krijgt binnen te dringen: daar is dan voor u versterking nodig.

In de praktijk zijn een aantal acupunctuurpunten en combinaties van punten algemeen bruikbaar; meer effectief wordt de preventie dus als de individuele, persoonlijke energiebalansen worden meegenomen in de puntenkeuze. Naam of functie van enkele punten maken al duidelijk dat hoe ze hier hulp bieden: Zee van de Qi, Zee van Bloed, Oorsprong van de Bron, Verlevendiging van de Stroom.

In Deel 2 over de voorjaarsgriep: Toch de griep? Kom snel in actie om het te beperken!