Transcript Savęs vertinimas bibliotekininko darbe Psichologas Nerijus Ogintas Psichologė Vaida Joneliūkštytė Panevėžys, 2013 Seminaro eiga • Savęs pažinimas; – Kaip kiti mane mane mato? – Kaip aš save matau? • • • • • Savęs.

Savęs vertinimas bibliotekininko
darbe
Psichologas Nerijus Ogintas
Psichologė Vaida Joneliūkštytė
Panevėžys, 2013
Seminaro eiga
• Savęs pažinimas;
– Kaip kiti mane mane mato?
– Kaip aš save matau?
•
•
•
•
•
Savęs vertinimas;
Motyvacija  tikslai.
SMART
Pasaulio kavinė.
Išvados
Stereotipai
• Kas nustebino?
• Kas prajuokino?
• Su kokiais stereotipais
susiduriate savo darbe?
Motyvacija
• Tikslas yra pagrindinė motyvacijos ir apskritai viso
elgesio varomoji jėga (A. Adleris).
10 patarimų, kaip pakelti pasitikėjimą
savimi
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Baik save lyginti su kitais (aukščiau – žemiau).
Mąstyk pozityviai (įprask save vertinti, mylėti).
Priimk visus komplimentus su “ačiū” (o ne “oooj, ne, baik tu...”) 
Maitink save pozityvu (filmai, knygos, seminarai).
Bendrauk su tais, kurie tave myli ir palaiko (ne su tais, iš kurių tikiesi
gauti įvertinimą, kas dažniausiai pasitaiko).
Sudaryk sąrašą savo praeities sėkmių.
Džiaukis savo sėkmėmis.
Daryk gera kitiems.
Atrask tai, kur jauti entuziazmą.
Būk tikru savimi (integruotas, moralus, malonus).
Pasitenkinimas darbu
•
•
•
•
•
•
•
•
•
atlyginimas (ar tenkina?)
paaukštinimo galimybė
vadovavimas
papildomos lengvatos
galimi paskatinimai
darbo sąlygos (pvz. ar ne per daug popierizmo?)
bendradarbiai
darbo pobūdis (ar prasmingas darbas?)
komunikacija (ar aiškūs tikslai, ar suprantu, kas
vyksta?)
SMART modelis
• Specific (konkretūs, aiškūs).
• Measurable (išmatuojami. Kai
bet kada galite pasakyti, kiek
progreso padarėte iki tikslo).
• Attainable (pasiekiami).
• Relevant (prasmingi,
motyvuojantys).
• Time-bound (apriboti laike.
Aiški pradžia ir pabaiga).
Kaip sužinoti, ar tikslas protingas
(angl. smart)?
Tereikia sau užduoti šiuos klausimus:
• S – ar tiksliai ir su visomis detalėmis žinote, kaip atrodo
pasiektas tikslas?
• M – ar galite bet kuriuo momentu išmatuoti savo
progresą?
• A – ar turėdami omenyje dabartinę situaciją, galite jį
pasiekti?
• R – ar jį pasiekus, jūsų gyvenimas pajudės norima
linkme?
• T – kada tikslas turi būti pasiektas?
http://povilas.panavas.lt/blogas/tag/smart/
WORLD CAFÉ
diskusija
Kaip World Cafe vyksta ?
Dėka dalyvių dalijimosi mintimis tarp grupių vyksta
kolektyvinis mąstymas ir gimsta puikios idėjos
KAVINĖS ETIKETAS
• Susitelkit į tai kas svarbu.
• Prisidėkit savo mintimis.
• Kalbėkit ir savo protu, ir savo
širdimi.
• Klausykitės stengdamiesi
suprasti.
• Susiekit ir apjunkit idėjas.
• Klausykitės, kad atsirastų
įžvalgos ir gilesni klausimai.
• Rašykit, dėliokit,pieškit!
Apibendrinimas
• Kaip jaučiatės?
• Ką “parsinešit” namo?
Ačiū už dėmesį!
Savęs vertinimas bibliotekininko
darbe
Psichologas Nerijus Ogintas
Psichologė Vaida Joneliūkštytė
Panevėžys, 2013