Slide 1

Hier geht’s weiter!

Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

1

Hier geht’s weiter!

Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
2

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DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
3

Hier geht’s weiter!

Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

4

Hier geht’s weiter!

Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
5

Hier geht’s weiter!

„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

6

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
7

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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

8

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
9

Hier geht’s weiter!

Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
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Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

Du möchtest mehr über
uns wissen? HIER klicken!

Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

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Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

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Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
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Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

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Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
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DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
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Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

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Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
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„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
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Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
10

Hier geht’s weiter!

Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

Du möchtest mehr über
uns wissen? HIER klicken!

Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

11

Hier geht’s weiter!

Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

Hier geht’s weiter!

Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
13


Slide 3

Hier geht’s weiter!

Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

1

Hier geht’s weiter!

Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
2

Hier geht’s weiter!

DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
3

Hier geht’s weiter!

Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

4

Hier geht’s weiter!

Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
5

Hier geht’s weiter!

„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

6

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
7

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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

8

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
9

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Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
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Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

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Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

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Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

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Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
13


Slide 4

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Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

1

Hier geht’s weiter!

Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
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DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
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Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

4

Hier geht’s weiter!

Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
5

Hier geht’s weiter!

„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

6

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

8

Hier geht’s weiter!

Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
9

Hier geht’s weiter!

Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
10

Hier geht’s weiter!

Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

Du möchtest mehr über
uns wissen? HIER klicken!

Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

11

Hier geht’s weiter!

Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

Hier geht’s weiter!

Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
13


Slide 5

Hier geht’s weiter!

Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

1

Hier geht’s weiter!

Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
2

Hier geht’s weiter!

DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
3

Hier geht’s weiter!

Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

4

Hier geht’s weiter!

Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
5

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„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
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Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
9

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Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
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Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

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Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

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Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

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Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
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Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

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Hier geht’s weiter!

Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
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DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
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Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

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Hier geht’s weiter!

Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
5

Hier geht’s weiter!

„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

6

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
7

Hier geht’s weiter!
Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

8

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
9

Hier geht’s weiter!

Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
10

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Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

Du möchtest mehr über
uns wissen? HIER klicken!

Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

11

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Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

Hier geht’s weiter!

Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
13


Slide 7

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Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

1

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Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
2

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DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
3

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Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

4

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Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
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„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
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Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
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Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

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Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

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Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

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Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
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Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

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Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
2

Hier geht’s weiter!

DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
3

Hier geht’s weiter!

Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

4

Hier geht’s weiter!

Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
5

Hier geht’s weiter!

„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

6

Hier geht’s weiter!

Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
7

Hier geht’s weiter!
Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

8

Hier geht’s weiter!

Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
9

Hier geht’s weiter!

Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
10

Hier geht’s weiter!

Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

Du möchtest mehr über
uns wissen? HIER klicken!

Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

11

Hier geht’s weiter!

Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

Hier geht’s weiter!

Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
13


Slide 9

Hier geht’s weiter!

Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

1

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Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
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Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
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DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
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Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

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Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
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„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
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Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
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Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

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Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

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Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

Hier geht’s weiter!

Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
13


Slide 10

Hier geht’s weiter!

Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

1

Hier geht’s weiter!

Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
2

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DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
3

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Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

4

Hier geht’s weiter!

Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
5

Hier geht’s weiter!

„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

6

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
7

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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

8

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
9

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Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
10

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Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

Du möchtest mehr über
uns wissen? HIER klicken!

Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

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Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

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Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
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www.familyconstellation.ca
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Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

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Email

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Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
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Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

1

Hier geht’s weiter!

Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
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DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
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Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

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Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
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„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

6

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

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BS: 22.-26.1. 14, Flackl

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Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
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Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

8

Hier geht’s weiter!

Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
9

Hier geht’s weiter!

Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
10

Hier geht’s weiter!

Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

Du möchtest mehr über
uns wissen? HIER klicken!

Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

11

Hier geht’s weiter!

Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

Hier geht’s weiter!

Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
13


Slide 12

Hier geht’s weiter!

Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

1

Hier geht’s weiter!

Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
2

Hier geht’s weiter!

DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
3

Hier geht’s weiter!

Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

4

Hier geht’s weiter!

Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
5

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„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
7

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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
9

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Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
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Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

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Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

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Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

12

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Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
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Slide 13

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Liebe Shaktis, liebe
gibt‘s doch nicht – schon wieder ein Jahr um !?
Shivas,
Für uns war 2013 ein Jahr der Erneuerung, des Schwungholens und der Innovation, und es
macht ein gutes, sattes Gefühl zu sehen, dass unsere Teilnehmer_innen Vergnügen an
unseren Ideen und Neuerungen haben! Das zeigt sich etwa bei den randvollen
Aufstellungsterminen oder auch beim kommenden Großen Bogen, der sich zusehends mit
begeisterten, mutigen und offenherzigen Fixstartern füllt.
Helena wird sich im kommenden Jahr gezielt ihrer Doktorarbeit widmen und daher weniger
Seminare selbst leiten; dank der Segnungen des Internets ist sie aber online mit dem Institut
verbunden und auch persönlich jederzeit leicht erreichbar.
Wir begrüßen einen neuen Mitarbeiter am Institut: Michael Hofer spielt tatkräftig im Büro mit
und domptiert Listen und Computer; erfreulichen Zuwachs wird ab Jänner auch die
Aufstellungs-Ausbildung bekommen.
Alternativ zur ausgebuchten Herzenslust gibt es derzeit noch ein paar Plätze für das MediFeuerwerk am 31.12.13 in Wien. Rasch anmelden!
Wir wünschen uns und euch allen eine Zeit des Innehaltens und der liebevollen Zuwendung
zu allem Lebendigen – und freuen uns auf ein sprühendes Jahr 2014!

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Hier geht’s weiter!

Tantra-Vortrag mit Fragestunde
Wieder gibt‘s Gelegenheit, nicht nur unseren Wiener Veranstaltungsort zeiTraum,
sondern vor allem auch jemanden vom Team kennenzulernen, Fragen zu stellen,
Zusammenhänge zu erkennen und dir selbst ein Bild darüber zu machen, was dieses
Tantra eigentlich ist und was es dir bringen kann. Komm einfach vorbei - bei Tee und
Keksen plaudert sich‘s gut – wir freuen uns auf dich!
Wann: 13.2. 14, 19h
Wo: zeiTraum, 1070 Wien

Ein edles Geschenk im allerletzten Moment? Aber ja!
Jemand der dir am Herzen liegt soll a) mitkriegen dass er/ sie dir wichtig ist?
b) etwas bekommen das eure Beziehung vertieft und nachhaltig wirkt? c) selbst und
mit Geld-zurück-Garantie entscheiden, ob das Geschenk auch wirklich passt?
Dann ist ein Namasté-Seminargutschein genau das Richtige.
Frag einfach nach unserem Weihnachts-Special, dem Kokosbusserl-Gutschein!

Video-Clip übers Institut Namasté
Impressionen von Übungen und Stimmungen, unseren Werten und Zielen…
Diesen Clip wird es demnächst auf der Startseite unserer Webpage geben –
für euch, die Abonnent_innen unseres Newsletters gibt es ihn jetzt schon!
Danke nochmals an alle die spontan eingesprungen sind, um das
Einfangen dieser Bilder erst möglich zu machen!
Es war wie ein kleiner, intensiver Jour Fixe… wir haben ernsthaft überlegt,
öfter mal einen staunenden Kameramann einzuladen ;-).
Viel Spaß beim Runterladen, Schauen und Teilen!
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DER GROSSE BOGEN – 2014 fängt das Leben an!

(Level 4/9)

Dir ist also klargeworden dass du nicht mehr nur für und durch andere leben willst.
Du weißt nur noch nicht so recht wie du dein Leben in die eigene Hand nehmen
kannst? Und mehr Lebensfreude, Heiterkeit und entspannter Umgang mit Stress
wären auch keine schlechte Sache? Du bist auch bereit, dir selbst Zeit, Energie und
Zuwendung zu schenken? Dann bist du hier richtig.
Die Jahrestrainingsbroschüre 2014 gibt es hier zum Downloaden!
Frühbucherbonus noch bis 20.12. 13! Anfragen…

ATEM, ENERGIE & Co. – DAS Tantra-Basisseminar

(Level 1/4)

Das Basisseminar im Jänner ist ein Sprungbrett für das Jahrestraining 2014!
Es öffnet aber auch allen weniger wild Entschlossenen die Türen zu Bewusstheit,
Lebensfreude, fortgeschrittenen Seminaren und, nicht zuletzt, zum inneren
Lächeln….
22.-26.1. 14, NÖ Anfragen…
Gegen Spende!

Paar-Weise 2/ Mit Leib & Seele: So happy together!

(Level 0/2)

Liebe und Beziehung gedeihen dort, wo wir mit Leib und Seele bei der Sache sind,
wo Berührung ganz natürlich fließt und Zu-Wendung ausreichend Raum bekommt.
Lasst euch altvertraute Freuden aufpolieren und neue in euren Spielplan
aufnehmen: das Leben darf ein Fest sein – ab sofort!
21.-23.2. 14, Niederbayern Anfragen…

BERÜHREN & VERFÜHREN – Magic Points für Genießer

(Level 4/4)

Das Richtige für jene, die ihre Sensibilität schon so weit verfeinert haben dass sie
auch subtile Berührungen als spannend und genussvoll erleben: Spielerisch
entdeckst du die magischen Akupressurpunkte; ein ausgefeiltes Vier-StufenProgramm führt dich zu neuen Ebenen der Entspannung, Energie und Innigkeit!
5.-9.2. 14, OÖ
Anfragen…
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Wir sind. Ich bin. Männliche Kraft
ist stark, zielstrebig und zärtlich
zugleich und das nicht nur bei mir,
das ist bei allen so. Das Wasser
(Regen! Regen! Regen!) bringt in
mir zum Fließen was bisher
verstockt war!
Ich kam müde und kraftlos, war nicht bei mir – ganz
schnell habe ich den Weg in mir gefunden, das verdanke
ich der behutsamen Führung.
Die Dramaturgie des Seminars ist rund, gibt Raum und
führt mit leichter Hand zum Ziel.

Bin grad den
lässigsten Typen
begegnet!

Der Mut, in vielen kleinen
Dingen zu spüren, was für
mich gerade passt oder nicht,
und das auch zu initiieren
oder abzulehnen, nimmt zu.

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Hier geht’s weiter!

Tantra: Genau hinschauen. Sich nicht in die Tasche lügen. Verstehen… Loslassen.
Liebe Helena,
ich werde mal versuchen so gut
wie möglich meine Erfahrungen
mit dem Mantra zu schildern.
Ich habe mich täglich hingesetzt
und das Mantra rezitiert. Dabei
habe ich mir vorgestellt wie
Emotionen wie Zorn, Wut, alter
Hass usw. aus mir herausfließen
und Kali sie annimmt. Das hat
recht gut funktioniert, auch mit
dem „Notfallmantra“ - das fällt
mir, wenn ich aufbrause, gerade
noch schnell ein .
Interessanterweise habe ich ein
Buch ausgegraben, welches
bisher ungelesen herumstand.
Schattenarbeit. Ganz durch bin
ich noch nicht, weil ich die
Übungen sehr „brav“ mache.
Ich nehme an du kennst das,
einfach den Vorwurf umdrehen.
Schnellerklärung: Du hast mich
betrogen – wird zerlegt zu: – ich
habe dich betrogen – ich habe
mich betrogen – du hast dich
betrogen. Und da gibt’s eine
Menge alter Vorwürfe, so meine
Lieblingsanschuldigungen

aus der Kindheit - die ganz sicher stimmen
.
Uff… sobald der Vorwurf umgedreht wird
stimmt er nämlich leider auch. Da wird aus
mir, dem armen Opfer, ganz plötzlich - die
Täterin. Noch dazu in den ganz besonders
einzementierten Beschuldigungen gibt es
eine Ebene, auf der ich genau dasselbe tue
wie ich jemand anderem vorwerfe.
Ganz alte Vorwürfe an meine Mutter und
meinen Stiefvater haben sich als nützliche
Beschuldigungen entpuppt, um zu tun was
mir passt, um meinen Willen durchzusetzen.
Weil, bei so einer elendig gemeinen
Behandlung…..war ich ja voll im Recht.
Nicht, dass die Dinge nicht passiert wären,
auch nicht, dass ich plötzlich die „böse“
Schuldige bin.
Aber seit mindestens 25 Jahren versuche
ich eine Möglichkeit zu finden dieses
„Altlasten“ loszuwerden.
Ich habe diese Themen nicht 100 mal
sondern 1000 mal durchgekaut. Immer mit
dem Ergebnis, dass der Zorn unter einer
dickeren Schicht verschwunden ist, ich a
bissl fester kratzen musste, aber der Groll
war immer noch da. Das war mir ja echt
unerklärlich.

Ich habe da noch eine ganze
Menge schöner, fetter
Anschuldigungen anschauen
dürfen. Immer mit demselben
Ergebnis … es gibt eine Ebene da
bin ich die „Täterin“.
Und nun wird der Kreis runder,
ganzer. Das fühlt sich so
erleichternd an, es entlastet mich
unglaublich, den eigenen Anteil
und die versteckten Hintergründe
oder sogar Vorteile anzuschauen,
mich aufrecht dafür zu entschuldigen.
So kam – ganz deiner Anregung
gemäß – etwas in mir in Fluss. Kali
leistet innere Arbeit, sie ist in mir
oder ich bin sie? - und zerstört
dort meinen „alten“ Zorn, Wut
und Vorwürfe auf ganz andere
Weise als ich mir das hätte
vorstellen können.
Für mich eine spannende
Entwicklung.
Danke Dir nochmals für die
Anregung.
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„Glaubt den Schriften nicht,
glaubt den Lehrern nicht,
glaubt auch mir nicht.
Glaubt nur das, was ihr selbst
sorgfältig geprüft und als
euch selbst und
zum Wohle aller dienend
erkannt habt.“

Buddha Shakyamuni

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Mitfühlen
Viele trauen dem Mitgefühl nicht über den Weg, weil es gerne mit Mitleid
verwechselt wird… und wer will schon Mitleid?
Mitgefühl meint aber etwas ganz anderes: nicht mit-leiden, sondern mitfühlen. Die Trauer nach einem Verlust, die Ratlosigkeit bei einer schwierigen
Entscheidung, den Schmerz
einer Kranheit – aber auch die
Freude und Begeisterung in
Momenten, wo der Himmel
offensteht.
Ich übernehme nichts davon;
ich kann und soll gar nicht
dein Ding lösen! Aber ich
bleibe da, ich fühle es, es
resoniert in mir, ich fühle, was
du fühlst. Und das verbindet.
Mich mit dir, dich mit mir –
aber vor allem: mich mit mir
selbst.
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Neben dem Mitmachen bei Seminaren als reguläre_r Teilnehmer_in stehen dir noch weitere Möglichkeiten zur
Verfügung, die viel Erfahrung und Vergnügen bei wenig Budgetbelastung bringen:
1) Assistieren: Absolvent_innen des Großen Bogens sind berechtigt, nach einem Probelauf bei Seminaren die sie
selbst bereits besucht haben, zu assistieren. Es fallen lediglich die Unterkunftskosten an UND du bekommst
Bonus-Prozente für dein nächstes gebuchtes Seminar gutgeschrieben. So hast du gleich dreifachen Gewinn: du
lernst und wächst in einem neuen Kontext, unterstützt andere auf ihrem Weg und sparst bares Geld!
Wenn du als Assi dabei sein möchtest, such dir also einfach ein Seminar aus und ruf uns an.
2) Pausenchef: Bei den Wiener Schnuppertagen und bei Familienaufstellungen freuen wir uns über Wiederholer,
die uns im Foyer des zeiTraums unterstützen; du als Pausenchef_in kannst dich dafür übers gratis Mitmachen
freuen.
3) Praktikum am Institut in 1160 Wien: Unser Büro braucht laufend tatkräftige Unterstützung von gutorganisierten,
computerfreundlichen Menschen mit ca. 10+ Wochenstunden Tagesfreizeit. Wenn du für mindestens 9 Monate
am Pulsschlag des Instituts dabeisein möchtest, freuen wir uns auf deinen Anruf!
4) Einspringen: Manchmal schlägt die Grippewelle zu und die angestrebte ungefähre Ausgeglichenheit einer
Gruppe ist nicht mehr gegeben. Dann gibt es seitens des Instituts ein Mailing an alle, die in Frage kommen (zB
alle Frauen mit Erfahrungslevel 4+) und du hast dann – wenn du schnell bist – die Chance, gegen einen sehr
reduzierten Beitrag an diesem Seminar teilnehmen!

Pausenchef-Plätze

Assi-Plätze verfügbar

FA 2.-4.5. 14, ZR

BS: 22.-26.1. 14, Flackl

ST 12.1. 14, ZR
ST 13.4. 14, ZR

Höhenflug: 23.-29.3. 14, Att.
Befr. Herz: 13.-16.2. 14,
Schöne Aussicht

Praktikum
Seminare gratis?
Aber ja!
Punkt 3) durchlesen,
zustimmen und
anrufen:
419 76 88

SF: 6.-9.3. 14, Kobl.

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Holprige Beziehungen, Frust mit dir selbst, Verwirrung oder
Gefühle der Ausweglosigkeit? Dein Leben könnte ganz anders sein!
Du musst dich nicht mit der Situation abfinden: Du kannst die
notwendigen Veränderungen – nämlich diejenigen, die die Not wenden –
selbst in Gang setzen.
Wenn du das bis jetzt noch nicht getan hast, ist es vielleicht deshalb, weil
du dir noch nicht so ganz klar bist über deine Möglichkeiten?
Wir unterstützen dich gerne dabei, dein Potenzial zu erkennen und zu
entwickeln - unsere Erfahrung aus sechzehn Jahren Praxis und unser
Wissen um die Kraft zur Veränderung stehen dir zur Verfügung!
(Und Spaß macht es übrigens auch ;-).)
Beckenbodenheilung
Der Beckenboden ist Sitz unserer tiefsten Gefühle und Verletzungen; gleichzeitig ist
er die Kraftzentrale unseres Körpers und entscheidend für unseren Energiehaushalt
und das Erleben unserer Sexualität.
Hier sitzende Verspannungen und damit verbundene schmerzliche Erinnerungen zu
lösen ist nicht nur etwas für Auserwählte: Jeder und jede kann einen locker
schwingenden Beckenboden, das damit einhergehende Gefühl der Befreiung von
Altlasten und ein ganz neues Erleben von Liebesbegegnungen erfahren!

Coaching/ Counselling – Shamanic Counseling – Klangbehandlung
– Posturale Integration – Meridianmassagen – Prana Healing
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Arno Grün: Ohne Empathie keine Demokratie.
Warum wir als Originale geboren werden, aber als Kopien sterben.
Und warum Empatie – Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Voraussetzungen sind
für das Überleben der Menschheit.
Als Video-Clips und zum Nachlesen: Wieso wir wieder fühlen lernen müssen!

Berührend: Drei Minuten Inspiration
Wahrscheinlich läuft es nicht immer so wie in diesem bewegenden Video-Clip.
Dennoch: Was wir aussenden, kommt zu uns zurück – irgendwann.
Frohe Weihnachten! 

Was wir so singen:
Helena: Breit´ über mein Haupt (Richard Strauss)
Und natürlich immer zur Weihnachtszeit: Das Weihnachtsoratorium (J.J. Ryba)

Der aktuelle Link: Mindmaps erstellen mit Examtime
Die Technik ist nicht neu, die Technologie aber doch – oder zumindest sehr
attraktiv… lange nicht mehr nur für Studierende! Ob es Mindmaps, Flowcharts,
Karteikarten sind oder ein Notizformat – rasch und vergnüglich beim Erstellen, bunt,
übersichtlich, mit Freunden teilbar, als .png abzuspeichern – und all das gratis!
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Dr. Amrit
Fuchs
Körperarbeit,
Einzelberatung
Institutsleitung

Ale Schratt

Mag.a
Helena
Krivan

Barbara
Schwarzmann
Dipl. Gesundheits- und
Krankenpflege

Sexualberatung
Prana Healing
Institutsleitung

Mike Hofer

Ale Schratt
Kinesiologie
AUM-Leiterin

Peter Petz
Selbständig

Rosie Pilz
Praktikantin

Du möchtest mehr über
uns wissen? HIER klicken!

Hans
Schieber,
MSc

Ale Schratt

HTL-Lehrer

Institut Namasté

Britta Fex
Shiatsu-Praxis
Kundalini-Yoga

Helga Lion
Spanisch-Expertin

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Wir vom Institut Namasté sind stolz darauf, euch ein reichhaltiges Buffet an Veranstaltungen bieten zu
können – von den allerersten Schritten in Richtung Selbsterfahrung bis zu sehr anspruchsvollen
Seminaren für fortgeschrittene Tantra-Übende, aufgebaut in sanft ansteigenden, logischen Stufen.
Die Üppigkeit des Angebots führt freilich manchmal zu Orientierungsschwierigkeiten, besonders für
Einsteiger_innen. Welches Seminar passt am besten zu mir und meiner derzeitigen Lebenssituation?
Das Level-System soll dir dabei helfen, einen ersten Überblick zu gewinnen.
Wie immer gilt: wenn etwas unklar ist – einfach anrufen. Wir sind gerne für dich da!

SO FUNKTIONIERT‘S:
Level 0/3 bedeutet, dass du zum Buchen keine (0) Voraussetzungen brauchst; das
Absolvieren des Seminars hebt dich auf Erfahrungslevel 3.
Das ist wichtig zu wissen, wenn du dich zB für Erotic Touch 1 interessierst oder die
AUM, die beide Level 3/3 haben: Du brauchst ein 3-er Seminar als Voraussetzung,
bleibst jedoch auch nach dem Seminar auf demselben Erfahrungslevel wie vorher.
Anderes Beispiel: Willst du die Tantralehrer-Ausbildung machen, brauchst du zum
Einsteigen L11 und schließt mit dem höchsten Level ab, den wir zu vergeben haben,
nämlich L14.

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Webpages

www.namaste.at
www.tantra.at
www.familienaufstellung.at
www.familyconstellation.ca
www.zeitraum.or.at
www.kuscheltime.info

Facebook

Tantra-Institut Namasté
Tantra in Second Life
Tantra in everyday life

skype

hk_namaste, af_namaste

Second Life

www.secondlife.com

Seminarkalender online

http://tinyurl.com/namaste-seminarkalender

Email

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Telefon

+43-1-419 76 88
+43-664-301 55 42 (Amrits Händi)

Fax

+43-1-419 76 88-70

Postanschrift
(nur Einzelarbeit, KEINE Gruppen!)

Waidäckerg. 21A, 1160 Wien

Für den Inhalt verantwortlich

Institut Namasté, Helena Krivan
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