¿CÓMO SE TOMAN LAS PULSACIONES?
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Transcript ¿CÓMO SE TOMAN LAS PULSACIONES?
¿CÓMO SE TOMAN LAS
PULSACIONES?
elaborado por SONIA URES SOUTO
BUSCA EL PULSO
El corazón cuando se contrae expulsa la sangre hacia
las arterias. La “oleada” hincha las paredes de las
arterias y tu puedes sentir esas oleadas o pulsaciones
en diversas partes del cuerpo, especialmente donde
las arterias se cruzan sobre huesos y articulaciones.
Ej. Arteria carótida, radial... Comprobar el ritmo de
tus pulsaciones es un buen medio para conocer tu
estado físico.
BUSCA EL PULSO
Las pulsaciones nos las tomamos con los dedos
índice y medio, en el cuello, muñeca o con la mano
en el pecho.
EL PULSÓMETRO
Un pulsómetro o monitor de ritmo cardíaco es un
dispositivo que permite a un usuario medir su frecuencia
cardiaca en tiempo real. Por lo general, consta de dos
elementos: una correa transmisora para el pecho y un
receptor de muñeca (que por lo general es un reloj)
¿Cómo se coloca? La correa transmisora en el pecho, por
debajo del pectoral. El centro de la correa (humedecida)
a la altura del esternón o ligeramente por debajo.
Después de usarlo se limpia con agua y jabón neutro. No
se debe guardar mojado. El reloj en la muñeca mide las
pulsaciones cada segundo o cada 5 segundos.
EL PULSÓMETRO
PRÁCTICA
Vamos a tomarnos el pulso carotídeo o radial en
reposo durante 30 segundos y lo multiplicamos por
dos
Hacemos 20 sentadillas con salto y contamos los
latidos directamente sobre el pecho durante 6
segundos y lo multiplicamos por 10