Transcript © Massimiliano A. Caputo MAC SHAOLIN QUANFA die friedvolle Kampfkunst ist das Schild und nicht das Schwert in der Kampfkunst Shaolin Quanfa ist eine.

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MAC SHAOLIN QUANFA
die friedvolle Kampfkunst
ist das Schild und nicht das Schwert in der Kampfkunst
Shaolin Quanfa ist eine über ca. 2000 Jahre alte Kampfkunst, deren Ursprung auf
das Yoga zurückgeführt werden kann. Das Yoga selbst ist ca. 5000 Jahre bekannt.
Das MAC Shaolin Quanfa die friedvolle Kampfkunst ist eine weiterentwickelte
Form zur Stärkung des Qi (Lebensenergie), der Erhaltung der körperlichen
Gesundheit und Förderung der Fitness.
Traditionelle Kampfkünste wie Shaolin Quanfa, Wushu, Taijiquan, und
Qigong basieren alle auf das Wissen einer ganzheitlichen Weltanschauung, der
Traditionellen Chinesische Medizin (TCM), das QI, die Lehre der 5 Shaolin-Meister
und ihre Tierstile. Dieses Wissen stellt die Grundlage für das MAC SHAOLIN
QUANFA und dessen Therapieform dar.
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Erkenne dich selbst und finde Frieden in dir.
Dann gibt es
niemanden, der dich besiegen kann.
Und niemanden,
den du besiegen willst.
Dies ist der Weg
der friedvollen Kampfkunst.
In der friedvollen Kampfkunst werden ausgewählte Bewegungsabläufe (Formen) und
Atemtechniken gelehrt. Darüber hinaus werden die Stärken der Schüler erkannt und
individuell gefördert nach den Kriterien: Ziel, Begabung und Talent.
Das Ziel ist es, einen freien, individuellen, intuitiven Stil zu entwickeln, auf der Basis des
erlernten Systems. Dieser freie Stil gründet auf den von Massimiliano A. Caputo
entwickelten 8-Wege-Methode. Durch das Konzentrieren auf Atmung, Qi, dynamische
Bewegungen und Meditationstechniken sollen Unbewusste Anteile in den bewussten
Bereich transportiert und dort verarbeitet werden.
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Gesundheit & Formen
Mit dem gesamten Körper werden die Tierbewegungen nachgeahmt. Die Arme und Beine
werden zu Krallen oder Pranken, die dann in den Formen (Dynamische oder bewegte
Meditation) als Gesundheitsfördernde Bewegungskunst die bereits von den Shaolin
Mönchen entwickelt und bis heute praktiziert wird.
Applikationen & Freikampf
In den Applikationsübungen werden Bewegungselemente aus den Formen in Freikampf
Elemente zusammen mit Faust- oder Tritt-Techniken zur Verteidigung genutzt, sie werden
wie die Formen unterrichtet damit sie eigenständig weiterentwickelt und ausgebaut
werden können.
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Atmung (Atemtechniken)
Die Atemtechniken gehören zu den inneren Kampfkünsten und werden in den beiden oben
aufgeführten Kategorien Intensiv unterrichtet, sie unterstützen das Training von Körper,
Geist und Seele.
Dies gelingt allerdings nur mit der richtigen Atmung, denn sie ermöglicht, alles miteinander
in Bewegung und in Einklang zu bringen.
Die verschiedenen Atemtechniken stärken den inneren Energiefluss, das Qi.
Das Qi kann die Selbstheilungskräfte aktivieren. Wenn das Qi kultiviert wird, verleiht es
nicht nur körperliche Stärkung sondern trägt auch zur Entwicklung der Persönlichkeit und
dem Selbstvertrauen bei. Zusätzlich fördert es eine robuste Gesundheit und ein allgemeines
Gefühl des Wohlbefindens und ein besseres Verständnis des eigenen spirituellen Wesens.
Die Atmung reagiert sehr empfindlich und unmittelbar auf psychische und physische
Veränderungen, zugleich ist sie die einzige Körperfunktion, die auch willentlich gesteuert
werden kann, obwohl sie ununterbrochen unbewusst abläuft.
Das Hier-und-Jetzt-Prinzip erhöht die Aufmerksamkeit für die Atmung und der
Konzentration auf das Ich und die Umwelt.
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Der Weg eines Kriegers
Respekt & Disziplin, der Kodex und die 8 Tugenden stellen das wertvollste Gut und das
wichtigste Ziel in deiner Ausbildung zum Krieger der Friedvollen Kampfkunst dar.
Respekt & Disziplin
Behandle andere, so wie du selbst behandelt werden möchtest und gebe niemals auf.
Der Kodex
eine ungeschriebene Verhaltensregel, die sich ein Krieger selbst auferlegt, danach handelt
und lebt.
Die 8 Tugenden
Liebe
Güte
Würde
Ehre
Weisheit
Tapferkeit
Wahrhaftigkeit
Selbstfindung
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Auf einander aufbauend
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Die Anregung der Selbstbildungsprozesse für die Basis-Kompetenzen und die Vermittlung
von Werten, stehen im MAC SHAOLIN QUANFA an erster Stelle.
Die friedvolle Kampfkunst verabscheut Gewalt und dient ausschließlich der
Selbstverteidigung und dem Inneren Wachstum.
“Der Mensch als kreatives Individuum ist viel wichtiger als irgendein Stil oder System. Nimm
an, was nützlich ist. Lass weg, was unnütz ist. Und füge das hinzu, was dein Eigenes ist.”
Lee Jun-fan - Bruce Lee
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Unterrichtsort und Trainingszeiten
Postanschrift:
TV 1883 Bischofsheim e.V.
Rheinstr. 49
65474 Bischofsheim
(Neue Halle)
NEUE
KURSE 2015
Samstagsgruppen
Kurs 1 – Kinder
Kurs 2 – Kinder
Kurs 1 – Jugend
Kurs 2 – Jugend
11:00 – 12:00 Uhr
12:00 – 13:00 Uhr
13:00 – 14:30 Uhr
14:30 – 16:00 Uhr
Kurs – Erwachsene
Neue Kurse für Erwachsene werden wieder ab Mai 2015 angeboten
Voranmeldung bitte per E-Mail
Schulordnung, Vereinsanmeldung und weitere Informationen über das Kontaktformular
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