Sistema Muscular

• Cuando juegas, corres, paseas en bicicleta, practicas la natación, caminas, etc., estas utilizando tus músculos, pero no solo son útiles para realizar actividades exigentes; además, también los utilizas al leer, comer, e inclusive cuando respiras.

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• Los músculos son masas carnosas fijadas al hueso mediante los tendones, capaces de contraerse si son estimuladas por una orden voluntaria o involuntaria. Su forma puede ser muy variada y su color es rojo pardo. Los músculos están formados por fibras y éstas por dos proteínas llamadas actina

y miosina.

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Función de los

músculos: los músculos, debido a su capacidad de contracción, hacen posible que el esqueleto se mueva. Así, las extremidades pueden realizar movimientos de flexión o extensión, de rotación (pronación y supinación), de aproximación (aducción) o al contrario (abducción).

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• La mayor parte de los músculos están provistos de tendones, mediante los cuales suelen insertarse sobre los huesos, lo que permite que el cuerpo mantenga su estabilidad tanto en movimiento como en reposo. Además, los músculos en conjunto con los huesos forman la apariencia externa del cuerpo humano.

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Los músculos están formados por tres elementos distintos: El elemento contráctil: compuesto por las míofibras de la fibra muscular, que son capaces de acortarse.

El elemento elástico en serie: es el tendón y su función es unir el músculo al hueso y actuar como un muelle al absorber la energía de un movimiento excéntrico para devolverla en la fase concéntrica.

El elemento elástico en paralelo: esta formado por el tejido conectivo, el cual recubre las distintas fibras musculares y la membrana plasmática de la célula. Su función es parecida a la del componente elástico en serie.

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Según su forma, se pueden distinguir los siguientes grupos de músculos:

Anchos y planos: son los que se encuentran en el tórax y en el abdomen. Protegen los órganos delicados e intervienen en los movimientos de la respiración.

Largos o fusiformes:

forman parte del aparato locomotor (brazos y piernas)

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Cortos u orbiculares:

son pequeños músculos con funciones particulares (boca, ojos, etc.)

Circulares o

esfínteres: tienen

forma de anillo y cierran diferentes conductos del cuerpo (vejiga de la orina, etc.)

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En el cuerpo humano existen más de 600 músculos distintos, repartidos por todo el cuerpo y que en esencia cumplen la misma función, “generar movimiento”. Existen tres tipos de tejido muscular:

a) Esquelético b) Liso c) Cardíaco

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a) Esquelético: son músculos que presentan las características siguientes: -- Están formados por tres o mas paquetes de fibras musculares que se cruzan entre sí, formando estrías, por lo que se llaman músculos de fibra estriada. -- Son voluntarios, es decir, se contraen cuando reciben una orden del cerebro.

-- Están adheridos a los huesos mediante los tendones, los cuales trabajan en conjunto para facilitar el movimiento -- Son músculos robustos y potentes que tienen una contracción potente, rápida y brusca, si es necesario.

-- Forman el 40% de la musculatura total del cuerpo. -- Son ejemplos de este grupo de músculos, los que mueven la cabeza, brazos y piernas en general.

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b) Lisos: los músculos que pertenecen a este grupo se caracterizan por: -- Estar constituidos por células musculares sin estrías, es decir, están formados por un solo paquete muscular, o un solo grupo de fibras.

-- Ser músculos involuntarios, es decir, que no se pueden contraer a voluntad sino que son controlados por el sistema nervioso vegetativo, o sea, el individuo no tiene ningún control voluntario sobre ellos. -- Representan el 50% de la musculatura total del cuerpo.

-- Forman parte de este grupo de músculos las paredes de numerosos conductos del cuerpo como lo son el esófago, el estómago, los intestinos, las venas, las arterias, etc.

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• c) Cardíaco: este tipo de músculo está presente únicamente en el corazón, el cual está formado por un tipo especial de fibras estriadas llamada miocardio. Es un músculo involuntario, es decir, no necesita las ordenes del cerebro para bombear sangre de manera incansable. Representa el 10% de la musculatura total del cuerpo.

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Músculos superficiales y profundos.

Según el lugar donde estén, podemos distinguir entre músculos superficiales o cutáneos y músculos profundos. Los músculos superficiales están inmediatamente por debajo de la piel (de la cara, cabeza y cuello).

La mayoría de los músculos profundos corresponden a los músculos esqueléticos, ya que se insertan sobre los huesos del esqueleto.

Otros profundos lo hacen en los órganos de los sentidos (por ejemplo, los que mueven los ojos) y otros están situados más internamente, relacionándose con órganos como la laringe o la lengua.

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Diferentes grupos de músculos Músculos de la cabeza y

cuello: Dentro de este conjunto de músculos hay que destacar los de la cara, son muy numerosos, ya que gracias a ellos el ser humano es capaz de expresar sus sentimientos, así como mover la cabeza en todas las direcciones, para conseguir que los órganos de los sentidos (vista, oído y olfato) desarrollen mejor sus funciones.

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Dentro de los músculos de la cara podemos encontrar los músculos que permiten la masticación de los alimentos; son músculos muy potentes, cortos y anchos, que están situados sobre la cara lateral del cráneo, a ambos lados. Los más importantes son el músculo temporal y el músculo masetero, que se pueden palpar fácilmente sobre la cara y el cráneo cuando cerramos con fuerza la boca.

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Músculos de la cara y cuello: los que utilizamos para masticar, llamados maseteros, el músculo que permite el movimiento de los labios cuando hablamos: orbicular de los labios, los que permiten abrir o cerrar los párpados : orbiculares de los ojos, los que utilizamos para soplar o silbar, llamados bucinadores.

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Región prevertebral

Como su nombre indica, están ubicados en la cara anterior de la columna vertebral, por detrás del esófago. Su misión principal consiste en flexionar la cabeza sobre el tronco, así como rotar levemente el cuello.

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Músculos del tórax: Los músculos principales del tórax son los pectorales, que levantan los brazos al contraerse, y los serratos, que elevan las costillas cuando expulsamos aire.

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• Entre la cavidad torácica y la cavidad abdominal, en el interior del organismo, existe un músculo en forma de paraguas abierto, el diafragma, que se contrae cuando inspiramos aire para empujar las costillas hacia arriba y aumentar el volumen de la caja torácica.

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• • En el abdomen, los oblicuos realizan un trabajo inverso al del diafragma: cuando se contraen, tiran de las costillas hacia abajo y expulsan el aire de los pulmones.

El resto recubre la zona del vientre y, cuando se contrae, permite doblar la cintura.

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Músculos de las extremidades

superiores: Hombro: Recubriendo cada hombro se encuentra el deltoides, cuya acción permite levantar y desplazar los brazos.

Brazo: Los más importantes son el bíceps, en la parte anterior, y el tríceps, en la posterior. Son dos músculos antagónicos, es decir, que realizan funciones contrarias para hacer posible un movimiento determinado, en este caso la flexión y la extensión del antebrazo.

Antebrazo: Los músculos supinadores y pronadores permiten los movimientos de giro del antebrazo, el movimiento de la mano en cualquier dirección, y la flexión y extensión de los dedos.

Mano: son músculos cortos y pequeños, ya que sólo se encargan de mover los dedos. El más importante es el que permite la oposición del pulgar, es decir, la acción de “pinza” de la mano.

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Músculos de las extremidades

inferiores: Pelvis o cadera: Recubriendo la pelvis se encuentran los glúteos, tres músculos que forman las nalgas.

Su acción permite que el tronco se mantenga erguido y que el ser humano sea capaz de caminar sobre dos piernas.

Muslo: Los más destacables son el cuadríceps, músculo extensor de la pierna; el bíceps femoral, antagónico del anterior; y los aductores, conjunto de músculos en forma de abanico que permiten la flexión y la extensión del muslo.

Pierna: cabe destacar los gemelos y el sóleo, cuya acción conjunta permite la flexión y extensión del pie al caminar. Se insertan en el hueso calcáneo del talón del pie a través del tendón de Aquiles.

Pie: Existen pequeños músculos que permiten realizar movimientos en los dedos y facilitan el caminar.