Transcript Diapositive 1

Projet EPS /Santé
en classe de seconde
15/17
ans
1
Des constats qu'il nous fallait
vérifier



Nos élèves auraient une condition physique
faible et une pratique sportive insuffisante qui
ne favorise pas l'accès à une bonne santé.
Leurs performances physiques sont semble-til
en déclain au fil des années.
Les habitudes alimentaires et le temps de
pratique physique des adolescents seraient
peu adaptés pour un développement et bonne
santé à l'âge adulte.
2
Constats et questionnements
• La condition physique est un facteur important
• Un indicateur d’une certaine quantité de pratique
• Un indicateur de “ressources” utiles et positives pour
s’engager facilement dans la pratique sportive




Comment mesurer cette “condition physique”?
Quelles sont les habitudes en dehors de l'école plutôt
favorables à une bonne condition physique?
L'EPS au lycée peut-elle aider à développer cette condition
physique, à quelles conditions, et pour tous?
Que peut faire le lycée aujourd'hui avec 2h d'EPS / semaine pas
toujours optimisées? (¼ du temps d'EPS utile? Cazorla 2003)
L'introduction d'une 3è heure d'EPS peut-elle être bénéfique,
à quelles conditions?
3
Tests physiques réalisés en début
d'année et en fin d'année scolaire





La VMA: un bon indice
d'aptitude à l'effort
Tests de récupération
cardiaque
Calcul de l'IMC, le
surpoids comme frein
à la pratique physique
Athlétests
Questionnaire sur les
habitudes de vie
4
3h d’EPS, pour…
• Augmenter le temps de • Continuer de proposer
pratique hebdomadaire
des APS de découverte
pour les élèves
• Réaliser au moins 1 fois
par semaine une activité • Prendre le temps
à forte sollicitation
d’instituer des rituels
cardio-pulmonaire
liés à l’entretien se sa vie
physique
• Proposer des séances
utilisant des efforts
intermittents
• Ne pas proposer que des
activités athlétiques
NOS RESUTLATS
6
Endurance-force: 5 bonds
Coordination: 5 foulées
bondissantes
Coordination-endurance: X

Vitesse: 30m plat (vitesse)

IMC

VMA
Aucune
amélioration
significative
pour les 3
premières
ressources
Seule amélioration: +15% sur la performance
coordination-endurance
Test de la X
7
Tous
Filles
Garçons
VMA OCT 2005 (75 élèves)
13,22 km/h
12,16 km/h
14,86 km/h
VMA MAI 2006
13, 78 km/h
12,80 km/h
15,29 km/h
2006: +0,56km/h
VMA SEPT 2007
(+4,5%) , avec 2 cycles spécifiques à forte sollicitation cardi-pulmonaire, 2h d'EPS
12,64 km/h
11,30 km/h
13,94 km/h
VMA MAI 2008 (90 testés 2 fois) 14,26 km/h
12,70 km/h
15,81 km/h
2008: +1,62
VMA Oct 2008
km/h (+12,8%) : 3h d'EPS, contenus axés(3 APS) forte sollicitation cardio-pulmonaire
11,63 km/h
11,18 km/h
12,16 km/h
VMA juin 2009 (59 élèves testés 2 fois)13,19 km/h
12,47 km/h
14,05 km/h
2009: +1,55
km/h (+13,5%) , 2 cycles de 7 semaines à 2 séquences d'EPS, forte sollicitation cardio-pulmonai
Alors que les études montrent que sans entraînement spécifique
La Vo2max stagne chez les garçons et même régresse chez les
filles après la période pubertaire (Falgairette, 1989)
8
Résultats comparés
Population témoin
• La comparaison a porté sur 5 autres classes de
seconde
• 108 élèves ont pu être testés 2 fois après 3
cycles (acrosport/ Durée / Volley-ball)
• Garçons: amélioration de 0,8km/h, soit +6%
• Filles: Pas d'amélioration, mais surtout très
peu de motivation pour refaire le test.
9
Vitesse Maximale Aérobie (km/h)
16
15
Secondes 3h d’EPS
275 données
14
13
12
Secondes 2h d’EPS
109 données
11
10
1
2
Eric Fischer/Sophie Antoine-Jonville
Mai 2010
APS et augmentation
des capacités aérobies


Duchateau (1997),
l'entraînement sportif
permet une
augmentation de ces
capacités de 10% à 20%
chez les enfants et
adolescents
Plusieurs études
(GERBEAUX, BERTHOIN,
GACON, ASSADI)
constatent une
progression des collégiens
sur un cycle de 7 à 12
séances à raison d’une
séance par semaine avec un
travail intermittent à une
vitesse proche de la V.M.A.
Mais les raisons de ces
gains sont
multifactorielles:
- économie de course
-augmentation
naturelle des
capacités organiques,
jusqu'au pic de
croissance
pubertaire
- adaptation à la
course, gestion de
l'effort
11
VMA et prévalence de surpoids
14
12
10
8
6
4
2
0
Sans surpoids
IMC>24,5 en surpoids
IMC>29,5 obèses
VMA en km/h
12
poids normal, surpoids, obésité
100,00%
90,00%
80,00%
70,00%
60,00%
Poids normal
Surpoids
Obésité
50,00%
40,00%
30,00%
20,00%
10,00%
0,00%
Collèges France
2004
Lycées France
2004
Moy LGT 2ans
LGT Petit Bourg
2007
LGT Petit Bourg
2008
Collèges France 2004 Lycées France 2004 Moy LGT 2ans
LGT Petit Bourg 2007
84,50%
15,50%
91,40%
8,60%
88,01%
11,99%
85,66%
14,34%
2,00%
0,06%
5,53%
6,25%
13
VMA et quantité de pratique sportive
16
14
12
10
8
6
4
2
0
Garçons club
Garçons
Garçons non
inscrits
'
Filles club
Filles
Filles non
inscrites
14
Notre classification des activités sportives
s'inspire de classification de Bethesda d'après Mitchell (1994)
cat 1 foot, basket, hand, courses, natation, cyclisme, rugby...
cat 2 Judo, tennis, Volley, escrime, surf, break,
cat 3 danse, gym, équitation, tennis de table, sports motorisés,
voile
VMA et pratique sportive caractérisée
16
14
12
10
8
6
4
2
0
C1
C2
C3
15
100%
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
Pratique libre
Inscrits club /
UNSS
Ne font aucun
sport
Font de l'EPS
16
Indicateurs de sédentarité
Répartition des sources quotidiennes de dépense énergétique en Europe
(d’après Eddy Engelsman, Ambassadeur Activité Physique, Nutrition et Santé
au Ministère de la santé, Pays-Bas (in)Rapport Toussaint, 2009)
Sur une semaine de 168h...
Sommeil 60h
36%
Autres activités
35h
22%
Écran (TV
+ordinateur) 35h
21%
Lycée 28h hors
EPS
18%
Activités
sportives 5h avec
EPS
3%
Nos interventions en EPS
• 1/ Augmenter
l'horaire , 3h
d' EPS
• 2/S'organiser
pour passer à
2 séances par
semaine
7/7
19
3/ introduire
des activités
sollicitant
davantage
les fonctions
cardiopulmonaires
CAT 1
20
4/ Modifier les APS pour assurer pendant 60' à
CHAQUE
séance
une
sollicitation
cardiaque
intense . moyenne souhaitée = 130 à 160pls/mn
21
Evolution du rythme cardiaque / Jeux & relais / 80'
200
180
160
140
120
100
80
Garçons
Filles
Puls moy 125
Ligne 43
60
40
20
0
Sortie ves- 4' footing 4'
4' accélétaires
footing+cô rations
te
Repos 6'
3 X 30m
3 X 30m
Repos 10'
Jeu 3
camps 4'
Repos 4'
Jeu 3
Jeu 3
camps 4' camps 4'
Moyenne sur 80' d'effort à 128 pls/mn
Même type de réponse filles et garçons
Pics à 180 pour les filles
Récupération: pas de retombée du niveau d'exitation
(autour de 100 pls/mn)
22
Activités proposées
Chaque Samedi 3 X 9 séances
1/ Basket-ball / Step /Acrosport
W isométrie, prestation X2,
3' à 4' d'effort)
2/ Athlétisme courses
puissance aérobie et capacité
anarérobie lactique, % élevé
VMA,W intermittant)
3/ Rugby ou Badminton
priorité au jeu,
continuité, séries de 5‘
+
7 jeudi de suite
2 séries dans l’année
Pas d’heures quinzaine
1/PPG , Jeux de relais
Jeux-présportifs
2/Course d'Orientation
priorité course, road-book
3000m, cible, efforts longs à
70% VMA
23
Pulsations cardiaques / séance 70' athéltisme / w intermittent sur piste selon % VMA
180
160
140
120
100
80
60
40
Garçons
Filles
Moy / séance
20
0
consi 200m 200m 200m 200m 200m 200m Re- 30'' 30'' 30'' 303'' 30'' 30'' Re6' à Re- 3' à 8'
gnes/ 80% 80% 100% 100% 120% 120% pos 6' 120% 120% 120% 120% 120% 120% pos 6' 80% pos 4' 100% après
repos
VMA
VMA effort
Pas de différenciation filles/garçons.
Niveau d'excitation cardiaque plus importante (> 140 puls/mn) en moyenne et pendant 70'.
Distance parcourue: de 2400m à 2800m selon les élèves et leur VMA respective.
La récupération semble suffisante et empêche une trop grande retombée du niveau
d'excitation cardiaque.
24
180
160
140
120
100
Athlé/intermittent
80
moy athlé
60
200m 80%
200m 120%
Repos 6'
30'' 120%
303'' 120%
6' à 80%
Repos 4'
VMA
180
160
140
120
100
Jeux & relais
80
moy jeux & relais
150
140
60
4' footing
130
4' footing+côte
Repos 6'
3 X 30m
120
110
100
90
rugby
80
moy rugby
70
60
échauffement Passe en course
passe à 4
(3AR)
série att//déf
Jeu 3 camps 4'
Repos 4'
Des choix pas nécessairement
compatibles avec
Les 3 objectifs de l'EPS
Développer les
capacités physiques

Connaître et
maîtriser les activités
sportives et
artistiques
Ni les conditions de
pratiques
¼ de la séance utile
problème des installations éloignées
nombre d'installations

Organiser et
entretenir sa vie
physique

Au détriment d'autres
Compétences importantes
apprendre à nager par
Exemple (20% de l’effectif!)
S’entraîner seul, entretenir ses
ressources, alors que......
Et le plaisir de bouger?
Et le bien être?
Facteurs de santé???????
Le lycée, une période critique pour la santé
de nos jeunes, à ne pas “rater”
1/ Les capacités physiques
décroissent d'environ 0,5%
par an depuis 20 ans (-8,6%)(1)
2/ Se mettent en place les
habitudes quant à la pratique
sportive et ce qui est en place
changera peu ! (2)
3/ L'activité physique décroit
avec l'âge pour rejoindre
celle des adultes (1)
(“décrochage” de l’adolescence
surtout chez les jeunes filles)
4/ les effets biologiques de
l'activité physique intense à
l'adolescence sont prouvés, (2)
- Capital osseux,
- Système cardio-vasculaire
- Système enzymatique
(1)
(2)
Progamme national nutriction santé / APS et Santé 2004
Santé et pratique du sport pendant l'adolscence/
revue médecine et traumatologie du sport 1999
27
Nos constats allaient dans le sens…
Connaissances sur les publics « cible »,
constats du Dc Savin-Juarez
Evaluations « MEN »
Rapport J-F Toussaint, janvier 2009
Plan national de prévention par l’activité
physique ou sportive
16 recommandations principales
8 propositions pour la promotion des APS
chez l’enfant et l’adolescent
« Si les séances d’EPS n’étaient pas obligatoires, y
viendriez-vous ? » Evolution
100%
90%
1
1
5
11
1
5
4
9
80%
70%
60%
47
38
NR
Je ne sais pas
50%
Jamais
40%
Rarement
30%
Assez souvent
20%
35
43
10%
A toutes les séances
Enquête DEPP 20052006
0%
1984-1985
2005-2006
Proportion de filles et de garçons
qui ne viendraient jamais (ou rarement)
si les cours d’EPS n’étaient pas obligatoires
35
30
30
25
27
Garçons
Filles
20
22
20
15
17
17
15
10
12
8
5
4 5
13
12
11
10
8
12
13
9
6
0
5è
4è
3è
2de
1ère
Term
BEP1
BEP2
Bac
pro1
Bac
pro2
Enquête DEPP 2005-2006
Dispense aux examens : COMPARATIF DES
FILLES / GARCONS
Commission nationale d’évaluation de l’EPS aux
examens
Jean-Pierre Barrué, IGEN
Toulouse 2010
Conclusion
Nos élèves,adolescents
ne pratiquent pas assez
d'APS et ont des
habitudes peu propices à
une bonne condition
physique pour prévenir
leur santé future
Fort décrochage des
filles à 15 ans
Club:
filles 33%
garçons 63%
Une EPS avec 1 seule
séquence par semaine
ne peut pas suffire
surtout avec 28 sem /52
32
Porter nos efforts sur des axes importants
Développer les facteurs de la
condition physique pour
diminuer les risques liés à la
sédentarité, au surpoids, et
développer les grandes
fonctions
Orienter nos propositions vers des
publics cibles,
Différencier les propositions:
Encourager les élèves à s'engager
dans une activité sportive
régulière pendant la semaine
Les jeunes filles,
Les élèves pratiquant peu, ayant un
faible bagage culturel sportif
Les élèves ne sachant pas nager
Les élèves déjà très sportifs
Développer le plaisir et le goût de
l’effort physique pour
encourager cette pratique
autonome
Distinguer les différents mobiles
d’agir, de s’engager en EPS,
D’où l’intérêt d’activités “traitées”
en CP5 (lycées)
33
Proposition de travail en ateliers
Atelier 1
Contenus d’enseignement et
Savoir S’entraîner
Atelier 3
Pratique physique régulière et
adolescentes
Atelier 5
Pratiques scolaires et
pratiques non scolaires.
Comment faire acquérir à l’élève
un « Savoir S’entraîner » lui
permettant de pratiquer
régulièrement une activité
physique.
Comment dans le cadre de l’EPS
pourrions-nous inciter (stimuler)
les jeunes filles âgées de 13 à 23
ans à pratiquer une activité
physique ou sportive régulière?
ARY
+ ROBBIN
ici
Comment peut-on lier les
pratiques scolaires et les
pratiques libres ou fédérales
pour augmenter la quantité de
pratique physique positive des
jeunes ?
Atelier 2
Quelle réflexion peut-on avoir
pour une politique
d’établissement plus favorable
à la pratique physique?
Du projet d’établissement à la
séance…
Comment optimiser les
dispositifs actuels (ou
nouveaux) pour développer la
pratique et les ressources de
tous les élèves, utiles pour son
« capital santé »? COLAS ici
Atelier 4
Atelier 6
Optimiser la pratique de chacun L’EPS et l’éducation à la santé
pendant la séance d’EPS.
dans les établissements .
Comment peut-on traiter les
APSA pour davantage
développer et entretenir les
ressources, utiles à son «capital
santé» (estime de soi /
condition physique / bien être
psycho-social).
ERIC salle de réunion
Quelles projets éducatifs
«santé», projets
pluridisciplinaires, appui du
service de santé scolaire,
pourraient inciter les élèves à
développer une pratique
physique utile et positive?
Les ateliers tenteront de faire des propositions
concrêtes, pour organiser l’EPS dans les
établissements, afin de tenter de répondre à
3 des préconisations du rapport Toussaint
Préconisation 1 :
Préconisation 2 :
Préconisation 3 :
Pratiquer des AP ou
Sportives régulièrement
Créer les conditions de
pratique qui permettent
de développer la condition
physique des jeunes.
Préconisation 3 : Donner le
goût de pratiquer, de bouger,
associer pratique physique et
plaisir.
1h/jour et 2 séquences
intenses par semaine,
Lutter contre la
sédentarité.
Notion de pratique utile et
positive, situations
d’évaluations, de repères
de condition physique
Merci de votre attention
et bon courage dans votre atelier
Projet d’expérimentation,
Loi d’orientation 2005, article 34
LGT « Les Droits de l’Homme »,
97170 Petit Bourg
Professeur d’EPS:
Gislène Capelle, Ary Arenate, Eric Fischer
Septembre 2006/juin 2009