Slide 1

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 2

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 3

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 4

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 5

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 6

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 7

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 8

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 9

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 10

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 11

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 12

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 13

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 14

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 15

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 16

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 17

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 18

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 19

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 20

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org


Slide 21

Autorun

PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ
KHAI THÔNG CÁC MẠCH MÁU TIM

PHƯƠNG THUỐC KHAI THÔNG TÂM MẠCH:

1.
2.
3.
4.

Nước Chanh
Nước Gừng
Nước Tỏi
Dấm táo

1 cup
1 cup
1 cup
1 cup

Trộn chung bốn thứ vừa kể, đem
đun sôi trên lửa nhỏ độ nửa giờ.
Khi dung dịch trên đặc lại còn 3
cups, lấy xuống và để nguội.
Cho thêm 3 cups mật ong vào
dung dịch này, trộn đều và cho
vào chai.
Mỗi sáng sớm, uống một muỗng
soup trước khi điểm tâm. Cứ
uống đều đặn như vậy, các mạch
máu ở tim sẽ được thông suốt,
hết bị nghẽn. (Khỏi phải đi rọi tim
hay thông tim)

Sau đây là email của một
nhân viên làm việc tại một
Công ty Điện tử.
Các Bạn,
Tôi đang làm việc tại Blore
Software City ....
Tôi xin chia sẻ với các bạn
về một biến cố trong đời tôi,
và tôi hy vọng nó sẽ làm các
bạn thức tỉnh, thay đổi cách
sống để có thể sống lâu dài
hơn.

Vào chiều 27 tháng 10 vừa
qua, tôi có triệu chứng sắp đau
tim nặng và được chở gấp vào
bệnh viện.
Khi đến bệnh viện, các bác sĩ
liền cho thử nghiệm tim bằng
phương pháp angiogram để
quan sát sự luân lưu của máu
trong các động mạch. Cuộc
thử nghiệm này cho thấy 94%
của động mạch chính đã bị
nghẽn.

Xin nhìn kỹ mạch máu bị nghẽn trong vòng đỏ.

Bây giờ tôi muốn chia sẻ
với các bạn về lối sống
của tôi, một lối sống bừa
bãi đã gây ra chứng
nghẽn các động mạch
của tim.
Bạn hãy nhìn lối sống
của tôi và nếu có điểm
nào giống của bạn, xin
kịp thời thay đổi cách
sống vì bạn đang có
nguy cơ bị bệnh tim.

Đã 10 năm nay tôi KHÔNG
hề tập thể dục, và cũng
KHÔNG đi bộ 30 phút mỗi
ngày trong nhiều năm qua.
Giờ giấc ăn uống của tôi
như sau:
Ăn sáng/ Không ăn sáng:
11 giờ trưa.
Ăn trưa: 3 giờ đến 4 giờ
chiều.
Ăn tối: 11 giờ tối đến 12 giờ
khuya.

Giờ ngủ của tôi rất bất thường:
Lên giường trong khoảng
12 giờ đêm đến 3 giờ sáng
Thức dậy trong khoảng
9 giờ đến 10 sáng

Nhiều đêm không ngủ được giờ nào.

Tôi quen ăn rất nhiều vì
thời gian quá lâu giữa hai
bữa ăn trưa và tối, và tôi
thường ăn nhiều thịt chứ
không thích ăn món chay.
Tôi thường tìm những nhà
hàng hoặc khách sạn nào
có món ăn ngon để đến.
Tôi chưa bao giờ để ý đến
những món chay hay các
thức ăn bổ dưỡng khác.

Thêm vào đó,
tôi lại ghiền hút thuốc
lá từ nhiều năm nay.

Cha tôi qua đời về
bệnh tim và các bác sĩ
nói rằng bệnh tim
thường hay di truyền.

Khi biết mạch máu tim
tôi bị nghẽn, các bác sĩ
thực hiện ngay một
phương pháp thông tim
gọi là angioplasty cùng
với hai Stints, nghĩa là
họ cho một ống nhỏ vào
động mạch của tim để
khai thông chỗ bị nghẽn.

Đây là hình động mạch đã được khai thông.

Về bệnh này, tôi nghe các
bác sĩ nói rằng 60% bệnh
nhân chết trước khi đến
bệnh viện, 20% chết trong
thời kỳ hồi phục sau khi
chữa bệnh và chỉ có 20%
bệnh nhân sống sót .
Trong trường hợp tôi, thật
tôi đã quá may mắn được lọt
vào số 20% bệnh nhân sau
cùng.

Lời các bác sĩ
khuyên chúng ta:
Cần tập thể dục
mỗi ngày tối thiểu
45 phút.

Ăn cho đúng giờ, giống như bạn đã ăn trong
thời gian còn đi học. Ăn ít và ăn nhiều lần. Ăn
nhiều loại rau quả và thức ăn nấu chín, tránh
các món chiên xào có dầu mỡ và các món ăn
có nhiều chất béo. Ngoài các thức ăn chay, cá
là thực phẩm tốt nhất.

Ngủ 8 giờ mỗi ngày,
thức dậy trước khi mặt trời lên.
Bỏ hút thuốc.

Nhiều bệnh di truyền
chúng ta không thể
tránh khỏi, nhưng có
thể phát hiện sớm để
chữa trị nếu chúng ta
đi bác sĩ để khám sức
khỏe thường niên.
Tìm cách giảm bớt
căng thẳng – tập
Yoga, ngồi thiền, v.v..

Và tôi xin đề nghị
các bạn đừng để
sức khỏe rơi vào
tình trạng nguy
hiểm như tôi. Các
bạn có thể lật
ngược sức khỏe từ
xấu thành tốt bằng
cách thay đổi nếp
sống và áp dụng
những lời khuyên
đơn giản nói trên.

28 October 2009

Nếu bạn thấy thông điệp này có đôi chút lợi lạc,
xin chuyển nó đến cho những người thân yêu của bạn....

HÃY CHĂM SÓC TRÁI TIM !
•
•
•
•
•
•
•

Slide Show này đến từ Nhóm NidoKidoS
Muốn nhận thêm chương trình khác, gởi email đến
[email protected]
Hoặc vào website ở
www.GetNidoKidoS.Com
Bạn cũng có thể tham gia các Diễn đàn Thảo luận ở
www.NidoKidoS.Org