Transcript 花生怎么吃？

1.1、饮料的选择
含茶酡酚，抗癌能力在所有饮料中排第一
绿茶
含氟，固齿，牙齿好，胃口就好。(不想喝，嗽口也行)
含茶甘宁，提高血管韧性。（梅兰芳先生若多喝
绿茶，就不会给儿子气死了）
含逆转醇，抗衰老，MM高兴啦
红葡萄酒
抗氧化剂，常喝葡萄酒的人不得心脏病。
降血压、降血脂。
酒的限量
葡萄酒（每天）<50-100毫升；白酒<5-10毫升；
啤酒<300毫升。
红葡萄吃法
洗干净吃，那皮是宝贝，千万别剥。放在口里又吐出
来的，是暴殄天物，要打PETPET~oο○
1.1、饮料的选择（续）
维持细菌平衡，也就是好的细菌继续长，不好的滚蛋。。。
酸奶
注意啦，不是说牛奶哦。跟酸奶比起来，牛奶要给酸奶提靴子
的。
豆浆
牛奶
含寡糖，100%吸收
吸收
含乳糖，黄种人70%不吸收
钾、钙、镁等
营养
含钙量＜豆浆的。。。
有5种抗癌物质
抗癌
不太清楚，总之，比不过豆浆
结论
牛奶适合鬼佬多点，我们黄种人还是多喝豆浆。牛奶
可以继续喝，但加点豆浆最好。MM别忘了，你皮肤再
白，也是黄种人哦~
1.1、饮料的选择(续）
蘑菇汤
提高免疫力。
骨头汤
含琬胶，延年益寿。
补充：关于可X可乐\百X可乐
1、清洗厕所：让可乐在马桶呆一小时，可乐内含的柠檬酸，会将玻璃质陶瓷
器（指马桶）的污点消除。
2、除锈、衣物上的油脂、汽车挡风玻璃的尘洉。
3、达利大学喝可乐比赛的结果：获胜者喝了8瓶，并当场死亡，因为血管含
太多二氧化碳，没有足够氧气，
4、可乐的酸度是3.4，这个酸度可以溶解牙齿和骨头。有人把掉下来的牙齿
放在百事可乐中，十天后，它溶解了。那么，如果是人体脆弱的胃壁和肠
壁。。。。。
1.2、食－－亚州金字塔
什么叫亚州金字塔？
菜
胡萝卜
南瓜
蕃茄
大蒜
。。。
豆
大豆、豆腐、豆浆
谷
老玉米
荞麦
薯类
小米
1.2、老玉米
为什么原始美国人、印第安人
没一个高血压没一个动脉硬化？
吃老玉米
美国的老玉米卖多少钱一个？
2 . 5美元
2元（中国的）
齐国力教授语录：我坚持6年了，每天喝玉米粥。我今年70多岁了，体
力充沛，精神饱满，嗓音洪亮，底气十足，而且脸上没有皱纹，什么
原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，
咱们看谁活得长。
1.2、荞麦、薯类、小米
荞麦
薯类
白薯、红薯、
山药、土豆
小米
降血压、降血脂、降血糖，抗胃癌和肠癌
（燕麦也能降血压、血脂）
吸收水份：润滑肠道
三吸收
吸收脂肪、糖类：不得糖尿病
吸收毒素：胃和肠健康
除湿、健脾、镇静、安眠
吃安眠药的，省点药钱啦，你看人家农村的老太太都没吃安眠
药也一样呼呼大睡，她们就是喝小米粥的
1.2、大豆
中国人缺优质蛋白，卫生部提出“大豆行动计划”:
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉

一个鸡蛋含300毫克胆固醇，正合适，多用了还不知怎么消受

蛋白质含量：1两大豆＝2两瘦肉＝3两鸡蛋＝4两大米

大豆中起码含有5种抗癌物质

国外大豆被称为营养之花，豆中之王

豆浆：说过啦~~
1.2、菜－胡萝卜、南瓜
养眼明目
胡萝卜
MM又要高兴啦，养头发、养皮肤、养粘膜。里
里外外都美
抗感冒，一点点抗癌
PS：胡萝卜不怕高温，怎么煮它，营养也不会损失
南瓜
刺激维生素细胞、产生胰岛素。抗糖尿病。（苦瓜也
有同样功效）
1.2、蕃茄、大蒜、花生怎么吃
蕃茄怎么吃？
生吃呗
大蒜怎么吃?
煮了吃
花生怎么吃？
带皮吃
白吃啦
蕃茄素要加温才
能出来。蕃茄炒
鸡蛋、蕃茄鸡蛋
汤是极品。
大蒜是抗癌之王。但大蒜本身
不抗癌，大蒜素才抗。大蒜素一
加温就会跑翘翘了。
正确吃法：切成一片一片的薄
片放在空气里15分种，跟氧气结
合后才会产生大蒜素。
花生皮没营养的，用来止
血倒可以。AB血型的人容
易血稠，又喝白酒，又生
气，又吃花生不剥皮，很
容易会。。。。翘翘的
1.2、动物
吃哪种动物较好，按越好的在越后面排列：
呵呵。这几幅图不伦不类的，解释一下：猪＜羊＜鸡＜鱼＜虾
鱼和虾的吃法：吃鱼和虾要连头带尾。小鱼小虾的头和腹是最有营养的。
要吃全鱼全虾，所以，买鱼也不是买越大的就越好
牛肉的问题较多，少吃为妙：1、疯牛病；2、口蹄疫；3、不良胆固醇
和敏祝您身体健康，笑口常开！
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